Edamame (imara): Snack salama inayojikita kwa haraka Inahesabu tatizo la kiu cha kusimama kati ya masherehe na pia inafanya kazi nzuri kama msimu wa asili wa chakula chako. Makala huu kwa ujumla utaleta mwanzo wako kwa mambo yoyote ya edamame imara na ni rahisi zaidi kutengeneza kuliko unavyofikiria.
Msoya mmoja peke yako, ikiwa unataka: edamame (au "ed-a-mommy" ni zaidi ya mchezo;)). Mahindi ni ngumu na mechi rahisi ambayo ni kitu moja ambacho watu wengi wanafurahi naye ndani ya viu vianga. Imara Imara Edamame = zinatengenezwa wakati wa kupiga na baada hayo hazitangwa mara tu Hii tangazo ya kifupi inasaidia kuhifadhi vitaminu, lezi na upima juu ili unaweza kuchagua yote wakati unapokuwa na kibao.
Edamame ni chanzo cha afya, halisi pamoja na karibu kabla ya dietary fiber na vitabu vingine na mineraali. Protein — Protein ni usomaji wa khasi, kwa kuwa inasaidia tu kufua na kutengeneza uzito wa misuli wetu. Wanasajili karibu kabla ya dietary fiber ambayo ni nzuri kwa ajili ya kuboresha uchafuzi wetu na upya kwa jinsi sahihi. Kufanya mtu akiongoza na kuwa sawa daima inapatikana kwa kuwa na mengi ya vitabu pamoja na mineraali.
Kificho cha kubakia na edamame ya baridi unaweza kufanya ni mbali mbali kutoka kwa jinsi inavyoza idadi sana :) (pamoja na kuondoa mizizi kabla ya hayo tabasamu) | Cooksinfo Inaweza kupatikana kupokuwa linaharibiwa katika maji pepe chini ya dakika kadha zaidi hadi inakuwa ndogo, au unaweza pia kutumia mikrooni na kupata nyama rahisi. Asante kwa mwisho, inaweza kupiga dakika 30 tu katika mikrooni na unaweza kuanza kula nyama hilo mara moja!
Ina za kubwa roasting pamoja na kitunguu, upunga na upima hivyo ongeze mahali pa kila mahali ambapo inapita kwa edamame. ???? Zaidi ya hayo, wakati wa kupaka edamame itakuwa ndogo zaidi na uzuri zaidi. Wengi wanapenda usio wenye ngumu unayopong'aa. Pia, wanapenda kuweka sufuria ya oliwi juu yake kwa sababu ya kuongeza ladha na kuboresha, ambayo inafanya kazi nzuri sana!
Edamame ya baridi inaweza kuwa snack rahisi. Ina proteni juu, karubu na inachaguliwa kwa muda mrefu, hivyo hauna kusimamisha maono ya kuvua! Kwenye sanduku inaweza kuwa rahisi kuchukua pamoja nawe, wakati wowote - hata shule, au kunywa nyumbani kama snack ya asubuhi.
Edamame pia ni chaguo la kubwa kwa wasio na wakati hawana kupenda kula mboga. Hii ni nyama ngumu, meko usio na unapong'aa vizuri pamoja na vitu vingine kama ndizi au mboga yanayotoka chini. Wanaume pia wanaweza kuwa na mchezo katika jikoni kwa kupishia mahindi au kupitia mchanganyiko yao ndani, kupunguza ni familia-fun!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
