ត្រីដោយសណ្ឋាគារបានចុះហើយគឺជាអាហារឆ្ងាយឆ្ងាយនិងវិធីសំខាន់បំផុតដើម្បីញៀនអាហារឆ្ងាយឆ្ងាយទាំងឆ្នាំ។ ពួកគេធ្វើនៅពេលដែលត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានផ្សំផ្សាយដ៏ល្អបំផុត ប៉ុន្តែមានរសជាតិល្អណាស់។ បន្ទាប់ពីត្រូវបានកាត់សម្រាប់ ពួកគេត្រូវបានកាត់សម្រាប់ភ្លើង។ លទ្ធផលចុងក្រោយគឺផ្សំផ្សាយដែលត្រូវបានកាត់សម្រាប់ភ្លើងដែលមានរសជាតិនិងថាមពលត្រូវបានបញ្ចូលទាំងអស់។ ត្រីដោយសណ្ឋាគារ: ផ្សំផ្សាយសណ្ឋាគារស្រស់ស្អាត និងស្អាតស្អាតទាំងនេះគឺជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាព និងជួយឱ្យផ្សាររបស់អ្នកមានរូបរាងល្អ។
មានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន នៅក្នុងសត្វតូចទាំងនេះ ដើម្បីរក្សាអ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ និងខ្លាំង។ វា មាន វីតាមីន C ច្រើន ដែល វា ល្អ ណាស់ ព្រោះ វា ធ្វើ ឲ្យ ប្រព័ន្ធ ភាពស៊ាំ របស់ យើង មាន សុខភាព ល្អ ដូច្នេះ យើង អាច ទប់ស្កាត់ ជំងឺ រលាក និង ជំងឺ ផ្សេងៗ វានឹងជួយរក្សាស្បែករបស់អ្នកស្អាត និងសក់ / ក្រចករឹងមាំ (សម្រាប់គ្រប់គ្នា!) សាច់ជ្រូក ត្រជាក់ គឺជា ប្រភព ដ៏ សម្បូរ ទៅដោយ ជាតិ សរសៃ ។ វាមានសារៈសំខាន់ ព្រោះវាជួយដល់ការរំលាយអាហារ ដែលមានន័យថា មាត់របស់អ្នកធ្វើការបានល្អជាង។ ហើយ សារធាតុ អាហារ របស់ វា ធ្វើ ឲ្យ វា មាន ភាព ពេញ ចិត្ត និង មាន ថាមពល ក្នុង ការ បរិភោគ ដែល ជួយ អ្នក ឲ្យ មាន អារម្មណ៍ ពេញ ទំហឹង និង ការពារ ពី ការ អត់ អាហារ ក្រោយ មក។
មានរបាយការណ៍ជាច្រើនដែលអ្នកអាចប្រើសណ្ឋូរបាន ហើយដូច្នេះវាជាអ្វីដែលផ្ទៃទូទៅតិច។ វាំងទាំងនេះពិសេសត្រូវបានចូលចិត្តនៅក្នុងសាច់ស្លាប់ សាច់ស្លាប់ និងស៊ីប។ ការបញ្ចូលពណ៌និងស្ងៀមដែលមកពីវាំងក៏ធ្វើអោយសាច់ស្លាប់មានភាពស្រស់ស្អាតបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមវាំងទៅក្នុងសាច់ វាអាចធ្វើអោយគ្រប់ទឹកស្លាប់មានសapore និងបន្ថែមភាពស្អាតស្អាត។ នៅក្នុងស៊ីប សណ្ឋូរកំពុងត្រូវបានកាប់ក្នុងប្រភេទខ្ទឹមស្រូបនិងសាច់ស្លាប់ ដែលធ្វើអោយមានសapore ថ្ងៃផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅលើស៊ីបផ្សេងទៀត។ យ៉ាងពិតវាអាចផ្តល់ឱ្យមានសapore ស្អាតស្អាតនិងជាមួយនឹងម្ហូបរបស់អ្នក។
ត្រីសណ្ឋាគារកោង: ម្ហូបនៅពេលអនុវត្តដែលគ្រប់អាយុចង់មានម្ហូបសុខភាព។ តើអ្នកគិតថាអំពីសុខភាពនៅពេលដែលជាម្ហូបសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តទេ? ប្រសិនបើយ៉ាងនេះ សូមព្យាយាមរសជាតិ Chakalaka Cheese Ṣuya ដែលឆ្ងាយឆ្កែនិងស្រស់ស្អាត! អ្នកអាចញ៉ាំវាទៅតាមដូចដែលវាមាន ឬអ្នកអាចប្រមូលវាដោយម្ហូបផ្សេងទៀត។ ព្រមទាំងនេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមសណ្ឋាគារពណ៌ียวដោយមិនសុំធ្វើឱ្យមានទឹក重កាលពីការបន្ថែមសណ្ឋាគារកោង វាមានកាលរីកតិចតួច។ ផ្នែកបន្ថែមទៀត វាមានសុខភាពនិងមានធាតុធំទៀតដូច្នេះវាអាចជាការជ្រើសរើសទីពីរនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមញ៉ាំម្ហូបសុខភាព។ តើអ្នកកំពុងស្វែងរកម្ហូបសម្រាប់ពេលមើលទូរទស្សន៍ឬអ្វីមួយដែលឆាប់ហើយបំពេញបន្ទាប់ពីមកសាលា? សណ្ឋាគារកោងមានសមត្ថភាពជួយអ្នក!
នេះជាប្រភេទល្អណាស់ដើម្បីរក្សាអោយស្អប់ត្រីពេអាចរស់បានយ៉ាងវែង ហើយការបញ្ចូលចក្រភពគឺជាការធ្វើដែលមានសមត្ថភាពបំផុត។ ការបញ្ចូលចក្រភពស្អប់ត្រីពេមិនបានបំផ្លាញវitamin និងធាតុថ្មីដែលមាននៅខាងក្នុងពួកគេ នៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានរក្សាទុកដោយឆាប់បំផុតបន្ទាប់ពីត្រូវបានកាត់។ ដូច្នេះ ពួកគេនៅសល់ជាមួយនឹងអ្វីដែលល្អដែលជួយឱ្យសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ពួកគេក៏មានរសជាតិល្អ និងមានសំឡេងល្អដូច្នេះពួកគេរស់ជាមួយនឹងសapore ដែលស្រស់ស្អាតដូចជាស្អប់ត្រីពេថ្មី។ នេះជាព័ត៌មានល្អដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអាចញ៉ាំស្អប់ត្រីពេបាននៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំ នៅពេលដែលមុននេះពួកគេត្រូវបានរក្សាទុកតែនៅពេលដែលមានសម្រាប់សំណាក់ ហើយអស់សិនប្រសិនបើអ្នកបានបាត់បង់ការបាត់បង់។