ພັນດ໌ຫາງນອກເຮືອນທີ່ມີລົງໃຈນີ້ ເປັນພັນທີ່ມີຄວາມສະໜອງຕ່າງໆ ທີ່ບຸກຄຸນແລະຊົມຊົ່ວ. ນີ້ແມ່ນຜູ້ກິນໄມ້ທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. ຊົ້ຍຂົ້ມ; ເປັນໜຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສະຫນັງກັບສີເຫຼືອງຂອງທ່ານ. ໃນບົດຄວາມນີ້ ທ່ານຈະຮູ້ຈັກສູດຊົ້ຍຂົ້ມຂົ້ມໂຫຼດທີ່ນໍາຫຼິ້ນ, ວ່າການໃຊ້ຊົ້ຍຂົ້ມຂົ້ມໂຫຼດແມ່ນຄຳແນະທີ່ດີແຫ່ງໃດ; ຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນສະເຫຼີມຂອງທ່ານເພື່ອເພີ່ມຄວາມສະໜອງ, ການແ泰国ກັບຜູ້ກິນທີ່ຖືກລ້າງແລະຕັດແລ້ວແມ່ນບັນຫາທີ່ບັນຫາ & ຢ່າງຊ່ວຍໃຫ້ລົບລັບຄ່າເງິນ, ແລະວິທີຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໝາກຂອງສີເຫຼືອງເມື່ອຄວາມປິ້ນບັນຫາ.
ມີສິ່ງທີ່ອາຫານແລະດີຫຼາຍທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ກັບສະປິນເຊື້ອຂອງ. ອາຫານທີ່ມັກກັບສະປິນເຊື້ອແມ່ນ lasagna, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສັບສົນອື່ນໆ... ພຽງແຕ່ຄຳແນະນຳເພື່ອສະປິນເຊື້ອ dip ຫຼືເພີ່ມໃນ quiche! ສະປິນເຊື້ອ lasagna ເປັນສິ່ງທີ່ແຫຼງແລະສະເໜີທີ່ຈະເຮັດ. ດັ່ງນັ້ນທຸກຄົນຈະຕ້ອງເຮັດແມ່ນເອົາສະປິນເຊື້ອທີ່ຖືກfreeze-dried ໃນວິທີການ lasagna ຂອງເຂົາ. ມັນແມ່ນວິທີທີ່ເປັນລັບສຳເລີດເພື່ອເພີ່ມຜູ້ກູ້ເພີ່ມເຂົາໄປ. ເຮັດສະປິນເຊື້ອ dip ທີ່ດີແລະສະເໜີໂດຍໃຊ້ສະປິນເຊື້ອ freeze-dried, defrosted, ໄດ້ຖືກນຳອອກ, ແລະ sour cream ແລະ herds. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີສຳລັບ party ຫຼື family gathering dip. ສໍາລັບ quiche ສະປິນເຊື້ອທີ່ດີ, ທ່ານຍັງສາມາດປະສານ egg ກັບ crem ແລະ cheese, ແລະເພີ່ມສະປິນເຊື້ອ freeze-dried ໃນ mix, ໄດ້ຖືກນຳອອກ, ແລະ baked ທັງໝົດເປັນໜຶ່ງໃນ pie crust. มັນແມ່ນອາຫານທີ່ດີສຳລັບ breakfast, brunch ຫຼື dinner, ມັນແມ່ນຄວາມຊິ້ນ.
ຄວາມດີຂອງການໃຊ້ສະປິນເຈິນຕົວລົງ ອັນດັບຫຼັກແມ່ນວ່າມັນ ບັນທຶກໄດ້ດີ, ແລະສຸດແສງຍັງສາມາດຖືກຮັກສາຢູ່ໃນຮູບແບບຕົວລົງ ແລະ ນຳໃຊ້ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ຕົວແທນທີ່ດີທີ່ສຸດ - ທ່ານສາມາດຊື້ສະປິນເຈິນນັ້ນໄດ້ຫຼາຍແລະບໍ່ຕ້ອງກັບໃຈວ່າມັນຈະເສຍໄປຂວັນຫຼາຍເທົ່າຫຼັງຈາກສະປິນເຈິນสด. ຕຳຫຼວດທີສອງ, ສະປິນເຈິນຕົວລົງມີຄວາມສຸກສາມາດເປັນທີ່ມາຂອງວິ타ມິນແລະແມງເສີມ. ໃນນັ້ນມີສາມາດທີ່ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊາຍ (VitaminA), VitaminC ແລະ Iron ທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຕຳຫຼວດທີສາມ, ສະປິນເຈິນຕົວລົງແມ່ນເຄື່ອງໝາຍທີ່ສຸດໃນການຊື້ເທົ່າຫຼັງກວ່າສະປິນເຈິນสด. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ດີສຳລັບຄົນເຮືອທີ່ຕ້ອງການກິນຫຼາຍກວ່າ (ແລະບັນທຶກເງິນໃນການນີ້)
ການເພີ່ມສິ້ນຄ້າທີ່ດີແລະມີລົດຫັງໄວ້ ເຂົ້າໃນເຄື່ອງຊາຍຂອງທ່ານແມ່ນອີກວິທີ່ນຳໃຈແລະອາຫານດີ. ສປິນເຊີ້ຕົ້ມແມ່ນອີກວິທີທີ່ດີໃນການເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຊາຍຂອງທ່ານມີສີຂຽວແລະສຸຂະພາບດີ. ການປົວສປິນເຊີ້ຕົ້ມ, ອໍານານາ, ແລະເຍຸອີ ຫຼື ອາຫານຜູ້ກຸ່ມທີ່ທ່ານຮັກ (ສົ້ມ, ເຫຼືອງ, ຫຼືແມ່ນກໍ) ໄດ້ສ້າງເຄື່ອງຊາຍທີ່ນຳໃຈ. 1. ການປະສົມປະສານທັງໝົດແລະເຄື່ອງຫາຍເຖິງສະຫນັບ - > ການໂລກແລະກັບຄືນສຸຂະພາບທີ່ດີ!
ຄວາມດີຂອງສະປິນເຊີ້ຈຳກັບ, ແລະເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ຕ້ອງໃຊ້ອາຫານຈຳກັບຫຼາຍຂຶ້ນ ອາຫານຈຳກັບແມ່ນຖຸ່ກ, ຕົ້ນທີ່ (ໄປໜູ້ພຽງ!) ອີກຄົນໜຶ່ງທີ່ເປັນຄວາມເປັນກໍາລັງຂອງສະປິນເຊີ້ຈຳກັບ: ມັນຖືກເປັນວ່າບໍ່ຫຼາຍແລະສາມາດຖືກຮັກສາໄວໄດ້ເວລາຫຼາຍໃນໂຄງການຮ້ອງຂອງທ່ານ, ບັນທຶກເງິນຂອງທ່ານທີ່ອາດຈະຖືກໃຊ້ເພື່ອຊື້ແຖວຫຼືຫຼາຍກວ່າສະປິນເຊີ້ໆสดທີ່ໄດ້ເສຍໄປເນື່ອງຈາກບໍ່ໄດ້ຖືກກິນທັນ. ທີ່ນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຝູ້ກັບສະປິນເຊີ້ຂອງທ່ານເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ບໍ່ຕ້ອງກັບຄວາມຫຼຸ້ຍ. ອົງປະສົມສຸດທ້າຍ, ສະປິນເຊີ້ຈຳກັບແມ່ນສະຫງົບສຸດເພື່ອມີຢູ່ມືໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຊົ່ວໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປເພີ່ມເພື່ອຊື້ສະປິນເຊີ້ໆสด!
ສະปິນາຊ໌ອາກາດແມ່ນວິທີທີ່ດີໃນການເພີ່ມສີສະຫງົບແລະรสชาດ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນເຮັດອາຫານອຸດมຄ່ວນໄດ້ໃນທຸກເວລາຂອງປີ. ສະລັດສະປິນາຊ໌ກັບເຫມື້ນຫມາກໆແລະນໍ້າສົ່ງຫມາກ — ໃນປີ່ມ, ອາດໃຊ້ສະປິນາຊ໌ອາກາດ. มັນເປັນອາຫານເຊົ້າທີ່ດີໃນເວລາທີ່ມີອາກາດຮ້ອນ. ຕົວຢ່າງທີ່ດີແມ່ນເຈັ້ນສະປິນາຊ໌ອຸ່ນແລະສະຫງົບທີ່ມີສະປິນາຊ໌ອາກາດ, ເຄື່ອງໝາກໄກ້, ແລະມົາໂລເປັນອາຫານທີ່ດີສຳລັບເດືອນหนาว. ມັນເປັນເຈັ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບເດືອນທີ່ມີອາກາດຫນ້ອຍ. ທ່ານຍັງສາມາດເອົາສະປິນາຊ໌ອາກາດແລະເຄື່ອງຊີສເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນປູ້ໄຂ້ຫມາກໆທີ່ບໍ່ມີຫນູ່ງແລະບໍ່ມີເນື້ອເນີ້ເພື່ອເຮັດເປັນອາຫານຄ່າຍ້າມທີ່ດີ! ແລະມັນຍັງຫມາກແລະເປັນອາຫານຄ່າຍ້າມທີ່ດີ!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
