Kailangan mo ba ng mabilis at madaling paraan upang luto ang masarap at malusog na pagkain sa bahay? Huwag magpahinga! Siguradong kailangan mong gamitin ang tinatanghaling spinach! Ito ay mabuti din para sa iyo dahil may maraming benepisyo at maaaring gamitin sa maraming uri ng ulam. Gamitin ito sa sup, dips at marami pa upang masarap at mas malusog ang iyong pagkain!!
Kinikilala ang spinach bilang isang superfood dahil, maari mong sabihin... Ganun talaga ito. Nakakaukit ito ng maraming pangunahing bitamina at mineral na kinakailangan ng ating katawan tulad ng kaltsio, magnesium, bitamina A (kamusta magandang buhok) at Bitamina C. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tinatanghaling spinach sa mga pagkain mo, agad mong pinapalakas ang kalusugan nito nang walang anumang pagod. Sa dagdag din, mababawos ang mga kaloriya ng spinach kaya ito ay mabuting pagpipilian kung gusto mong panatilihin ang timbang at maramdaman ang kalusugan. Gusto nating kumain ng masarap at manatiling malusog, di ba? Spinach nga.
Ang pangunahing benepisyo ng tinutong at inihaw na espinaas ay ang malawak na uri ng mga paraan kung saan mo ito maaaring gamitin! Ang tradisyonal ay espinaas dip ngunit ginagamit ko ito sa anumang bagay na magkakaroon ng ilang berdeng puso… kasama ang mga sopas at piniraso. Madali mong ipasok ang espinaas sa iyong paboritong resepeng - nagdidala ng mas malalim na lasa at mas ligtas din. Wala pong katulad ng isang bowl ng espinaas at maaari mong makakuha ng malambot na dip na sasadyain ang iyong mga kaibigan. Ang Espinaas ay isang Magandang Kulay upang Magdagdag ng Perspektiba
Kaya, hindi lang ikaw nagpapakita ng serbisyo sa sariling katawan mo habang kinakain ang frozen chopped spinach na ito, kundi kakain din ito! Kung maayos mong lutuin, ang lasa ng spinach ay talagang delikado at medyo matamis din kaya nakakasundo mabuti sa maraming klase ng lasa. Tumitingin sa halip kung ano ang maaari mong idagdag SA iyong mga mainit na pagkain — tulad ng spinach! Isang kamay na puno ng freš na spinach siguradong makakatulong upang baguhin ang iyong mga pagkain sa mas masarap at mas sikat kung gumagawa ka ng pasta, casserole o pati na lang gumagawa ng breakfast omelet.
Isa sa mga pinakamahusay na bagay tungkol sa tinatanghaling spinach ay ang ito'y magagamit kahit anumang panahon ng taon. Lalo na sa ilang lugar at sa mga tiyempo ng taon, mahirap makahanap ng freś na spinach. Ang tinatanghaling spinach ay madalas makikita mo sa anumang supermarket at maaaring ikeep mo ito sa paligid mo lahat ng oras. Kahit ano mang mas importante, kinakailangan mong maghanda ng tinatanghaling spinach sa iyong freezer para maaari mong gamitin ito sa anomang maaraming recipe kapag kinakailangan. Ngayon, hindi mo na kailangang mag-alala kung makikita ko ba ang freś na spinach dahil ang matatag na tinatanghal ay isang tiwaling pangunahing bahagi!
Kailangan ko pong sabihin, isa itong isa sa pinakamadaling bagay na maaari mong gawin gamit ang tinatanghaling tinatanggal na spinach. Lahat kailangang gawin ay kunin ang isang serving ng tinatanghaling spinach mula sa iyong bag at idikit ito. Maaari mong ilagay sila sa refrigerator o kaya naman madampot ito ng may tubig na malamig. Ito ay mabuti na makikita sa freezer at kung hinahanap mo isang mabilis na hapunan, ito na. Sa pamamagitan nito, maaari mong mabilis na handa ang isang maimpleng pagkain!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
