دا ژمره شوي سپي ګوښتنی په اړه غوره نه دی، بلکې د ترلاسه لپاره هم خوشحال کولی شی! بچه ګانو او بالغونو دمخه د روز کسې وخت دې مخکی شی، چا د وختل شوې خواړه یا تاسی. سپی ګوښتنی د یو ډول د لوبې نوع دی، ځکه چې د لوبې او لنټیلونو سره خوښالیږي. دا د څلوره فایبر منبع دی، د غوره پروټین تقویت (هر خدمت لپاره 2 ګرام!)، د ویټامین C د خوراک پرمخه مقدار او ضروريات چې د جسم ما به دی لپاره د سلامت او قوی وړو.
دومین راه برای پخت گیلاس سرخ شده سبز که طولانی هستند دلخواه من است، چون این چنین فرآیند سرگرم کننده و آسانی است. در یک قوری آب به جوش بیاورید، زودتر از اینکه جوش بخورد کوئینوا اضافه کنید. میتونه مثل این باشه که یه حمام گرم برای گیلاس سبزتون درست کنید! یادتون نره، یه کم نمک به آب اضافه کنید. این باعث میشود که حتی لذت بیشتری داشته باشند. وقتی آب جوش میکند، به طور ملایم گیلاس سرخ شده را اضافه کنید. برای ۴ تا ۵ دقیقه پخته شوند. گیلاس باید نرم باشن ولی هنوز یه خوبی لازم دارن. میخواید که یه کم کریسبی باشن! اونوقت یه کم روغن و سیر یا عصاره لیمو اضافه کنید تا لذت بیشتری داشته باشن. البته همیشه میتونید انقلابی باشید و گیلاسها رو با بخار یا چرخ کردن پخته بشین. پروانهای و سبز، نه غرق شده و نرم. — گیلاسهاتون رو با بخار پخته: عجیب است که چطور از بخار بیرون میآیند و مثل این هستند که تازه از باغ برداشت شدهاند!
من فکر کوم چې مورګي شوي سپين جګړي د په ډول کې دمخه چيز دي. د ابتدا په توګه، وو نه غږونه چې خپلې پيسې ترلاسه کړئ... چېرته وو نه خواښې کېږي. او وو د خوراکونو کې خو کارول کېږي چې... یې، من باید مخکې ورکړم. وو د 6 ماهونو تر څنده لري دمخه د ټمپرې او مواد غذائي په حالت کې دمخه راتب کوي. BEST FROZEN GREEN BEANS WITH GINGER EASY FORKING RECIPES د مورګي شوي چېرې سپين جګړي په دست کې ورکړل شوي یې معناوي دی چې تاسو میشته د هر وختو کې د غذاوو کې د مغزي سره ورکړئ. دا هم تاسو د صحت په توګه کمکوي دی چې د ایمونې سیستم تقویت کوي (چې بیمارۍ غلبه کولو کمکوي!)، د ژیرښت په توګه کمکوي (د معده په اهمیت)، او زخمې کم کوي، چې معناوي دی چې دا تاسو د جسم ته خوشحال کوي!
د فروزې د ژولای سپینجګو کچه ریسپیسونز د خوشحال کولو چيز دی چې تاسو ممکن د فروزې طولانی سبز جګرته غړي مختلف ریسپیسونز ورکړئ. دا هم خوراکونو لپاره ډیر ډله دی. یو نمونه دی یو گرم او احساسات په اړه سپینجګو شوربا. یا دلته د یوه خوشمزه سپینجګو کیسروال چې خپل خاندان کلی وخت بیا خواښه کوي. ډیر خشکه اختیار: په سلادونو کې ورکړئ، یا په پاستاها او رایس غذاونو کې. دا مخ مرسته او سما دی) یا دغه په دیگر وژی، سرکه، زنجبیل او صویا شربت کې وژلو. دا تاسو به د یوه خوشمزه او رنګین غذا واخلي. دا به د ګوشتونو، ماهی او توافو سره خوب خوریږي، دا د مطبخ کې خوراکونو لپاره خوراکونو سره خوب خوریږي.
غوره لخوا؟ justifyContent: space-around; دا غوره دي چې څنګه خوشمزه دی چې دا tastemode(); فرزنده سرخه جوړوي کولی شی چې د long green beans په کم ډول new seasonings سره خوشمزه وي. سرخه جوړوي کول خوبه د هر تیاری وخت، پر اونه د زیات رانجې د چمنو سره هم کار کیږي چې د dill یا parsley سره مطابقت ولري (recipe بسمل). د چمنو په نتیجه کې د سرخې جوړوي کولو تازگي واخلي. د چند ټولنو لپاره، شما میتوانئ lime juice (یا lemon) او cumin، یا nutmeg…orange zest…بیا paprika کولی شئ چې اگر غوره ته مغامرت کړئ. دا خوشحالۍ بلنه وکړئ چې دا fancy pants سرخې جوړوي کولو لپاره chopped nuts، sesame seeds یا dried fruit اضافه کړئ. اونه د خوا د ځای کې خشکي واخلي او دوتنې طعم دی.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS