តើអ្នកเคยមានប៊ុកដំឡូងទេ? វ៉ិចស៊ីនេះគឺជាអ្វីមួយដែលអាចប្រើបានច្រើនទៀត មិនតែសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានប្រើក្នុងច្រើនប្រភេទនៃម្ហូបផ្សេងៗ! ប៊ុកដំឡូងកំហុសគឺជាមួយមួយដែលល្អបំផុតដើម្បីរក្សាទុក ព្រោះវាអាចទទួលទៅជាច្រើនរស និងមានវិធីផ្សេងៗដើម្បីប្រៀបប្រាស់វា។ ប៊ុកដំឡូងប៉ែតសាច់ក៏ជាអាហារសម្រេចដែលល្អសម្រាប់ពេលថ្ងៃសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តញ៉ាំអ្វីមួយដែលឆ្អឹងនិងស្លាប់។ ដើម្បីបន្ថែមរសនិងអាយុរសីដែលមានកំលាំងទៀត ការបញ្ចូលត្រីសាច់ប៉ោងប៉ុកចិនចំណុចស្រូវឬស្ទូយអាចធ្វើអស្ចារ្យបាន។ អ្នកអាចបញ្ចូលវាទៅលើពីស៊ាដែរ! TE: ធ្វើការសាកល្បង 8 " ព្រះច័ន្ទនៃពីស៊ា : ប៊ុកដំឡូងឆ្អឹង។ ប៊ុកដំឡូងកំហុស (មានរឿងរ៉ាវច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើជាមួយសំណុំនេះ និងវាអាចធ្វើអោយសំណុំមួយចំនួនមានរសជាច្រើនទៀត!
ទូលាយបំផុត អុករាvro ជាកម្មវិធីដែលល្អសម្រាប់គ្រួសារដែលមានពេលវេលាដែលមិនអាចចំណីចំណុះពីសុទ្ធតែបាន យើងប្រើវានៅក្នុងផ្ទះយ៉ាងតិចតាមតម្លៃ។ ល្អជាងគេទៀត អ្នកអាចទិញប៉ាក់អុករាវ័យក្រោមដើម្បីកាត់ឡើងវិញក្នុងសម្រាប់សម្រាប់អាហារណាមួយដែលហៅថាអាហារឆ្ងាយ! វាជាការងាយស្រួលណាស់! ដែលមានន័យថាអ្នកមានពេលវេលាដូចគ្នាដើម្បីចំណីចំណុះ ប៉ុន្តែមានពេលច្រើនជាងសម្រាប់កินបữaរាយជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នក វាអាចរក្សាទុកបានយ៉ាងហោចណាស់ ដូច្នេះទៅតាមតម្លៃ បើអ្នកមិនបានទៅទីក្រុងទិញអាហារជាច្រើនថ្ងៃ អ្នកអាចមានអុករានៅក្នុងដៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នានៅពេលណាមួយ។ វាអាចជួយអ្នកញ៉ុមញ៉ាមអាហារល្អជាតិដោយមិនចាំបាច់ចង់ទេ។
បញ្ចូល: អេក្រាvroនៅសម័យទាប់ដើម្បីអ្នកអាចញ៉ាំវានៅរយៈពេលឆ្នាំបាន ប្រសិនបើតង្វែងផ្សេងទៀតនៅសម័យរង្វិលមិនបានបាត់ចោលទេ។ ជាមួយនឹងសណ្ឋាគាររសជាតិរបស់វា អ្នកអាចសម្រេចចិត្តនឹងខ្ទឹមស្អាតនេះនៅសម័យរង្វិលផងដែរ ដោយសារតែភ្លើងរបស់វាដែលស្អាត ឬក៏ផឹក Chai នៅសម័យរដូវរង្វិល។ វាត្រូវបានកាប់ក្រោមស្អាតដូចដែលអ្នកចូលចិត្តញ៉ាំអេក្រាហ្គ។ ដំណើរកាប់ក្រោមស្អាតចាប់ផ្តុំបន្ទាប់ពីអេក្រាហ្គថ្មីត្រូវបានចម្លើយ ដូច្នេះអេក្រាហ្គដែលត្រូវបានកាប់ក្រោមស្អាតមានតម្លៃថាមពលស្អាតដូចគ្នានឹងអេក្រាហ្គថ្មីដែលមិនត្រូវបានកាប់ក្រោមស្អាត។ វាត្រូវបានស្អាតជាងអេក្រាហ្គដែលលក់នៅក្នុងហាង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើមិនមែនជារដូវកាលដែលមានអេក្រាហ្គច្រើនបំផុត អ្នកនៅតែអាចសម្រេចចិត្តនឹងរសជាតិស្អាតនេះបាន!
ទៅតាមអ្នកដែលមានពេលវេលាដូចជាអ្នកដែលមានពេលវេលាសុទ្ធតែ នៅសល់អាចជ្រើសរើសប្រើអុករាvroz បាន ហើយវាគឺល្អណាស់ដែលមានគ្រួសារច្រើនជាងមុនជ្រើសរើសជម្រើសនេះ! ប៉ុន្តែ នៅពេលដែលអ្នកមានអុករាវិទ្យា អ្នកអាចបញ្ចូលវាទៅក្នុងសំបុត្រ (មើល The Vegetable Stir-Fry) ឬស៊ីបដើម្បីបន្ថែមលក្ខណៈសុខភាពបានឆាប់រហ័ស និងមានស្លាប់ស្អាតជាង — ទោះបីអ្នកនឹងត្រូវធ្វើអ្វីមួយច្រើនក្រោយពីថ្ងៃដែលវេលាសុទ្ធតែ។ វាក៏មានពេលចម្អិនខ្លីណាស់ — ហើយប្រសិនបើផ្លូវចម្អិនបានត្រឹមត្រូវ វាអាចមានរសជាងបានស្រួលស្រាយណាស់ ដើម្បីធ្វើអោយម្តាយមានការសម្រេចបានងាយស្រួលទៀត។ សម្រាប់អ្នកណាមួយដែលកំពុងតម្រូវអាហារដែលពួកគេញ៉ាំ អុករាវិទ្យាគឺជាប្រធានានីយដែលងាយស្រួលដើម្បីបន្ថែមសណ្ឋាគារបំផុតដោយមិនចាប់ផ្តើមរស់ឬស្រួលស្រាយទេ។ បន្តបន្ទាប់ទៅការបន្ថែមសណ្ឋាគារស្លឹកបំផុត ហើយមុនពេលដែលអ្នកដឹង...ឥឡូវនេះអ្នកអាចញ៉ាំសុខភាពបានដោយមិនចាំបាច់ព្យាយាមទេ!
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នករู้สึกថយលើការធ្វើម្ហូបជាមួយនឹងប្រព័ន្ធការណ៍; តែងតែយក okras ទឹកកកចេញដើម្បីមានភាពសប្បាយចិត្ត! ចំណាយពួកវា។ ទៅក្នុងស៊ីលីសម្រាប់ផ្លូវការបន្ថែមមួយ ឬចាប់ផ្តើមតាមរយៈប៉ាស្តា — គ្រួសារត្រូវបានប្រាកដថានឹងស្រឡាញ់ texture ដែលមានស្រាប់ស្រែ។ អ្នកអាចត្រូវការសម្រេចចិត្តដើម្បីយក okra ទឹកកករបស់អ្នកជាមួយនឹងជម្រើសដែលមិនមែនជាអាហារសម្រាប់សុខភាពដូចជា chips ឬ fries។ នេះគឺជាប្រភេទដែលអ្នកអាចធ្វើម្ហូប ហើយមានសុខភាពល្អទៅដល់ស្ទែងរបស់អ្នក។ សេចក្តីអាចធ្វើបានគឺគ្មានដី តែត្រូវបានកំណត់ដោយសតិសម្ភាសន៍របស់អ្នក។ PLEASE PIN Ways to Cook Frozen Okra
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS