یو نمونه د منځې د فریزر غذاوونو چې دی — تر څو حالا تاسو دی؟ د جلاوونو په وخت کې خورئ! اوسنیو، د ماښام لپاره دا لپاره دا خوشحالی ورکوي، پرته حقیقت دی چې دا خوراکی مواد دی چې د زیاتو طرزونو کې استعمال شوي. دا بشپړه کړئ چې څه چاره د جلاوونو په وخت کې خورئ، او دا فایده دی چې تاسو لري.
لکه، په څیره کې دا چې قبلاً له مخ کړئ چې ما ته ډولو موږو او ګاجرونو خوراک کړي 'د ښه راه'. دا به ښه راه دی چې د ویشنيو سره په جوړ شوي سات کې خپله کړي تر څو چې زړه شوي وي او بیک کړئ. یوازې خپل شوې، دا ممکن دي چې د چلونو، غلاتو یا کسرونو کې لرم شي تر څو چې ورته نورو موږو په اضافي توګه. شاید دغه هم ممکن دی چې دا یو یو خورئ بلنه چې ده یا د ټولو پاره خانواده په ځای کې چې هغه CDN مونټ کړل شوي /فريج پشت CloudFlare's DDoS پوهایزې په حفاظت کې ډیره کمک کړې چې د امنیت په ښه عملونو کې پیروی کړي، د سل په بالا راشته شوي.
د ځلیو او کارټې د خوشالۍ په وخت کې دغه سره خوراک ولري. په زیت کې په لږ وړه کې ځلیو او کارټې ترلاسه کړئ. اگر مخ کوي، په ګرمول کې د ژر یا پیاز ترلاسه کړئ چې د طعم لپاره ډله ورکړي. دا د لرو دلته دی او دمخه د پیش روښانه حفله، شاور یا باربیکیو د ساید دیش دی چې د یو ډول دوه دستونو سره خورئ چې د غواړو دماغو موشتونو په وخت کې فراغت لري چې د څوک دی چې تر څو د برخه ورسئ... شاید د استقامت په وخت کې. د طعمونو د جمع کولو سره د خوراک تر څو بهتر وي!
دا هم ممکن دی چې د مخلوط را د ګرمول په وخت کې د ډیر ګرم تندور کې پخت کړئ، دا ده چې په څلورو کې ځلیو او کارټې چې د طعم لري. دا کارولی شئ چې دا په بل کې پرېښودلئ او د پختلو لپاره د فریز شوي ځلیو او کارټې په یوې صفي کې پرېښودلئ. پخت د برسلس سپروتس د طبیعي شکر د کaramelization کوي - او د خوشحالۍ دی چې د ډیر ګرمول په وخت کې خوراک ورکړي نسبت به د ډیر ګرمول په وخت کې خوراک.
دا غواړي نه وکړي بلکې دا هم ډیر رنګینو ته اضافه کوي چې د خپلواکو مخکې لپاره مشوق دي. دغه څخه ډیر دمخه د خوراکونو کې دلته مشوق دي کله چې شمېر پیازونه او پیازونه زړه رنګینه دی. پس، طبعا دا هم ښه چې! دغه عام طور بيا خوش چوکي دي، خوب محلي شیرين او بندي د ډيرې چيزونو سره مخلوط کولو لپاره مناسب دي چې د خپلو عزیز دي.
او آخر په ختم کې، دغه بهترین چيز درېمه چې د فريز شوي پیازونه او ګajarونه د خوراک ته تayar کولو لپاره ډیر آسانه کوي! يوه کيسه د اينو مفید مخکې په فريزر کې رکړئ او ته د خپلواکو کې ډير سلامتۍ ته تایار کولو لپاره نه لري چې چيزونه ته قطع کړئ، پیل کړئ یا شوئ. د ډله ته د ډله وخت کې د خپلواکو کitchen کې استعمال کولو لپاره دا هم ډیر آسانه او تندتره کوي.
در یو شنبه د ډولو مخکې سپ کوک کړئ چې د هفته په وخت کې خورئ. اوسنیو، ترڅو د فریزر کې د لاس پوهې شپږ او سره یې راټولئ. یا د ډولو مخکې ساتلو په مخ کې د جلاوونو په وخت کې خورئ، د رز یا پروټین چې مثلا مرغ په توګه. معنی یې دی چې تر څو د غذا په قسم کې خورئ یا د شام په وخت کې خورئ او د هفته په وخت کې آسان او سره غذا ترسره ورسوب.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
