آیا تاسو په قبل کې شپږ شوي سرخی واخلي؟ آیا دغه تاسو لپاره کار کړه؟ اگر نه، تاسو د ډیر خوشی ورکړل شوي او ساده فروټ سره دمخه نه واخلي. دا د هر چیزی سره خوشی وخت کیږي چې تاسو تصور کړئ. حتماً دا وکړئ! دغه مطمنه کړئ چې د غذا کولو کې د دغه کارولو لپاره ډېر طریقونو ته نظر ورکړئ او چې چرا دغه تاسو لپاره خوب دي.

دا چریزه شپږې په مختلف غذاونو کې لرم. دا د سموذی، یوگرت، جاوړۍ، مافین او پنکیک کې خوب کار وکړي - یا تاسو دغه بېلابېلې چې د سناک په توګه استعمال شي. دغه څخه د چند دقیقونو ته وخت ورکړئ ترڅو د ډیب کې ورته شي، او تاسو خوشال شئ! نه تنظیم، نه چریزه واخول، یا نه چریزه کورول ترڅو د چاټکې کې ورکړئ چې همیشه مشکل دي چې دغه نه د خوښه وړاندې شپږې وړاندې شي. دا خو ځانګړی دی! په اضافه کې، دغه د فریزر کې خوب راتلونکي دي. دغه تر څو چې تاسو د خوردن لپاره خواهی، دغه د سالونو په طور کې خوب دي بیا بد نشي.