Šis pieklājīgais ārējais auglis, kas ir bagāts ar veselības labumiem gan garšas, gan izdevību ziņā. Tas ir veids lapu veģetālās barības, ko var izmantot dažādos veidos. Salotas špināces ir viens no lieliskajiem veidiem, kā baudīt savus zaļos augļus. Šajā rakstā jūs uzzināsiet par garšīgiem saloto špināces receptēm, par to, kāpēc lietot saloto špināci ir labs risinājums; kā pievienot to savām sulaizēm papildu vielām un kā gatavošana ar jau iepriekš nomazgātiem un iegrieztiem augļiem taupīt laiku & palīdz samazināt zaudējumus — arī budžetus!, kā arī par dažādiem veidiem, kā izmantot zaļo masa gabalu, kad inspirācija beidzas.
Tādas daudzums garšīgu lietu, ko var izgatavot ar miteņu spīnāti… Mīļākie ir spīnātes lasaņas, bet arī īsa saraksta citi lietojumi … piemēram, ideja par spīnātes kūpināšanas sausaini vai to iekļaušana jūsu kūpināšanā! Piemēram, spīnātes lasaņas ir tik viegli pagatavot, jo visu, kas patiešām vajadzīgs, lai izdarītu, būs tikai ievietot gatavu miteņu zaļo spīnāti jūsu esošajā lasaņu receptē. Tas ir aizkustinošs veids, kā iegūt dažas papildu dārzeņus! Izgatavojiet garšīgu spīnātes sausaini no miteņu, pilnībā atsaldētas un notiesas svaigas/vilcīgas smaržas/vilcīgas krejras un citas ziedrakstas. Lielisks partijai vai ģimenes sapulces sausainim. Garšīgam spīnātes kūpināšanam jūs varētu arī savienot olas ar krēmu un siers, pievienojiet jūsu miteņu spīnātes maiņu, pēc tam to visu aizkarsiet kopā kūpināšanas skorpā. Tas ir garšīgs ēdiens, kas ir ideāls brokastīm, bruncham vai vakarienam – tas tiešām ir jūsu izvēle.) Ūmm!
Priekšrocības no Frozeņa Špināta lietošanas Viens no galvenajiem priekšrocību ir tas, ka tas saglabājas ļoti labi, faktiski ilgu laiku to var glabāt mrazītā un pēc tam izmantot, kad vēlamies. Labākā daļa – jūs varat iegādāties špināti partijā un neuztraukties par to, ka tas ātri sagandēsies, kā svaigs. Otrkārt, mrazītais špināts ir ārkārtīgi vesels kā vitamīnu un minerālu avots. Tas satur daudz noderīgu vielu, piemēram, (Vitamīns A), Vitamīns C un Dzelzs, kas ir labs jūsu veselībai. Treškārt, mrazītais špināts gandrīz vienmēr ir lētāks nekā svaigs. Tas to padara par lielisku izvēli ģimenēm, kurām jāēd veselīgāk (un procesā arī uzglabā dažus naudas zīmes).
Pievienošana citriniem, kas ir labāki jums, savās sulaņos ir vēl viena interesanta un maigsta veida, kā iegūt vairāk dārzeņu. Apsmējies spināts ir arī lieliska iespēja padarīt savu sulānu zaļu un ārkārtīgi veselīgu. Noķeriet kopā apsmējies spinātu, banānu un jogurta gabaliņu vai jūsu mīļākie dārzeņi (aardeņus, zilplumus, pat mangos), lai izveidotu maigstu sulānu. 1. Apvienojiet visu labi un smaidiet līdz tīram —> ielietiet un aizdodiet savu maigsto veselības dzērienu!
Priekšrocības no mrazītās špinātes un citi iemesli, kāpēc vajadzētu vairāk lietot mrazītas pārtikas produktus. Mrazītā pārtika ir vispirms lēta (iet rokas lomīt!) Vēl viens arguments par mrazīto špināti: tai nav saņemšanas termiņa un to var glabāt ļoti ilgu laiku jūsu ledusskapī, taupot naudu, kas citādi būtu iztērēta uz kasti vai vairāk svaigu špinātes, kas sagriezās, jo tā netika ēsta laikus. Tādējādi jūs varat baudīt špināti jebkurā brīdī, nebaudot par zaudējumiem. Beidzot, bet ne mazāk svarīgi, mrazītā špināte ir super ērta turēt gatavu, kad jums tikai iešķiet pagatavot ko lielisko bez nepieciešamības braukt par svaigu!
Ielasītais špinats ir lieliska iespēja pievienot dažu krāsu un garšu, taču to var izmantot arī, lai gatavotu garšīgus ēdienus visiem gadalaiku. Špinata salāts ar svaigu zemu un saldu uzvaru — vasarā izmantojiet ielasīto špinatu. Tas ir lielisks brokastis karstā laikā. Lieliska piemēra ir mūzīga un komforta pilna špinata zupa ar ielasīto špinatu, putnu buljonu un kartupeļus, kas paredzēti kalnā ziemas sezonam. Tas veido labāko zupu šajos kalnos mēnešos. Jūs varētu ari uzpildīt un ielasīt kādu lielu bezostu un bez ādas cūkgaļas krējumu ar ielasīto špinatu un siers, lai iegūtu lielisku vakariņu vakardienā! Turklāt tas ir garšīgs UN būtu brīnišķīgas vakariņas!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
