Mazăre, porumb și morcovi — Puteți cumpăra aceste legume obișnuite din supermarketul vostru apropiat. Nu doar că au un gust extraordinar, dar aceste legume colorate sunt de asemenea încărcate cu nutrienți esențiali care contribuie la sănătatea și forța de care aveți nevoie pentru activitățile dvs. zilnice. Lucruri bune din mâncarea noastră care sunt sănătoase și pe care le necesită corpul pentru a funcționa corespunzător. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre de ce mazărele, porumbul și morcovele congelate sunt atât de bune pentru voi!
Ardei piști, morozi și cartofi este ușor ca nimic. Adăugați-i în supă pentru a avea chiar mai multă substanță, prăjiți cu alte legume sau mâncați-l lângă mâncarea preferată. Frumosul la legumele congelate este că ele sunt deja tăiate pentru tine; gata de folosit, ceea ce înseamnă că jumătate din muncă este deja făcută. Ia-le doar din congelație, direct într-o oală și fierbe câteva minute. Și poți să ai o cină frumoasă și sănătoasă pe masă chiar așa!
Trebuie să mănânci legume zilnic pentru a-ți menține sănătatea. A mânca o varietate largă de legume ne ajută să crescem și ne oferă energia necesară pentru a juca și a învăța. Pisici, porumb și morcovi congelati. Este atât de simplu - aproape mai sănătoase decât legumele fresce; thevegan8. Aceste 3 legume sunt Bogate în fibra → te păstrează mai sătuț pentru mai mult timp Vitamină A + C → ochi sănătoși, piele sănătoasă Și sunt extrem de scăzute în calorii, așa că le poți mânca fără a te simți prea vinovat. Le poți mânca plain ca un gustar delicios sau poți sări face prânzul mai aromat prin adăugarea aceluiași fel de sămânțe deasupra. Sau ar putea să le manânci doar alaturi de orice altă masă care vine următoare.
Cel mai bun mod de a începe să mănânci mai multe legume este prin utilizarea șiroanelor congelate, porumbelui și morcovelor la fiecare masă pe care o consumi în acea zi. Sau le poți adăuga în ouă tocite la micul dejun pentru a le introduce mai devreme în organism. La prânz, le poți folosi în sandviș pentru a adăuga un gust și o varietate de culori minunate. Servesc perfect ca fel de aside pentru masa principală sau le poți adăuga în salate. Se potrivesc bine cu aproape orice mâncare; ele adaugă culoare și par sănătoase. O farfurie colorată nu este doar amuzantă, dar te oferă și experiența dietetică a unei cutii de creioane.
Poți să faci ca mâncarea ta să pară mai colorată și mai sănătoasă, prin adăugarea de mazăre congelate, porumb și legume precum ardei. Acestea sunt adesea în culori strălucitoare și frumoase, cum ar fi verde, galben sau portocaliu, ceea ce poate fi vizual plăcut și atrăgător pentru mâncare. Nu te limitezi doar la a face cărămintea ta să arate frumos când adaugi aceste legume, dar și să te asiguri că corpul tău primește toate nutrienții necesari pentru a te menține sănătos. Mâncarea în multiple culori la fiecare masă va asigura că își ia organismul toate mineralele și vitaminele necesare creșterii tale până acum, și să te păstreze bine mai târziu.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
