Са замрзнутим бобицама, да ли си то икада јео? Ови момци можда нису толико популарни као и други зеленчук, али вам обећавам да су супер укусни! Замрзнуте дуге бобе се намерно брију на 5 мм, јер онда личе на своју природну боју и текстуру, могу задржати свој власнички укус. Ови замрзнути боби су свестрани и лако се кувају! Можете их купити у већини супермаркета, често у секцији замрзнутих производа. Зато, следећи пут када идеш у куповину, направи нешто!
Начини на које се праве замрзнути бобићи су бескрајни у природи. Једноставни (и укусни) начин је да их саштају у воку са лук и сојевим сосом. Да бисте направили ово укусно јело, ставите тен на пламен и загрејте мало уља. Када је уље вруће, саштајте лук на неколико секунди, а затим ставите замрзнуте бобе. Комбинујте, померите и пржите да би се кували, а да би у зрнама остала нека хрскавица. Процес обично траје само неколико минута. Затим, у истој чинија где сте управо кували мешавину од ђумбира, лука и лука додајте мало сојеног соса да бисте га дегласирали, а затим помешајте на фризу за још 1-2 минута. Додајте још живописног, шареног поврћа као што су морковице, чупалице или печурке и постаје још боље. То ће учинити ваше јело не само укусним, већ и веома здравим!
Такође су одличне за кување супа или гушка. Додаје се у супу и апсорбује укусан буљон. Надам се да ћете их користити за супе! За кување поврћа или фригера са тофу (или пилећем) лако је користити замрзнуте дуге бобе. Они су бескрајни!
Замрзнути бобићи су укусни и такође су веома здрави! Они су ниско калоријски, тако да нећете бити дебели и садрже одличне састојке као што су влакна, витамини; минерали. Потребно ти је влакна да би дигесција била здрава и здрава! И заиста је добро за све, посебно ако сте вегетаријанци (даје протеин такође), онда ће ти замрзнути бобићи са другим здравим поврћем спасти дан. Такође се добро замрзавају, па их увек чувам у замрзавачу само за оне дане када не желите да кувате, али ипак покушавате да будете здравији и да једете нешто укусно.
Салата од боба и рачица: Ништа вас не тежи у овој салати са смелим, сјајним укусом. То је само по себи главно или страно. Затим исперите замрзнуте дуге бобе у врућој води 2-3 минута. И морате их опрати хладном водом, иначе ће наставити да кувају. Побаци бобице са куваним ракама, црвеним луком, коријантром + заправком соком лиме (или лимуном), рибљим сосом,* меда и чили плочицама. То је веома шарени салата, али такође укусна.
Замрзнуте бобе и касероле од баклажана то је загревање, испуњење и помоћи ће вам да се осећате удобно у хладним вечерима. У почетку само исеците неке баклажане и ставите их у посуду за печење. Затим ставите слој замрзнутих боба на врх, а затим и резене парадајзе и још један слој сира. Само понављаш ове слојеве док не исцрпеш са састојацима за макарони и сире. На крају, сипајте кућу соса од парадајза и ставите у пећницу на просечној температури око 30-40 минута. Ово је касероле који ће испунити вашу кухињу најсладљијим мирисом!
Дуги боби и пилеће костице: Неверојатно забавно и једноставно јести ако имате замрзнуте дуге бобице на располагању. Почните тако што ћете курију грудицу исећи на мале комаде и ставити у маринат соје, меда, лука и ђумбеља. После овога ће твоја пилетина бити пуна укуса! По реду прелијте парчевице пилетине и замрзнуте бобе. Грил или пекајте их док не буду завршене и боје по вашем избору. Поједините ове шпице са својим омиљеним странама и спреман си за рог или забавне вечере у викенду!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
