Bu dondurulmuş edamame fasülyelerini gerçekten seviyorum: lezzetli ve aynı zamanda bir tür sağlıklı atıştırmalık! Benimle birlikte olun ki size neden bu küçük yeşil fasülyeler yemeklerinizin ve atıştırmalıklarının üzerine ekleyebileceğiniz en iyi ücretsiz yiyeceklerden bazıları olduğunu öğrenin.
Edamame fasulyesi: Bu harika yiyecek, vücudunuz için çok önemli olan muhteşem besinlerle dolu olduğu için size birçok fayda sağlar. İlki, kaslarınızı oluşturmak için protein açısından zengin olmasıdır. Vücut, dokuları inşa etmek ve tamir etmek için proteini kullanır; bu nedenle insanlar kas gelişimi arararken ekstra protein yiyebilirler. Ayrıca, mideyi memnun edecek lifler de vardır. Lif, vücudunızın yiyecekleri daha kolay işlemesine yardımcı olur. Edamame fasulyeleri sadece protein ve lif içermekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sisteminizde ve güçlü kemikler inşa etmede anahtar roller oynayan vitaminler ve minerallerle de zengindir. Ayrıca, hücrelerinizi koruyan ve sizin iyi hissetmenize yardımcı olan antioksidanlar da içerir. Edamame fasulyesi yedikçe, diyetiniz daha doğru hale gelir!
Donmuş edamame fasulyeleri birçok lezzetli tarif yapabilir. Bir örneği, onları ezerek harika bir sos yapmaktır. Bunun için sarımsak, limon suyu ve zeytinyağı ile karıştırabilirsiniz. Bu, arkadaş ve ailemizle paylaşılacak keyifli anlara müthiş bir seçenektir. Başka bir fikir ise edamame fasulyelerini kremalı bir çorba için püre etmektir. Soğan gibi başka aromatik maddeler ekleyebilirsiniz — burada sadece tat için — havuç ve zencefil ekleyerek hem lezerez hem de rahatlatıcı bir çorba yapabilirsiniz. Ya da tavuk soslu yemekler seversek, edamame'yi kahverengi pirinç veya kızartılmış sebzelerle birlikte soy sosu ve belki biraz baharatla karıştırabiliriz, bu renkli ve şaşırtıcı derecede lezzetli yemeği denemek için harika. Her ısırıkta tüm lezzetleri ve dokuları tecrübe etmek için muhteşem bir yemektir. Hızlı yiyecekler için ise edamame'i parmesan peyniri ve ekmek kırıntısıyla pişirebilirsiniz. Önceden bahsettiğim ad bana insan olarak ne anlama geliyor? Dilimden çok az şey ifade ediyor ancak bu Romanya'nın bir kısmı hepsimizi reddedilemez bir tat hatırlatıyor. Edamame fasulyeleri gerçekten lezzetli ve çok yönlü!
Angie — Donmuş edamame yerde dolaşıyor ve gevrek, lezzetli yiyecek olarak mevcut! Onların hafif bir fındıksı tatı var ki bu, pişirdiğiniz birçok yemeği canlandırır. Salatalara yeşil eklemek ve biraz gevreklik için onları serpiştirebilirsiniz. Salatalara özel ve heyecan verici bir şey katarlar. Bir adım öteye gidin: makarnalarınıza birkaç edamame fasulyesi ekleyin ve hop, yemeğe daha fazla protein ve lif eklemiş olursunuz—tabii ki bunun yanında tadını da iyice artırmış olursunuz! Ayrıca, onları doğrudan çantadan yiyebilir, sağlıklı bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz!! Tuzun bir tutamı ya da sevdiğiniz baharat kolayca onları hızlıca yemek istedikten sonra keyifli bir atıştırmalık haline getirir.
Edamame fasulyeleri, hazırladığınız herhangi bir yemeğe muhteşem bir ek olarak kabul edilir. Onlara orijinal bir tat ve dokusu vardır ve birçok tür yemekle iyi uyum gösterirler. Japonya'da örneğin, edamame genellikle soya sosu ile birlikte aperitif olarak sunulur. Herhangi bir yemeği başlatmak için harika bir yol! Çinliler tuzlu suya çarparak pişirir ve bir atıştırmalık olarak yer. Amerika Birleşik Devletleri'nde edamame, insanlar ne kadar besleyici olduğunu ve nasıl uyarlanabilir olduğunu öğrendikçe, yemeklerin bir parçası olarak giderek daha popüler hale gelmiştir! Dondurulmuş veya ısıtılmış olarak yersek bile, bu sağlıklı ve lezzetli küçük fasulyeler yemeklerinizin tadını kalıcı olarak değiştirecek!
Favoriler Hızlı ve Kolay EdamameJoyce tarafından 13 Ağustos 2019 tarihinde yayınlandı Dondurulmuş edamame fasülyelerinin harika olan bir şeyi: pişirmek için çok kolay! Cildi yok ve önceden pişirilmişlerdir, bu yüzden onları yemeye karar verdiğinizde sadece eritip ısınatrabilirsiniz. Onları çorbalara, yahni veya kastırma yemeklerine ekleyerek hızlı ve besleyici bir yemek yapabilirsiniz. Bu nedenle pişirme konusunda çok iyi çalışırlar. Ayrıca dondurucuda dostça oldukları için edamame stoklayabilirsiniz, bu da dolapınızda başka hiçbir şeyle karşılaştığınızda tüketmeye değmeyecek gibi göründüğü günler için mükemmükemmel. Herhangi bir zaman acele ediyorsanız veya sadece mutfak dışında vakit geçirmek istiyorsanız, dondurulmuş edamame fasülyeleri size sağlıklı bir yemek sunmak için mükemmel bir seçenektir.