Je, umefanya ndizi iliyofuliwa kabla hivi — ikiwa alifanya kazi kwa ajili yako? Ikiwa hujui, unaondoka cha kibaya cha kibaya cha matunda ya kibugu na rahisi sana! Wao ni melezwi na rahisi kutumia juu ya chochote unachotaka kuchangalia. Kwa ujumla, jaribu! Usahihisi kusoma njia mbalimbali ambazo unaweza kuipakiza katika meza yako na kwa nini ni nzuri kwa ajili yako.
Zawadi za beri hizi zilizong'ozwa ni mpya kwa mbio ya viwanda na chakula. Zinaweza kutumika katika machai, yogeto, mahamri, muffins na pancakes — au peke yao kama snacks. Tuweze kupunguza dakika chache ili aweze kuchuma, na unaweza kuendelea! Hakuna kusafisha, kuharibu au kugongana tu mboga ili uweze kuipunga ndege ambayo daima ni shida kwa sababu hazijapendeza kama wakati ulipoleta. Ni rahisi sana! Pia, zinaweza kubaki vizuri katika freezer. Hii ni hadi wakati utakuwa unahitaji kula leo — basi zinaweza kubaki mzuri miaka kadha asioacha.
Kila mtu anajua maskanano ni nzuri kwa ajili yako (salamu vitamin C, chaffu na antioxidants) Vitamin C inaleta afya yetu na ngozi yetu kuuza na chaffu inapendeza upyaaji wakati wa kuipita cholesterol chafu. Hii ni khasi kwa sababu zinaweza kupigana na mambo yoyote yanayotokana na hayo ambayo zinaweza kuleta ugonjwa wetu, na ukipima. Moja ya sababu ambazo maskanano zinavyoitwa kuwa mbalimbali za miwili ni kwa sababu hawana muda wa kupitia. Maskanano iliyofuliwa ambayo imekuwa tia hupunguza sawa!
Matope ya Beri za Ndizi zinatoa chakula la mbegu na lezzat la kifruit kwa ajili ya jukumu lolote la siku, hasa ikiwa unahitaji snacks rahisi baada ya kusimama kutoka shule. Zinapong'aa tabasamu kabisa, zimejikita na aina mbalimbali ya vitamini na minheralu wakati wao wanapong'aa Vitamin C, ni nyingi mahali pa kalori, zero chakula cha mafuta. Tupa cakes pamoja na hizo, pies na ice-cream au hata sauce rahisi la beri kwa ajili ya pancakes & waffles. Usijichehelewe kuhakikisha usipatie njia mbalimbali za kuwasha matope ya beri ndio zilizofuliwa. Zinaweza kupendeza jukumu lo lote la karne kwa kitu cha kipekee.
Na kama nilivyosema unaweza kupata matope ya beri iliyofuliwa kila mwezi wa miaka! Ambayo ni nzuri sana, kwa sababu sasa unaweza kupata beri safi na si kubadilika kwa asili ya kazi ya kisheria! Unaweza kuuza katika freezer ya duka la mbalimbali, na wakati wao wanaleta katika bags ambapo unaweza kufunga tena. Hivyo unaweza kupata chache au kuchagua kiasi fulani cha kunyonga na kiasi cha ndoto hauna kupunguza. Ni rahisi sana!
Na mwisho wa kila kitu, basi pakia zote juu ya sanduku la kuongeza lezzati bila kutumia nguvu yoyote na salama mbio za ndizi iliyofuliwa! Rahisi kama mkate kwa sababu hauhitaji kuchimba au kupika chochote! Unaweza kuharibu, katika mikrooni au temperatsha ya nyumbani na kuongeza katika chakula chako mpya. Haya pia inaweza kupendekezwa peke yake au kukimbilia na ndizi nyingine kama ndizi, bluberi na raspberi – sawa kwa salad ya matunda ya rangi mbaya. Na unajua nini? Ndizi ina lezi ya mema pamoja na chenye chenye, hivyo wanaombea wanapendelea kabisa. Ni mazuri kwa umri wote.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS