ໃນບົດນີ້ ພວກເຮົາຈະສູນກ່ຽວກັບຜົ້ງແຈນ — ມື້ເກົ່າໄປແລ້ວທີ່ທ່ານເຫັນພວກມັນຫຼັງຫຼາຍຄັ້ງຢູ່ກັບສັບຫຼວ ຫຼື ລີນ ແລະ ຕັໍ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ! ພິເສດມັນເຊິ່ງເປັນຜົ້ງແຈນ, ແຕ່ມັນນ້ອຍກວ່າແລະມີລາຍຂຽວຍາວເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ເທິງ. ລາຍຂຽວຂອງຜົ້ງແຈນເຫຼົ່ານີ້ເປັນສ່ວນທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຫມາກແລະເປັນເຫດການໃຊ້ໃນການຫุงຂົ່ງ. ບ່ອນນີ້ພວກເຮົາຈະຮຽນຮູ້ທຸກສິ່ງທີ່ມີກ່ຽວກັບຜົ້ງແຈນ, ຕໍ່ແຫຼ່ງວິທີການໃຊ້ພວກມັນໃນການຫุงຂົ່ງ ແລະ ມັນສຳຄັນຫຼາຍເທົ່າໃດ.
ໜຶ່ງໃນພັນທາດ, ອົງປຸ່ມແມ່ນສະມາຊິກຂອງຄະນະຜູ້. ທ່ານສາມາດຊື່ໄດ້ທີ່ຮ້ານຄ້າຫຼາຍປີ. ຕົວຢ່າງ, ອາຫານຂອງພວກເຂົາຈະມີລົດຫຼາຍກວ່າໃນຕອນທີ່ມັນຢູ່ໃນສະຖານະທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເດືອນມີນາ — ທີ່ເປັນເຫດຜົນທີ່ເຫຼົ່າເຂົາໄດ້ຊື່. ອົງປຸ່ມຈະເພີ່ມຄຸນຄ່າໃຫ້ກັບອາຫານໃດໆທີ່ຕ້ອງການການເພີ່ມ. ທ່ານສາມາດກິນພວກເຂົາໃນສາມວິທີ: ດຳ, ສົ່ງ, ຫຼືຍົກ. ມື້ໃດທີ່ທ່ານສຸກສາມ, ອົງປຸ່ມຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານມີລົດຫຼາຍກວ່າ. ອາຫານເຫ່່ານີ້ເຕັມໄປດ້ວຍວິ타ມິນແລະເຫີຍ້ອົງຄະສ່ວນທີ່ຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ຮ້າງກາຍຂອງທ່ານແຂງແຂ້ງແລະສຸຂະ.
ການເພີ່ມສີ: ຫຼາວລັngແມ່ນຕື້ອົງທີ່ດີທີ່ສຸດແລະເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເປັນການເພີ່ມສີ. ຕົວເຫຼົ່າສີຫຼາວທີ່ລົງມາເປັນແທນແມ່ນຄົບຄວນແລະສາມາດເປັນສີສຳຫຼັບໃນສຸປ, ເຟືອນ, ຫຼືສາລັດ. ທ່ານສາມາດອ່ານບົດຄວາມຄົບຖ້ວນໄດ້ທີ່ Countryside Crunch ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະແນກໄດ້ວ່າຈະເຮັດຫຍັງທີ່ດີແລະມີรสສະຫງົບ.
ສຳລັບອາຫານຂຸ້ມ: ອ່ອຍແດງເປັນທີ່ສົ່ງໃຈກັບການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂຸ້ມ. ມີລົດລາວໆແລະຄວາມຫຼວງທີ່ດີ, ທີ່ສາມາດປະສານກັບຜູ້ຕົ້ງແລະເນື້ອໄດ້ດີ. ຖ້າຊົ່ງຮ່ວມກັບກັນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບລົດລາວໆເພີ່ມຂຶ້ນ().[],

นอกจากนี้อ้อยแดงยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ พวกเขามีวิตามินซีและเคสูง ซึ่งทำให้ดีต่อร่างกายมาก วิตามินซีช่วยป้องกันหวัดและไข้หวัดใหญ่ ในขณะที่วิตามินเคช่วยเสริมสร้างสุขภาพกระดูก อ้อยแดงมีใยอาหารสูง ซึ่งจะช่วยในการย่อยอาหารและทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดี นอกจากนี้ยังมีวิธีที่น่าสนใจมากมายในการบริโภคอ้อยแดงโดยไม่มีผลกระทบมากเกินไปต่อร่างกาย!

ວິທີການບັນທຶກອ່ອຍແດງ: ທ່ານສາມາດບັນທຶກເຂົາໄປໃນໂຄງກຳລັງໄຄ້ງໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ 1 ອາທິດ. ອ່ອຍແດງມັກຖືກລວມມາໃນກຸ່ມໂດຍມີ橡皮-band, ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ເອົາ band ອອກແລະຈັບລົງໃນເຈັບເປັນເຈັບກ່ອນເກັບ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອ່ອຍແດງຂອງທ່ານສະຫຼວງແລະສົ່ງໃຈ!

ຜົ້ງແຈນຂາດ - ຜົ້ງແຈນມີລົດຊົມເປັນພິเศດໃນການຫຼັງ. ອຸນຫະພູມ 400°F, ກັບຜົ້ງແຈນທີ່ມີນ້ຳມັນໂອລີ ແລະຫຼັງຫາຍຄວາມສົ່ງສົ່ງ — ເຖິງ 15 ນາທີ່. ສຸການຂອງຜົ້ງແຈນເລີ່ມຫຼັງເປັນສົ່ງ, ຂຽນລາວເປັນຫມາກແລະລົດຊົມ.