Isang halaman na berdeng pagkain na umuusbong sa mga hardin sa paligid namin ay tinadtad na broccoli. Ito'y mukhang isang maliit na puno na may makapal na kahoy at malawak na ulo, DELISYOSO ito. Maaaring madali naming ibahagi ito sa mas maliit na parte at maganda bilang garnish o habang luluwa. Ito rin ay napakasigla at maraming recipe na masarap gamit ang tinadtad na broccoli. Ang broccoli ay sapat upang panatilihin kami malakas at sigla, pati na bilang isang pagkain.
Narito ang ilang paraan ng pagluluto ng tinadtad na broccoli para sayo. Isang recipe na maraming pamilya na sinasabi sa akin na kanilang minamahal ay broccoli cheese casserole. Gawa ito ng tinadtad na broccoli sa isang kreamyong sauce na may pinutok na queso at crispy na breadcrumbs sa itaas. Sinusugpo namin lahat ng mga sangkap na iyon sa isang bowl, at pagkatapos ay ipinapasok sa oven hanggang mainit at bubbling. Ang buong pamilya ko ay makakakain nito, at masaya sa ginagawa.
Pagsisigarilyo — Ito ay isa pang resepe para sa tinipong brokoli. Napuno ng mabuti na tinipong brokoli at iba't ibang mga prutas ng lupa, ang mga lasa ay sinasama ng isang masarap na sarsa. Mabuting pagkain ito mula sa mabubusyang pamilya na gusto kumain ng isang masustansyang pagkain ngunit walang sapat na oras sa kusina breadcrumb (hindi nakaverify)@synthesize. Isang kutsara ng pagkain na may marami-maraming gulay!
Ang paghalo o pagsisiklab ng broccoli ay tumutulong sa ating katawan upang mas madali itong malikha. Kaya, kapag hinahati natin ito sa mas maliit na parte, halimbawa, sa halip na subukin mong ilumpad sila na magiging may laman pa rin ng serbesa ang nasa masaklaw. Ito rin ay gumagawa ng mas madaling paraan para sa ating katawan na bawasan ang broccoli at makakuha ng lahat ng mabuting bagay (bitamina/mga sustansya) mula sa gulay na ito. Na ibig sabihin na ang paghating nagiging mas posible para sa amin na talagang kumain, pero dinadala din ito upang makakuha ka ng mabuting sustansyang nasa loob ng broccoli!
Ang broccoli ay sobrang mapagpalitan kapag tinatangi ay maaaring gamitin sa lahat ng uri ng mga ulam. Maaari nating ilagay ito sa supot at salad upang gawing masustansya o maaari ding iserve bilang ulam. Ang mga ulam na pasta at casseroles na pareho ang isa lamang ulam na may kombinasyon ng mga sangkap; maaaring makamit din ang tulong mula sa pagtangi ng broccoli. May maraming deliciosong opsyon para sa tinatanging broccoli nuts sa huli, maaari naming magseason ng aming mga ulam na may mabuting kalusugan mula sa maliit na pinagpalitan ng lasa.
Isang dakilang at unikweng paraan upang gamitin ang tinadtad na broccoli ay sa isang pizza na hinati bilang toppings. Maaari mong patuloy na tadtad ang broccoli sa maliit na piraso at ilagay ito sa itaas ng pizza kasama ang mga ibang paboritong toppings mo tulad ng queso, pepperoni, atbp... Ito ay isang malusog na pagbabago sa isang paborito na dish at talagang masarap kung sabihin ko mismo. Sa pamamagitan nito, nagbibigay din ito ng ekstra kulay at karakter sa iyong pizza.
Ang niluto sa hapunan na broccoli ay laging tila kumikita sa akin, ngunit GUSTO KO ANG MAKABAGONG KULAY NG TINADTAD NA BROCCOLI SA PLATE NA ITO. Ang makabagong berde ng broccoli ay nakakatira sa mata sa isang paraan na gumagawa ng mas appetizing sa pagkain na ito mismo. Walang mali sa pagiging medyo mas malusog kapag idinagdag natin ang ilang tinadtad na broccoli sa aming mga ulam. Ang mas brillante, ang higit pang gas sa tangke!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS