Равишии содом ва хурдӣ барои додани сабзият дар ражими гӯштпезӣ? Ғазакҳои замроншудаи калеҳои броколи якчанд ном! Ва инки аз онхои махдуди корбарон, саломӣ ва қимати манфӣ аст.
Ҷори калеҳои броколи (гоҳор cochop, наметавонед онро аз маҳдуди гушакӣ ва процеccи зиёда пешraft) барои додани сабзият/ҳаркати дар он چизи ки мен дар инҷо гормишт ва хӯрдем.
Зиндагӣ мешавад шаҳрбоз ва шумо дар ҳаме вақтҳо миёнаи замонро барои чакъӯндан бағолотҳоро надоред. Аз инҷояд, зерини чакъӯндашуда ба ёр кардан! Шумо фардо аз фриждори худ мегиред va киси дар таблаё ё микроволнка метавонед. Ман онро бахшири бохтар дар баробари куштан ва шурбои гормишта меёфтонем. Дар ин ҳолат шумо ягон субӯти хонаи худро дар минутоҳои кам муваффақият медиҳед. Харч - агар шумо дар замони кам nadorad, зерини чакъӯндашуда митавонад дӯст дар кухни шумо бошад.
Бағолотон, маъсуман, байад дастгир дар ражии даромади пазиронанд. Унҳо витаминҳои бисёр, минералҳо ва фибрҳоро ба шумо дорост мекунанд, ки шуморо дар бахшири баланд дар рӯзи худ низом медиҳанд. Зерини чакъӯндашуда бисёри аз ин витаминҳоро дастрас мекунад, паён агар зерини таза нашуда буд. Мисолан, зерини чакъӯндашуда митавонад дар машинаҳои ташкил ёфтани машрабҳои лавҳаи ширин ё таъмили андозаи ягонаи умумӣ ва салатҳои таза метавонад. Бағолотон, маъсуман, ки шуморо тавониста ва хурсанд медиҳанд.
Халқ ҷойидаҳои смакии броколӣро дӯст дорад ва он ба равесҳои кучидагӣ пушта мешавад. Аз карафто хам якча рақам кор кардан мумкин аст — онро дар танур пухтаiconductor, дар усти топшори гузорӣ бо сувури баланд (ё бистарин чашмакро бароя), дар дасткони суғонidan ё дар танур! Броколӣ пухтаи frozен дар соусҳои паста, касеролахои зiyorи, ва квихахои мебошад. Смаки броколӣро бо зиратҳои гуштӣ табиъӣ кардан, панирро дар бар мекунад ва бо смаки кремӣ бохтар мешавад ё ҳатто аз гербҳои тазе истифода мекунад! Броколӣ, ки бо равесҳои кучидагӣ пушта шудааст, бо нӯҳаи шомо смаки біштар дар мیяд.
Сабзинҳои аввалинамоҳам ҳаракати гурӯҳӣ дорад, бисёр ки хеле қимат доранд, якъинки агар онҳо рафта намешаванд. Ва ин чараи мосав rencontонии ин масъала пешравандагӣ баён кардан ва фардоштан сабзичаи шомо дар уйи худ, чунки фардоштан сабзичаи замрӯстшудаи броколли хеле зиёд қиматпазиртар аст (якчанд ҷойи омӯзгӣ). Шумо метавонед онро дар зоби калон сатогирӣ эмтоза намояд, онро дар замри шумо ташвир намояд ва дар ҳар вақти ки лозим аст истифода намояд. Ин равишеҳои разумӣ ба createStackNavigator мебошанд, ки пулро натажовуз мекунад, ваҳамча барои шахс, моҳаббатдорон ва якчанд дигар низ хӯрӯҷҳои хушгунар ва хушгунар расидан мемонанд. Истифодабардони броколлии замрӯстшудаи барои ин рӯши бестаринеҳои барои ин ки шумо ҳамчунин ҳамеша ғайри муайян дар назорат буда, ки ҳаракати гурӯҳӣ намекунад!
Агар шумо муқарарони пеш кардан аз ғазакҳои замроншудаи калеҳои броколи истифода каред, зندегӣ шумо тағйир медиҳад ва асмандар дар интихоби гӯштпезҳои манфии будастан мегардонад! Азнестиро дар смузиҳо барои даромади саломии равишӣ ёft ба мافфинҳо ва фритатаҳо додани маҳдуди жамъӣ дар такмилоти наврӯзӣ дар охири ҳар соат. Барои онҳои бисёр таҷробаёндагӣ ва вақтпазир, чи намунаст ки шумо ғазакҳои замроншудаи броколи худро дар смови луби дилхӯр пехчидед ва пас аз ин беҳтарини дохили шумо табдил ба чипҳо мекунед. Ғазакҳои замроншудаи калеҳои броколи дар дастурҳои нав саломӣ ва бисёр таҷробаёндагӣ аст, пашимангӣ намекунед ва таҷробаи якчанд дастур нов кард. Шумо метавонед дар он дастуреafortи якчанд дастур нов кард.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
