ເຫັນວ່າ ລຸກສິງຄາມໄດ້ຖືກລະບຸວ່າເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີນ້ຳ ຂ້າພະເຈົາຮູ້ແລ້ວວ່າຕ້ອງມີສິ່ງໃຫຍ່ໃນສູດສັບທີ່ຂໍ້ມາເພື່ອລຸກສິງຄາມสด. A.zedoaria ແມ່ນປະເພດຫນ້ຳທີ່ມີລົດລາແລະຫຼິ້ນຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດຊື້ມັນໄດ້ທີ່ຮ້ານຜູ້ສັງຄາມທົ່ວໄປ. ມັນมັກຈະເປັນຄົນສີນ້ອຍທີ່ມີຮູບແບບເຊື່ອມ. ບໍ່ວ່າແມ່ນ, ພວກເຮົາທັງໝົດຮູ້ວ່າລຸກສິງຄາມสดແມ່ນອາຫານທີ່ດີເປັນເຫຼັ|unique ຫຼື? ນີ້ບໍ່ແມ່ນເเค້ວນ້ຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮັດອີງຫຼາຍແຕ່ຍັງເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສํາລັບສຸຂະພາບ. ເຖິງວ່າມັນສາມາດບໍ່ມີຄວາມຫຼາຍປະກອບທີ່ເທົ່າກັບຫນ້າສີ່ແຕ່ມີຄົນຫຼາຍເລີ່ມຮູ້ຈັກຮໍ້ນີ້ເພື່ອເຫຼົ້າລົດລາແລະສິ່ງອື່ທີ່ລຸກສິງຄາມສາມາດເພີ່ມໃສ່ອາຫານ.
姜 (Ginger) ເປັນສະໝາກທີ່ມີຄວາມອຸ່ນແລະຈຳນວນຂອງມັນຈະເພີມຄວາມຫຼາຍໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າຈະໃຊ້ໃນການຂົ່ງຫຼືຕົກໃນຕົ້ນໄຮ, ຫຼືເພີມໃສ່ສູດຫຼິ້ນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເປັນເຫດໃຫ້ການເພີມໝາກສ່ຽງເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າສົນໃຈທີ່ຈະລອກລ້ຽງໃນຫ້ອງເຂົ້າ! มັນເພີມລົດລາຍທີ່ນຶ່ງແລະສະຫຼະຫຼາຍເມື່ອທ່ານເພີມໝາກສ່ຽງເຂົ້າໃນຊາຫຼືສະຫຼາຍຂອງທ່ານ.

ລາວງານເຫດຜົນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດບາງອັນທີ່ເຈົ້າຄວນເรີມຊົ່ມກັບແຂ່ໄພຕັ້ງແຕ່ເມື່ອນີ້! ຄັ້ງທຳອິດ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ້າຍຂອງເຈົ້າສະຫຼຸບສະຫຼັບໂດຍການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເປັນເຫຼືອແລະຄວາມເຫຼືອ. ມັນເຮັດວຽກເປັນອັນຕິ-inflammatory. ແຂ່ໄພຍັງສາມາດຖືກກິນເພື່ອຫຼຸດຄວາມເຈັບແລະຮູ້ສຶກດີກວ່າ. ອີງໆ, ແຂ່ໄພດີຕໍ່ເຫຼືອຂອງເຈົ້າ! ຖ້າເຫຼືອຂອງເຈົ້າຖືກຮ້າຍໂດຍຄວາມເຈັບຫຼຸດຫຼືຮູ້ສຶກnauseous, ແຂ່ໄພສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຫຼືອຂອງເຈົ້າສະຫຼຸບສະຫຼັບແລະເປັນຄວາມສบายກວ່າ. ບໍ່ຕ້ອງກ່າວ, ແຂ່ໄພດີຕໍ່ລະບົບກັນເຊື້ອຂອງຮ້າຍ! มັນມີການເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງການກັນແຂ່ຂອງຮ້າຍແລະການເປີດເປີນກັນເຊື້ອທີ່ມີນຸ້ນພິเศษແລະantioxidantsເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສຸຂະພາບ.

ວິທີການຊົ່ງຂອງກັງຫຼາວสด ຕໍ່ມາເປັນຄົ້ນທຳອິດ, ທ່ານຕ້ອງແຍກເນື້ອອກ. ບັນຫຼາວລະອຽມຂອງມັນຄົບໃຈແລະສາມາດແຍກໄດ້ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງແຍກຫຼືພຽງແຕ່ເຮັດໂດຍໃຊ້ຫຼວງຊົ່ງເພື່ອແຍກເນື້ອອອກ. ຖ້າແຍກແລ້ວ ທ່ານສາມາດຫຼຸດ, ຊັດ, ຫຼືຫັກເປັນໜ້າກ້ອນໄດ້ຕາມທີ່ທ່ານຈະເຮັດອີງ. ການຊົ່ງແມ່ນມີຄວາມສະຫຼະກະລຸນາແລະນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະນ້າໃຈໃນການເຮັດອີງຮ່ວມກັນໃນສະຖານທີ່ສະอาດ. ກັງຫຼາວຊົ່ງດີໃນນ້ຳກົ້ງ, ເຂົ້າກັບໝູ່ທີ່ໜ້າກິນ ແລະນ້ຳຕົກ. ອີງຢ່າງນີ້ ນ້າກົ້ງກັງຫຼາວຫມາກ ເພື່ອຊົ່ງຫມາກຫຼືນຳມາປະສານກັບນ້ຳກົ້ງເປັນນ້ຳຕົກກິນກັບຜູ້ກັບໜ້າກັງ.

ກັງຫຼາວสดບໍ່ແມ່ນແຕ່ມີລົດລາດີ ແຕ່ຍັງມີຄວາມສະຫຼະກະລຸນາຫຼາຍໃນດ້ານສຸຂະພາບ. ການກິນຫມາກນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລົບລົ້ມຄວາມເຈັບຂອງເສຶ່ງແລະການຂົ້າອອກ. ນ້ຳກົ້ງຫມາກ - ດື່ນ້ຳກົ້ງຫມາກຖ້າທ່ານເສຍຄວາມສະຫຼະກະລຸນາ, ເພາະວ່າມັນສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ເສຶ່ງຂອງທ່ານ. ກັງຫຼາວ: ລົບຄ້າວເລືອດ ແລະນ้ำນຳການ (ດີສຳລັບໃຈ ແລະປ້ອງກັນເบาດສຸກ). ນີ້ເຮັດໃຫ້ກັງຫຼາວสดເປັນສ່ວນເພີ່ມທີ່ດີແລະສຸຂະພາບໃນອາຫານຂອງທ່ານ!