បាយកុងកំកុយ

បាយកុងសម្រាប់រក្សាអាទិភាព

បន្ទាប់ពីដែលអ្នកជ្រើសរើសបាយបញ្ចូលម្តងទៀត ឥឡូវនេះគឺពេលដែលត្រូវធ្វើអាហារ! សូមបំពុលអូវ៉ែនរបស់អ្នកទៅតម្លៃស្មុគស្មាញដែលបានបញ្ជាក់លើថែប៉ាក់។ ចំណុចខ្សែត្រូវបានគេសំខាន់ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យបាយបញ្ចូលទាំងអស់ត្រូវបានចំណុចស្មុគស្មាញ។ បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវយកបាយបញ្ចូលចេញ ហើយផ្ទំពីវាទៅលើថ្នូរอบភោជនិម្មិត។ សូមធ្វើឱ្យពួកគេមិនមានចំនុចស្មុគស្មាញពីរគ្នាផ្ទាល់ទេ ដើម្បីបង្កើតបញ្ហាក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេស្មុគស្មាញនិងឆ្អឹងស្មុគស្មាញ។ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានដាក់ជាមួយគ្នា ពួកគេនឹងបានទទួលបានស្មុគស្មាញមិនឆ្អឹងទេ។

ដាក់ម្តុកចេញទៅក្នុងអូវន៍រយៈពេលដែលបានស្គាល់នៅលើកាឡុងរបស់អ្នក។ បញ្ជ្រាសវាดោយប្រើស្បាតូឡាហ្វិចដើម្បីអោយវាអាចទៅដល់ផ្ទៃខាងក្រោយ។ វាអាចធានាថាម្តុកនឹងត្រូវបានសម្រេចជាពណ៌សម្រាប់ទាំងពីរភ្នំ។ បន្ថែមអ៊ីលីវ៉ាស៊ីតតែឡើងវិញទៅ400ដឺក្រេ។ ដាក់ទំ័ពស៊ីនទៅក្នុងបាតស៊ីត។ បំបែកដោយប្រើសាបឺស៊ីត។ បំបែកដោយប្រើស្លីមីនតូនតូនតូនសាលត់ & ប៉េប៉ែរ។ ស៊ីតតែឡើងវិញទៅមួយ thyme ។ ឆ្ងាយឆ្ងាយសម្រាប់ការស៊ីត ហើយនៅពេលដែលវាត្រូវបានស៊ីត វានឹងមានរសជាងគេ ហើយស្រដៀងគ្នានឹងការស៊ីតថ្នាំមួយចំនួនដែលបានស្គាល់ថានៅទីនោះ (the cauliflower steaks) ដែលស្លាប់ដូចដែលអ្នកចង់បាន។ បានគិតថាអ្នកនឹងស្គាល់អំពីវា សូមបំបែកទៅមួយចំនួនបន្ថែមទៀតរហូតដល់វាត្រូវបានសម្រេចជាពណ៌សម្រាប់ទាំងពីរភ្នំ។ បន្ទាប់ពីនេះវានឹងត្រូវបានសម្រេចដើម្បីចេញពីអូវន៍ ហើយអ្នកអាចអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រូវបានស្រស់ស្អាតមួយចំនួនមុនពេលដែលអ្នកនឹងបំបែកវា។