Свежа кра са друге стране... добро нас чини да радимо! Ово може трајати неко време, а можда и ти имаш неку нередбу на рукама! Да ли си схватио да уместо свежег кра, користиш само замрзнуто? То је тачно! Да ли сте изненађени колико је лако, стабилно и брзо сећи замрзнуту кра! Склањање исечене окра у фризер ће вам ублажити све напоре у припреми вечере, остављајући вам још више времена да уживате у њој
Не само да се резањем замрзнуте краже лако кува, већ можете и да добијете укусне плодове за храну. Окра је мало кисела и оштра. Дивљи укус који додаје елемент изненађења сваком оброку! Осим тога, кра је пуна добрих хранљивих материја за тело. Садрже витамине и минерале који су важни за ваше здравље, чине вас јаким. Употреба кра треба да буде укусна за себе!
Замрзнуту оукра исперите хладном водом. Важно је то учинити јер помаже у чишћењу било какве прљавштине или леда који би били на окри. Када се обрише, сушите окру папиром. Сада је спремна да се исече! Зато што је ово поврће, и зато не треба да се избацује као што свежа окра понекад захтева или се нежно третира због сламе текстуре. Лако се може исећи без никаквих компликација или муке!
Замрзнута окра добро функционише у скоро сваком јелу. Можете га додати у супе, гуште или кари да бисте подигли густицу. Алтернативно, можете га кувати са луком, пиперком и парадајзом за укусну поврће која се одлично спаја са скоро било којим. Наслијекајте мало гукице за хрскаву закуску или се може и окура испећи и пржени да би се направила у стилу "попкорна". Зато што је то такође одлична пица, да, можете! Ево огромних количина кухања окре замрзнуте и једноставних и укусних начина да се то уради.
Најбољи део је да је у окри ниско калоријско - високо влаконско ниво. То једноставно показује да ако желите да једете здраво, онда је једна од најбољих ствари коју можете да урадите да почнете да користите кра као део своје исхране. То те чини ситнијим и задовољнијим, и то те спречава да једеш нездраве ствари. Окра, поред тога што је добра за варење и подржава здравље црева (што је заиста важно за вас током целог дана), такође може смањити апетит.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
