Eden Kanfray Reply Daly City, CA » Muda ni Nov 9 @821am Je, hawajapokuwa na mahindi ya kijani na mboga zinazofuliwa? Kwa dakika chache, unaweza kuwa na jukumu lazi la chakula lako. Haya si tu zinazosimama vizuri, bali pia zina vitamini na mineraali vingine vinavyotaka kificho chako kusimamisha maisha yake salama na ya kuzingatia. Tarehe muhimu sana ya kusaidia kificho chako kupanda na kuchanganyika ni kwa kula nyama.
Kile kinachotokana na kutumia mahindi ya kijani na mboga zinazofuliwa ni jinsi inavyofanya iwe rahisi kufanya matunda. Hii ni ili uweze kupiga wakati mwingi katika ndani ya nganau. Kisha unaweza kuchaguliwa kiasi cha kutosha au chini unachohitaji na kupeleka katika maji yanayopungua kwa dakika kadhaa tu. Baada ya kuzaliwa unaweza kutumia chakula chenye mafuta au chakula cha chenye namna moja za kubadilisha ladha na baada ya hayo, tayari kwa kunywa! Inahitaji dakika chache sana na inafanya chakula chako chenye ladha zaidi.
Umythu wa kawaida kwamba mboga zilizofuliwa hazijafanya kazi kama za kupata ni sawa! Hii inajadili kuwa si kweli! Hii inamaanisha kuwa mboga zilizofuliwa ilipigwa ndani ya muda mfupi walipokuwa mapya na mara moja zilifuliwa ili kuhakikisha uzuri wao. Prosesi huu inahakikisha mahitaji yoyote ya chakula, hivyo zinaweza kuwa na usafi mzuri kama vile mboga ya kupata. Na kwa ajili ya bidha yetu, unapata manufaa yote pamoja na uzito wa kubeba!
Kwa sababu ya kifani cha kulala, karoti na mahindi ya nyekundu zinaweza kutumika vizuri katika viwanda vingine, pamoja na kuwa kama side dish! Zinavyojaza vizuri katika supu la meko au stew la moyo, ongeza mboga zilizofuliwa kwenye mix ya kuchangia chakula chako kwa kuzidi kuvutia na kukuza afya. Na kwa ajili ya kujiepuka, mboga zilizofuliwa ni vizuri kwa kuchaguliwa kabla kwa kuwa source nzuri ya rangi na rasa katika chakula chako bila kazi nyingi yako. Kwa hiyo, ni njia nzuri ya kujengea chakula chako!
Unajua wakijadili kuwa zaidi rangi ndani ya chakula chako, zinapendeza… ongeza viazi vya kijani na mahembe mapisho katika chochote unachotengeneza si tu kwa sababu ya rangi hiyo bali pia kwa sababu hayo ni mboga pia. Wana rangi na kupendeza chakula chako, unaleta furaha kutumia. Pia ni ngumu sana, rahisi na mema ambapo itakuwa inatikisa macho hata kwa wale ambao hupendelea chakula cha kifaa. Mboga wenye rangi tofauti wanapendeza rangi ndani ya sufuria yako, inavyotumia kila mechi kama tarehe ya kuzindua.
Chocholeli mwangu ni kutumia viazi vya kijani na mahembe mapisho ???????? inahifadhi muda wakati ndani ya ooni! Badala ya kuharibu na kuchomboa mboga mpya ambayo inaweza kuchukua muda mrefu, unaweza kuchoma kutoka kwenye sanduku (kwa sababu yameharibiwa peke yake) au kufungua sanduku la mboga madogo ya kijani. Hii inamaanisha una muda zaidi wa kujipendeza pamoja na familia yako na marafiki na wote wanaochukua chakula cha nyumbani, cha afya!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
