아이스그린 벨 페퍼는 언제든지 먹고 싶을 때 귀여운 그리고 맛있는 녹색 파프리카를 얼릴 수 있습니다. 이들은 매우 유연하며 아침, 점심 또는 저녁 식사에 섭취할 수 있습니다. 벨 페퍼는 빨강, 노랑 또는 초록색과 같은 다양한 색상이 있습니다. 이들은 가장 인기 있으며 큰 존재감을 가지고 있지만, 저는 요리할 때 초록색 벨 페퍼만 사용합니다. 초록색 페퍼는 정말 바삭바삭하고 신선하며, 실제로 조금 더 단맛이 있어 좋습니다. 냉동 녹색 벨 페퍼는 완전히 익은 후 즉시 냉동됩니다. 이 과정은 영양소를 충분히 유지하기에 충분한 시간이며, 따라서 이러한 식품들은 건강한 식사를 위해 좋은 상태로 유지됩니다. 오늘날, 저는 여러분에게 냉동 녹색 벨 페퍼에 대해 알아야 할 모든 것을 공유할 것이며, 이는 점심이나 저녁 식사용으로 빠르고 쉬운 요리법을 만들 데 도움이 될 것입니다.
청고추를 얼리는 것은 간단하고 쉬운 과정입니다. 고추는 먼저 표면의 이물질을 제거하기 위해 씻어주어야 합니다. 그 후 조리에 사용하기 쉽게 작은 조각으로 잘라냅니다. 씨와 줄기를 제거하여 원하는 부분만 남겨두세요. 그런 다음 작은 조각들을 봉지나 컵에 담아 매우 낮은 온도에서 얼립니다. 청고추를 보관하면 그들의 수명을 연장하면서 맛과 영양소를 대부분 유지할 수 있어 어떤 바쁜 가정에도 이상적입니다. 청고추는 잘 동결되므로, 필요할 때마다 냉동실에 보관해두었다가 꺼내서 요리에 더 많은 야채를 추가할 수 있습니다.
초록색 피망은 영양 면에서 매우 풍부한 맛을 제공하며, 냉동하면 그 효능을 더욱 쉽게 즐길 수 있습니다. 이들은 몸에 힘을 주고 건강을 유지하는 데 필요한 많은 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다. 제 중간 크기의 초록색 피망 하나만으로도 하루에 필요한 비타민 C의 약 150%를 제공합니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화시켜 감기나 다른 병으로부터 빠르게 회복할 수 있도록 도와줍니다. 또한 피망에는 눈, 피부 및 뼈에 좋은 비타민 A도 포함되어 있습니다. 더불어, 소화 시스템을 원활하게 하고 배를健康하게 유지하는데 필요한 식이섬유도 풍부하게 함유하고 있습니다.
동결된 녹색 벨 페퍼의 최고의 점은 매우 다양한 요리에 사용할 수 있다는 것입니다. 이들은 매우 다재다능하여 볶음 요리, 샐러드, 스프 또는 피자 위에 올릴 수 있습니다. 이는 다양한 식사에 뛰어난 맛과 식감을 제공합니다. 이미 썰려 있으므로 레시피에 바로 넣을 준비가 되어 있습니다. 신선한 고추를 자르고 세척할 필요 없이 요리에 사용할 수 있어 훨씬 더 편리합니다. 그래서 야채들이 모두 준비되어 있으면 5분 만에 멋진 식사를 만들 수 있어 시간이 부족하거나 요리에 많은 시간을 할애하고 싶지 않을 때 매우 좋습니다.
볶음 요리 – 먼저: 비스터 프라이팬이나 웍에 기름을 가열하세요. 그리고 열이 오르면 냉동 녹색 종이 고추를 넣고, 당근, 양파, 브로콜리 같은 다른 좋아하는 야채들도 함께 넣으세요. 맛을 내기 위해 간장 한 술을 추가하고 모든 재료를 함께 볶으세요. 하지만 야채가 너무 익히지 않도록 주의하세요. 슬로우 쿠커 안의 닭고기에 베이컨-브라운 설탕 소스를 골고루 부어주고 뚜껑을 덮어서 천천히 조리하여 훌륭한 오븐 요리를 완성하세요. 밥이나 국수와 함께 제공하세요.
스프: 이 스프는 매우 든든합니다. 큰 소스 팬에 기름을 가열하고 다진 마늘을 넣은 후 양파를 추가하세요. 그 다음에는 냉동 녹색 종이 고추를 넣고, 캔 토마토, 치킨 브로스, 콩 등을 넣으세요. 20분 동안 스프를 끓이고, 저는 이를 신선한 파슬리와 빵 한 조각과 함께 따뜻하게 먹는 것을 좋아합니다.
피자: 피자生지에 맛있는 토마토 소스를 바르고, 저녁 시간을 즐기며 피자를 만들고 먹으세요. 그다음 치즈를 뿌리고 벨 페퍼(저는 동결된 것을 사용합니다)를 얹은 후 425도에서 약 12-15분간 굽거나 치즈가 거품이 나고 골든색이 될 때까지 구워주세요.