Okra adalah sayur yang dinikmati oleh banyak orang di selatan Amerika Syarikat. Ini berwarna hijau dan mempunyai penampilan panjang dan runcing yang membuatnya unik. Ia mempunyai sifat seperti lendir, tetapi beberapa orang merasakan ia licin apabila disentuh, jadi saya fikir saya akan katakan itu ha. DontobeOkra baik untuk anda (Ya betul!) Cara Memasak Okra Hari ini, bagaimanapun, mari kita bincangkan okra iris. Kita akan mengetahui mengapa ia sebenarnya hebat untuk ditambahkan ke dalam hidangan anda, 10 faedah mengagumkan daripada makan okra iris, beberapa cara kreatif dan inovatif untuk menyediakan sayur ini, langkah asas untuk pemula serta resepi mudah tetapi sedap yang hebat untuk semua keluarga.
Leek dan okra yang dipotong adalah sayuran yang mungkin mendapat tempat di meja makan anda. Anda boleh memanggangnya dalam oven, goreng dalam pancing di atas kompor, panggang seperti yang anda lakukan pada Barbecue atau bahkan tumis dengan sayur-sayuran lain. Tekstur uniknya membuat hidangan itu menyenangkan untuk dimakan. Terdapat banyak hidangan yang menggunakan okra yang dipotong seperti sup, perisa atau salad. Memasukkan okra yang dipotong ke dalam hidangan anda boleh membantu anda mengambil lebih banyak sayur hijau segar. Okra penuh dengan nutrien penting yang baik untuk kesihatan.
Okra yang dipotong mempunyai banyak faedah untuk badan anda. Ia menyediakan kepada badan anda dengan vitamin C (bagus untuk sistem imun), vitamin K (penting untuk kekuatan dan kesihatan tulang) serta folat yang diperlukan untuk membuat sel-sel sihat. Selain itu, ia membantu dalam pencernaan dan menjaga perut anda dalam keadaan baik, walaupun okra yang dipotong adalah sumber serat yang kaya. Jangan lupa — rendah kalori, jadi anda boleh makan sebanyak yang anda mahukan tanpa menjadi gemuk. ~ Lagipun, lebih daripada pasti anda semua telah mendengar nenek memberitahu ibu bahawa okra mempunyai antioksidan—ini adalah molekul dalam tubuh kita yang boleh menghalang dan menyembuhkan kerosakan sel yang disebabkan oleh apa jua yang berbahaya. Pelajari kaedah-kaedah memotong & mencincang kerana kita tahu perbezaan di antara salah faham yang tidak masuk akal dari orang-orang yang tersesat di media sosial cuba menipu doktor mereka memberi serbuk ajaib. Okra yang dipotong dapat membantu mengurangkan pembengkakan dan peradangan dalam badan anda, jadi ada baiknya cuba ini untuk menyertakannya dalam apa yang anda makan!
Tips Cara Memasak Okra Iris Jika anda ingin cara yang menyenangkan untuk memasak okra iris, terdapat beberapa cara dalam setahun yang mungkin mencukupi. Bahagian terbaiknya adalah, anda boleh mencapai semua ini hanya dengan mengubah beberapa kebiasaan buruk dan menggantinya dengan beberapa kebiasaan baik. Jika matlamat anda adalah untuk mendapatkan kawalan kewangan dengan pantas (mungkin dalam kurang dari satu jam!) berikut adalah dua cara mudah untuk mencapainya:
Okra Berempah Panggang Toss okra (dipotong condong) dengan kacang polong, minyak zaitun, garam dan lada. Letakkan mereka ke dalam oven yang telah dipanaskan dan panggang selama 20 minit sehingga mereka masak kering, renyah dan gigitan lembut.
Gorengan Okra: Musim okra iris dengan jagung, tepung, telur dan rempah lalu goreng hingga berwarna coklat keemasan. Mereka adalah hidangan pembuka yang menakjubkan aka hidangan sampingan yang sangat sesuai dengan nasi!
Kari Bhendi - Buat kari bhendi pedas dengan menambahkan okra iris kepada tomato, bawang dan rempah seperti perasa pedas, serbuk kunyit atau biji ketumbar. Ia adalah hidangan yang berat dan sangat hangat.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS