ကယ်လီဖိုးနီးယား အသီးအပင်များ ထုတ်လုပ်သူ နှင့် ကုမ္ပဏီ - အဂျီ-ကင် (ခင်းကျော်) အမျိုးသား ကုမ္ပဏီ။

ကယ်လီဖိုးနီးယား အသီးအပင်များ

ရိုက်ရှင်းပြောရင် California Blend Vegetables က သုံးမျိုးစိတ် အရသာရှိ အသီးအနှံများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားတယ်- broccoli, cauliflower နှင့် carrots။ ဒီထူးခြားတဲ့ အသီးအနှံများကို သမိုင်းဝင်တဲ့ California မှ သင့်အား အရသာရှိဖြစ်ပြီး အပူပိုင်းရှိဖြစ်ရန် အတွက် ထိုးထားခဲ့တယ်။ ဒါတွေဟာ တစ်ခုတည်းတွင် ပြီးပြည့်စုံပြီး အစားအစာတွင် ရောင်ရှိနှင့် အကောင်းမှုဖြင့် ပြည်ပေါ်ပေါ် ပေါ်လာပါတယ်!

ကယ်လီဖိုးနီးယား မျက်စုပေါင်းအသီးအနှံများ သင့်အစားအစာတွင် ရောင်ရည်များစွာထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ချစ်ကြည်မှုကို ပေးဆောင်ရန် ပိုင်းဝေပါသည်။ ဒါဟာ သင့်ပိတ်တောင်းပေါ်မှာ ကောင်းပြီး အပြင်းထိုးလို့ရပါတယ်။ ဒီဟာ အသီးအနှံများထဲမှာ အသားအရည်များစွာရှိပြီး အဓိကအကြောင်းက ဒါမှာ အားကစားများနဲ့ ဖိုးဘားများရှိပြီး သင့်ခန္ဓာကို ကောင်းစေမှာပါ။ ကယ်လီဖိုးနီးယား မျက်စုပေါင်းအသီးအနှံများအကြောင်းမှာ ချက်ချင်း ချဉ်းကပ်ဖို့ လွယ်ကူပြီး သင့်အစားအစာများထဲမှာ ထည့်သွင်းဖို့လည်း အလွယ်တကူပါပဲ။ ဒီဟာကို ဆာလာများ၊ ပြောင်းပြန်ချက်များ သို့မဟုတ် အစားအစာအဖြစ် သုံးနိုင်ပါတယ်။

ကယ်လီဖိုးနီးယား အသီးအပင်များ

ကယ်လီဖိုးနီးယား ဘလেင်ဒ် အစားအသောက် ပြုလုပ်ခြင်း အတွက် အတိုင်းအတာများကယ်လီဖိုးနီးယား ဘလেင်ဒ် အစားအသောက် အဆင့် ၁ ပေါင် (သို့) သင့်ရှိသော အစားအသောက် ဘလုံဒ် မည်သည့်သူမဆို ကိုရှား ဆောင်းပါး အိုလီဗ် အိုင်လ် လီမွန် ဂျူစ် အပြင် အထက်မှာ အားလုံး Recado အတိုင်းအတာများအိုလီဗ် အိုင်လ် ပါဝင်သော ပန်းကို ပြောင်းလဲ၍ အစားအသောက်များကို ထည့်ပါ။ နှစ်ခုခန့် သို့မဟုတ် ထပ်ပြီးသော အခါမှ ဖတ်ရှုပါ။ 'Cooking: My Recipe for California Blend' ဆိုင်ရာ အတိုင်းအတာများကို ဖတ်ရှုပါ။ အစားအသောက်များကို ပြုလုပ်ရန် အတွက် သင့်ရှိသော လမ်းကြောင်းများကို သို့မဟုတ် လွယ်ကူစွာ ၁-၂ ခုနှစ် ပြီးသောအခါ သူတို့ကို ကောင်းစွာ ပြုလုပ်ထားသည်။ အစားအသောက်များကို ပြောင်းလဲရန် သင့်ရှိသော အစားအသောက်များကို ပြောင်းလဲ၍ ကိုက်ညီသော အချိန်အတွင်း ၅-၇ မိနစ် အထိ ချိုးချင်း ပြုလုပ်ထားသည်။ အဆိုပါ အစားအသောက်များကို ချိုးချင်း ပြုလုပ်ထားသည်။ အခြား လမ်းကြောင်းတစ်ခုမှာ သူတို့ကို ရေချိုးထားသော ကျော်လွှာတွင် အတူတူ အချိန်အတွင်း ၅-၇ မိနစ် အထိ ချိုးချင်း ပြုလုပ်ထားသည်။

အသားအရေကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်ပေးရန် California Blend Vegetables ပါလာပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုက ဂျင်း (သို့) အခြားအရသာရှိတဲ့ မွှေးကြိုင်တွေပါ၊ အများက သင့်ရဲ့အစာကို ပိုမိုအနှစ်သာရရှိစေဖို့ ထည့်ရတာ နှစ်သက်ကြတယ်။ သင်ဟာ အရာတွေကို ၁၀ ရဲ့ စွမ်းအားနဲ့ လုပ်ချင်ရင် သင့်အရသာတွေဟာ အတော်လေး အရသာရှိနိုင်ပါတယ်။

ကယ်လီဖိုးနီးယား အသီးအပင်များကို ပြီးပြည့်စွာ ချောမွေ့ခြင်း၏ နည်းလမ်း

ဗီတာမင်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ် ကြီးထွားဖို့နဲ့ အားကောင်းဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ California Blend Vegetables: ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထဲက ဗီတာမင် A နဲ့ C ဟာ အသားအရေ၊ သွားတွေ၊ အရိုးတွေအတွက် ကောင်းပါတယ်။ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း ဒါပြောပြီးရင် မင်းကိုတောင် ခြစ်ခြစ်မိရင် မင်းကို ကာကွယ်ဖို့ သူတို့လည်း ကြိုးစားကြမှာပါ
ကယ်လီဖိုးနီးယား အသီးအပင်များရဲ့ အသားရောင်းဆိုင်ရာ သဘောတရားများကို ရှာဖွေပါ

အာဟာရရှင်းတစ်ခုထဲမှာ အကြီးအကျယ်ဖြစ်သော အစားအစာ၏ အချက်အလက်တစ်ခုမှာ ပြုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက သင့် အလိုက်ဆိုင်ရာ လူ့အင်္ဂါရိုးရှိ လှုပ်ရှားမှုကို ကောင်းစွာ အကူညီပေးပါတယ်။ အနက်ရှိ အရာများကို အလျောက်လျောက် ထိန်းချိန်များစွာ ထိုင်ထားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် မလိုတဲ့ အင်္ဂါရိုးကြောင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပြုံးကို သိပ္ပံက ပြောပြပါတယ်။ သင့် အင်္ဂါရိုးကို ကောင်းစွာ လှုပ်ရှားစေရန် အကောင်းဆုံး အရွက်အသီးများထဲမှာ California Blend Vegetables ကို သင့် Smoothie ထဲမှာ ထည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပြုံးဖြင့် ပြည့်စုံလိုက်ပါတယ်။ အင်္ဂါရိုးမှာ အစပြုတဲ့ အရာဟာ အင်္ဂါရိုးပေါ်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အင်္ဂါရိုးရှိ ပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အင်္ဂါရိုးတွင် ပြောင်းလဲမှုများကို ကာကွယ်ပေးဖို့ အကောင်းဆုံး ပြုံးမြင်သော အရွက်အသီးများ 9 ခုကို သိရှိပါ။ သင့်အား ပြုံးမြင်သော အရွက်အသီးများကို များစွာ စားပြီး အင်္ဂါရိုးကို ကောင်းစွာ လှုပ်ရှားစေရန် လိုအပ်ပါတယ်။
ကယ်လီဖိုးနီးယား အသီးအပင်များဖြင့် သင့်နေ့စဉ် ဗီတာမင်းအားလုံးကို ရရှိပါ

ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် အကောင်းမှုရှိသော အခြားအစားအစာများလိုပင်၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၊ သီးသန့်နှင့် အဖူးအတွက် (ဥပမာ: ဗီတာမင် A သို့မဟုတ် C) ကဲ့သို့၊ California Blend Vegetables တွင် ထိုအရာများပါဝင်သည်။ ထို့ပိုင်း ဗီတာမင် K က သင့် သွေးကို ကူညီပေးသည်။ သို့သော်၊ မိမိ၏ အားကစားချိန်မှာ အဆင်မပြေဘူးလို့ ဒီလို ရိုးရှင်းသော လမ်းကြောင်းဖြင့် မိမိ၏ အားကစားမှုကို ထိန်းသိမ်းပြီး အနည်းဆုံး 'အမှန်တော်စား' ဆိုတာကို လုပ်ဖို့ အခြေခံချိန်မရင်၊ ဒီအရာက ကောင်းတဲ့ အကူအညီဖြစ်ပါတယ်။ California Blend Vegetables ကို အစားအစာမှာ ပါဝင်စေခဲ့ရင် သင့်အား လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်များကို လွယ်ကူစွာ ရယူနိုင်ပြီး သင့်ဘဝအတွက် အခြေခံ အချက်များကို အားကစားပေးပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

အကြောင်းအရာ

คำถามที่พบบ่อย

သတင်းများ

ဆက်သွယ်ရန်