ຜູ້ Okra ກຳລັງປັດຜູ້ສ້າງ & ອາຫານໃນจີນ

ຜູ້ Okra ກຳລັງປັດ

Okra — ສິ່ງນີ້ແມ່ນເຜິ່ມທີ່ມີຄົນນ້ອຍຫຼາຍກໍ່ຍັງບໍ່ຮູ້ຈັກ. ມันຖືກເອີ້ນວ່າ lady's fingers ເພາະວ່າມັນມີປົກຍາວແລະຂ້າວເຊັ່ນນຶ່ງທີ່ເປັນຮູບແບບຄືຫຼືກັບນຶ່ງ. ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ: ອີ້ນ Butternut Squash 3 ການ, ຢ່າງໃດ ຖ້າເຈົ້າສັນໃຈທີ່ຈະເຮັດມັນເປັນອາຫານພິມຫຼັງຫຼືອາຫານຫຼັງ — ອາຫານເຜິ່ມນີ້ແມ່ນແຜ່ນຫຼາຍໃນການປະຕູ້ຂອງພາຍໃຕ້ແລະອິນເດຍ (ມີຄົນໃດບໍ່ສະຫຼຸບ?) Okra ກຳລັງປົກແລະຫຼັງແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາຍຄົນສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນສູດແທນຫຼາຍ. ບາງຄົນເຫັນວ່າ Whole Frozen Okra ເປັນຕື້ອົງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນແຫ່ງນີ້ -

ມันສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປໃນທີ່ທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອກິນອາຫານທີ່ສະເຫຼີມສຸຂະ [ ອັງການ. Wikipedia ] ອົກລາແຮງຄົງ ຕຳຫຼວດ & ອິນເບິ່ງ: ອີ່ງແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ຈະໃຊ້ອົກລາແຮງຄົງ? ອົກລາແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ມີຊື່ສຽງເປັນເວລາຍາວ ເປັນອາຫານຂອງພາກໃຕ້, ອົກລາເປັນທາງທີ່ອົບຮົມດ້ວຍວິ타ມິນ C ແລະ folate. ອົກລາຍັງໄດ້ຖືກສະແດງວ່າສາມາດຫຼຸດຂົນຫຼິ້ນໄດ້ ແລະ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຈັດການນ້ຳໜັກ ທີ່ເຫັນໄດ້ເນື່ອງຈາກມັນເປັນເຫດຜົນທີ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ກິນເກິນຫຼາຍເນື່ອງຈາກຄວາມເຕັມຂອງເສັ້ນใยທີ່ສູງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດສູ້ບໍ່ໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບທີ່ດີ ແລະ ສູ້ບໍ່ໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ. ວິຕາມິນ C, ສຳລັບຕົວຢ່າງ, ສູ້ບໍ່ໃຫ້ລະບົບປ່ອງກັນຂອງທ່ານແຂງແຮງ (ແລະ ພິ້ມກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານເຈັບ). ເນື່ອງຈາກເສັ້ນໃຍຊ່ວຍໃຫ້ຕຳຫຼວດຂອງທ່ານເປັນການເຫຼົ່າກັນ ແລະ ບໍ່ມີການເສຍເວລາ. ອົກລາຍັງມີຄ່າເຄົ້າຕໍ່ ແລະ ຂົນຫຼິ້ນຕໍ່ນ້ອຍ ເນື່ອງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ສົມສິດສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເປັນຄົນທີ່ສຸຂະພາບດີໂດຍບໍ່ຕ້ອງສັນຍາກັບການກິນ. ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະເພີ່ມອົກລາແຮງຄົງໃນອົມເລັດຕົ້ນເຊົ້າ ຫຼື ອັນສະເພີດກັບອາຫານຂຶ້ນເທີງ, ປະໂຫຍດຂອງຜູ້ກິນເສັ້ນທີ່ສຸຂະພາບຈະເລີ່ມເຮັດວຽກທັນทີ!

ສະຫວນກຳລັງແລະຫຼາຍປະເພດໃນຫ້ອງອາຫານ

.Okra Frozen Whole ເປັນตື້ອີກຕື້ທີ່ດີສຳລັບຄົນເຮົາທີ່ມີເວລານ້ອຍ. ຕື້ນີ້ມາໃນແບບທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນແລະຖືກຕັດໄປເປັນໜ່ວຍແລ້ວ. ມันງ່າຍທີ່ຈະຊົ່ວໃຫ້ເຮົາເຮັດຕື້ນີ້. ປູ້ມູ່ຂອງກະເປີ There are plenty of ways to cook Whole Frozen Okra, including boiling, roasting and steaming. Throw into soups, stews and curries for added flavour as well! Whole Frozen Okra ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ດີສຳລັບຄົນທີ່ຕ້ອງການລອງສູດສຸກສີ່່ອີ່ມີ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນໃດໆສາມາດໃຊ້ໄດ້ຕັ້ງແຕ່ຄົນທີ່ມີຄວາມຊ່ຽນແຈ່ງຫາຍຫາກ.

ສົມບູນສຳລັບອາຫານຄຸ່ມທີ່ຊ່ວງໄວແລະສະຫວນງ່າຍ

.Okra Frozen întreg este una dintre cele mai rapide și simple preparări pe care le puteți face. Tot ceea ce trebuie să faceți este să o încălziți într-o tigaie pe cutie sau să rezervați câteva minute pentru a o vapeura, apoi o introduceți în microfalzi și în câteva minute este gata. De asemenea, puteți utiliza alte condimente pentru a o face mai aromată, cum ar fi chimenul sau coriandru. Gătiți-o foarte repede cu convenabilul Okra Frozen întreg pentru searele agitate din saptamâna. Este o bună opțiune, chiar mai mult pentru acele persoane care au început doar să lucreze în bucătărie și doresc să înceapă cu ceva simplu, rapid.
ຮັກษาຄຸນພາບແລະรสชาດໄດ້ນຳຍາວຂື້ນ

ສິ່ງທີ່ດີອີກຂອງ Okra ກຳລັງຖືກfreezeແມ່ນວ່າມันສາມາດຖືກเกັບຮັກສາໄວໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍສັปดาatron. ນັ້ນເປັນເakedirsັງຈາກການທີ່ okra ໄດ້ຖືກfreezeໃນສະຖານະທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ບໍ່ມີຄວາມສັນຫຼາຍຫລືລົດລາຍໃດໆທີ່ສູญເສຍໄປໃນເວລາ. ເພີ່ມເຕີມ, ມັນຄວາມໜ້າທີ່ວ່າເຈົ້າສາມາດfreezeມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນມັນໄວ້, ເຊິ່ງເປັນຄວາມສັນຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ຽວຊ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າຊື້ຫຼາຍໄດ້. มັນຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຄວນເຫັນມັນເປັນເລື່ອງສະຫງົບແລະເປັນຕົວເລືອກທີ່ບັນຫາຄ່າໃຫ້ຄົນທີ່ເສຍໃຈກັບການສູญເສຍອາຫານ. ການຊື້ Okra freeze ເຕັມໄປຫຼາຍສາມາດເປັນກີ້ຍໆຂອງເຈົ້າເພື່ອສັກສິດວ່າເຈົ້າສັງເກັບຜູ້ກິນvegetableທີ່ສຸກສານໄດ້ເสมີ່, ເປັນສິ່ງທີ່ສູບສົ່ງໄດ້ດີໃນການເພີ່ມໃສ່ໃນອາຫານໃດໆ.
ຕື້ນເລືອກທີ່ດີສຳລັບການແຂ່ອາຫານທີ່ອີງລົງຕົວ

ການໃຊ້ໝາກຂາວລົງທັນແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ຕຸ່ມຄ້າຍກວ່າໃນການປະກອບອາຫານ. ມັນມີລາຄາຕຸ່ມຫຼາຍກວ່າໝາກຂາວสด, ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານມີສະພາບການຊື່ຂາຍທີ່ຕຸ່ມໂດຍບໍ່ຕ້ອງຮູ້ສຶກເປັນເຈົ້າຂອງທີ່ເສຍເງິນທຸກຄັ້ງ. ມັນສາມາດຖືກນຳມາໃຊ້ໃນສົ່ງທີ່ຫຼາຍຂອງສູດອາຫານ- ການໃຫ້ທ່ານມີເລື່ອງທີ່ຕຸ່ມຄ້າຍໃນການອີ່ມເຕັມໄປດ້ວຍລົດລາວແລະສາມາດ. ແລະຖ້າທ່ານເປັນຄົນເหมື່ອນຂ້ອຍ, ທີ່ເสมີໆສຸດແລະສຸດສຳເລັດໃນການປະກອບອາຫານສຳລັບກຸ່ມເลີກຫຼືພຽງແຕ່ຄົນເดີນ (ສະບາຍດີແຫຼ່ງເປັນຄົນເດີນ), ອາຫານໝາກຂາວລົງທັນແມ່ນການບັນທຶກທີ່ແນ່ນອນເພື່ອບັນທຶກບັນຊີທີ່ເງິນແຕ່ຍັງມີອາຫານຫຼາຍແລະສຸກສາ.

ຜະລິດຕະພັນ

ກ່ຽວກັບ

คำถามที่พบบ่อย

ຂ່າວ

ຕິດຕໍ່