Cepuri purpuriu sunt un tip de legumă frumoasă și utilă! Cepurile purpuriu sunt, de asemenea, sănătoase! În acest articol, vom aborda numeroasele beneficii pentru sănătate ale cepurilor purpuriu (nu toate!), unele metode rapide și simple de a le consuma sau, mai degrabă, să înveți cum poți să le ai la masă zilnic cu o rețetă care nu necesită prea multe ingrediente, dar are un gust delicios, profilul lor bogat de gust comparativ cu alte varietați de culori în care sunt adesea cotrite... plus sfaturi despre cum să le cresci aceste minunate lucruri direct din grădina ta; în cele din urmă, dezvăluind SUCOMATOARE fapte legate de bulbi dulci cu piele roșie întunecată!

Ceapa purpuriu ne ajută să rămânem sănătoși. Printre altele, aceasta conține antioxidanți - compuși unici care ne protejează de boală. Acest lucru înseamnă și că mâncarea cepei purpuriu ne poate menține în siguranță față de o varietate de boli, inclusiv bolile cardiace și chiar cancerul. Nu este uimitor? De asemenea, au o conținut mic de calorii, așadar energie scăzută, și o cantitate ridicată de fibra. Fibră este esențială pentru a te păstra sătisfăcut și fericit la felia. Dacă lupti să te desfiptezi cu câteva kilograme, acest mișcare orientat spre natură te poate ajuta! În al treilea rând, ceapa purpuriu conține compuși speciali care sunt mici părți ale cepei și pot reduce inflamația din corpul nostru. Deci, ar putea să-ți ajute daca articulațiile tale durere din cauza artritei.