Anda boleh menjumpai halia mentah di kebanyakan kelinjian! Jika anda tidak pernah memakan halia mentah, bersedia untuk terkejut dengan baik. Baca terus untuk mengetahui beberapa faedah hebat halia mentah dan bagaimana anda boleh menggunakannya dalam makanan anda. Tidak hanya ia terasa sedap, tetapi halia juga sangat sihat yang boleh membuatkan anda rasa lebih baik dan menikmati makanan kegemaran anda.
Halia segar penuh dengan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan anda untuk berkembang… Apabila anda makan halia, ia meningkatkan ketahanan anda dan mengurangkan peradangan. Ini boleh membuatkan anda rasa sedikit lebih selesa jika anda menderita penyakit selsema biasa atau flu. Halia juga akan membantu memperkuatkan sistem imun anda, yang seperti yang kita semua tahu sentiasa membantu dalam kekal sihat.
Adakah anda pernah merasa sangat penuh selepas makan besar? Ia juga membantu untuk meredakan perasaan penuh di perut anda, atau gas kembung. Dan jahe mentah berfungsi! Jahe: Jahe merangsang badan anda untuk menghasilkan lebih banyak asid lambung, yang penting untuk pencernaan dalam proses keseluruhan kerana ia memecah makanan dan mencerna dengan betul.
Jengkol akan membantu dengan mual juga. Beberapa orang sebenarnya memakan jengkol mentah atau segelas teh jengkol untuk menenangkan perut mereka dan hanya merasa lebih baik secara keseluruhan. Ia juga boleh membantu jika anda menghadapi masalah dengan gas dan kembung, maka pilihlah jengkol. Dan jika anda kelihatan mempunyai perut yang sensitif, jengkol boleh menjadi bahan asas yang cemerlang dalam diet harian anda!
Cara Hantar dengan Mudah:*Tambahkan jengkol mentah ke dalam makanan dan camilan. Kepingan kecil boleh dipotong dari akar jengkol segar dan ditambahkan ke dalam teh, sup atau goreng campur. Sesetengah orang juga membuat dressing salad jengkol atau menggunakan ia dalam marinade untuk daging atau sayur-sayuran. Ini meningkatkan rasa lebih menakjubkan dan sedap.
Adakah anda tahu bahawa beberapa jenis sakit pada badan boleh disebabkan oleh peradangan? Peradangan berlaku apabila badan anda bertindak balas terhadap cedera atau penyakit dan ia boleh menjadi tidak selesa. Jintan Tidak Dikupas: Ia menjauhkan peradangan! Peradangan menyebabkan badan membuat bahan kimia yang menyebabkan sakit. Inilah tempat makanan super jintan bermain kerana ia akan bekerja untuk menghalang bahan kimia yang boleh menyebabkan kesakitan itu supaya anda merasa lebih sedikit tekanan.
Jintan Mentah: Jintan adalah makanan semula jadi yang merawat sakit, dan baru-baru ini seseorang seperti saya biasa memakannya pada malam-malam tertentu. Kajian menunjukkan bahawa jintan membantu mengurangkan kedua-dua sakit dan kekakuan pada individu yang mengalami osteoarthritis pada lutut. Dengan itu, ia kadang-kadang memerlukan beberapa minggu makan jintan secara rutin untuk mula merasai faedah daripada makan lebih banyak makanan anti-peradangan, jadi bersabarlah dan terus nikmati akar itu dalam pelbagai bentuknya!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
