Нок хамаи зерд дар африкӣ боданд ва баҳтӣ ва саломаттарин равесхонии хурдани нокҳо мебошад, ки шумораи соли бармидорад. Инанро дар вақти муайян дорост мекунанд, ки нокҳои хубтарин ва калияти баландтарин мебошанд ва инча дилхоҳаст. Барои инки якчанди онҳо пайдо карда шуданд, онҳо дар соғдо замини сузгир карда мешаванд. Натиҷаи ан ҷонибистии фрукти сузгиршудаи ками табиъӣ мебошад, ки дар он моҳияти хушхалак ва смолҳои нокҳоро дарон карда мешаванд. Нокҳои зерд: Ин нокҳои зерди сабз, хушхалак ва чархи намеҳрӯи диетӣ боданд ва дар нигардонии тарзи хубтарин гӯштҳои шумо кӯмак мекунанд.
Дар ин махсулотҳои кечидар бисёр витамин ва минерал гирифта мешавад, ки шуморо сиёҳ ва тавондаз мебаранд. Инҳо дар онҳо бисёр витамин С мавҷуд аст, ки хуб аст, чунки он низоми иммунӣро сиёҳ мекунад, ва баройе ордам аз зургунҳо ва бимарии дигар захир кардан мумkin аст. Онҳо барои пӯстҳои пурра ва муллои тавондаз (барои ҳама!) низ мосъабқа дорад. Нокhogҳои сард аз манбаи боғйи камолӣ низ мебошанд. Боғӣ камолӣ лозим аст, чунки он ҳажатро ташвик медиҳад, яъне дарони шумора бетартибтар карда мешавад. ва профили nutrient-и он ба шумо розиҳои тавондаз ва энергияи зиёдтар дорад, ки шуморобаро дохил ва аз гунаои даромади пас аз ин тағйир диҳад.
Мавjudи ҷонибҳои калон аст, ки шумо метавонед зерешкҳоро дар онҳо истифода баред, ва барои ин хеле муратаб аст. Ин тағирёҳо дар ҷойгирхои чор-чор, салатҳо ва шурвओн ҳамчунин хуб аст. Таркиби ранги ва хушхалиди аз онҳо дар ҷойгирхоҳо низ хуб аст, ки шадмандӣро ба зиёд мебарод. Агар шумо онҳоро дар салат истифода confirmPassword, он ҳама чизҳоро хушхал ва матёриалҳои зиёд мебарод. Дар шурвоҳо, зерешкҳои фроздаршуда дар таркиби аз сабзихои гирифтаёӣ ва гӯشت хусузи смаки шیرинро дар медон мегирад, ки смаки дигареҳоро мураккаб мекунад. Балки, он хеле смакбахши смак ва тағирёҳои пас аз гӯшт мебарод.
Боби сардالمعаф: нӯҳати мутамадиро барои халқи кучак ва пуронаи мехрдошон ки дар баромадан ба ғизоӣ тавассути. Агар шумо дар бораи гузаштани ғизои тавассути фикр карда бошед, онг查看详情и ин обвоби лозим аст ки ин чизи дилхуш ва тавассути суя! Шумо метавонед онро якта истифода намояд, ё метавонед бо дигар нӯҳатҳо мураккаб намояд. Чунинки шумо дар бораи зиёдкунӣ ба сабзиҳо фикр карда бошед, ва намидонед вазн рост кардан, боби сардмаъаф калории писин доранд. Бисёр, онҳо ғизоӣ ва пури таъминотанд, ки ба шумо мумkin аст дар бораи гузаштан ба ғизои салом ва тавассути онҳоро изҳот намояд. Хеле маҳудуд, агар шумо дар бораи нӯҳати телевизорӣ, ё чизе, ки хурд ва пур аст пас аз мактаб – боби сардмаъаф дар бораи шумо!
Ин хамаҳои аз дӯстдории шомора манеравӣ аст, ки барои ноздодани ҷиряи сабз дар мудати зиёда муваффиқ аст, ва тахрир кардан бохтарин интихоб аст. Тахрир кардан ҷиряи сабз витаминҳо ва минералҳои ки дар онҳо мавҷудандро намиконад, агар онҳоро пеш аз тахрир кардан баъд аз гирифтани аз дарахт тахрир кардан мебаранд. Пас, онҳоро хубииҳои ки барои омӯжгии онҳо мувофиқ аст мебаранд. Онҳоҳам смаки хуб доранд ва тамокшӣ шоторӣ доранд, ки онҳоро якчанд баробари зиёда смакدار аст. Ин хабарии хуб аст, чунки он мумкин мекунад ки шумо ҷиряи сабзро дар ҳар вақти сол истифода баред, ки пеш аз онҳо фақат дар маҳорати сабз дастиаш буданд ва агар шумо вақти онҳо ро лӯшуд, жобаи.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS