ទំព័រមួយដែលត្រូវបានចiaរដោយ Jazzy Aube (@c.dreaming) ផ្សេងៗគ្នាក្នុងស្តុកកំហុសជាមួយនឹងខុសត្រូវ។ ផ្ទៃស្តុកកំហុសត្រូវបានជ្រើសរើសដើម្បីរក្សាអាយុរបស់ពួកគេនៅក្នុងស្ថានភាពស្តុកកំហុស។ នេះនឹងធ្វើអោយទាំងអស់គ្នាក្នុងសម្ភារៈល្អត្រូវបានរក្សាទុកខាងក្នុង ហើយជាការជ្រើសរើសដែលល្អសម្រាប់អ្នកនិងគ្រួសាររបស់អ្នក។ យើងគួរតែញឹកញាប់ប្រភេទផ្ទៃស្តុកដើម្បីធ្វើអោយយើងកើនឡើងសម្រាប់សុខភាពម៉ាស់ម៉ាស់។ ផ្ទៃស្តុកកំហុសត្រូវបានបំបែកដោយសារតែពួកគេមានថាមពលដែលយើងត្រូវការច្រើនណាស់។
ប៉ុន្តែមិនតូចតិចណាស់ មានពេលដែលអ្នកមានការងារច្រើនណាស់ដែលត្រូវធ្វើ និងមិនមានពេលសម្រាប់ចំណីម្ហូបធំ។ នោះគឺជាពេលដែលផ្ទៃស្តុកកំហុសមានប្រយោជន៍! អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺគ្រាន់តែដាក់ពួកគេចូលម៉ាករ៉ូវែវីលើឬចំណីលើក្រុមហ៊ុន ហើយពួកគេនឹងត្រូវបានរួមបញ្ចូលសម្រាប់ការញឹកញាប់ស្រុកពីរបៀបដែលឆាប់ជាងពេលដែលត្រូវរង់ចាំដើម្បីទទួលបាន។ ពួកគេអាចត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងស្លឹក ឬស្លឹក ឬបន្ថែមទៅក្នុងស្លឹក ឬញឹកញាប់តែតែមួយដើម្បីជាការជ្រើសរើសដែលល្អសម្រាប់ស៊ីស្តីមួយ។ វាអាចធ្វើអោយម្ហូបណាមួយក្រោយមកបានល្អឡើង និងបន្ថែមពណ៌!
អ្នកអាចរក្សាទៅបានពេលវេលាច្រើននៅក្នុងគុកបានដែរ — ផ្ទៃដីទាំងនោះត្រូវបានកាត់រួចហើយនិងត្រូវបានរំលោភរួចហើយ។ នេះល្អសម្រាប់ពេលដែលអ្នកមានការងារត្រូវធ្វើឬចង់មានសម្រាប់មិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ ទោះបីជាអ្នកមិនចង់ស្រីចំណុចពេលវេលាផ្សេងទៀតដែលអ្នកចូលចិត្តដូចជាការលេងនอกឬការបើកលើកទឹកដែលមានមិត្តរបស់អ្នក!
ទូការណ៍ដែលមាននៅក្នុងសប្បាយផលីតចាស់នោះ នឹងបានចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចេញពេលដែលពួកវាត្រូវបានរុកយក។ នេះគឺព្រោះពួកវាដូចជាបានចាប់ផ្តើមបំផ្លាញ។ ផ្នែកដែលដែលការបំបែកផលីតប្រភេទផ្សំត្រូវបានកំណត់ថាជាអ្វីដែលអស់ស្ទិត។ នេះត្រូវបានកាត់យកបន្ទាប់មកទុកស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងស្ថានភាពបំផ្លាញដោយឆាប់ខ្ពស់ ដើម្បីរក្សាអត្ថបទនិងតម្លៃថែរបស់ពួកវា! ដូច្នេះនេះមានន័យថា ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំពួកវា —- ផលីតនឹងមានពេលដើម្បីចេញផ្សាយអត្ថបទសុខភាពរបស់ពួកវា។
ដូច្នេះ ពួកវាមិនតែប្រើប្រាស់បានងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់រួមពួកវានៅក្នុងម្ហូបបរិភោគរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែពួកវាមានសុខភាពផងដែរ។ ផលីតប្រភេទបំផ្លាញ — អ្នកទទួលបានទាំងអស់អត្ថបទដែលមាននៅក្នុងផលីតដែលត្រូវបានកាត់ចុងថ្មី ដោយមិនត្រូវធ្វើអ្វីទាំងនោះទេ។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ល្អអំពីខ្លួនឯង (sic) ដែលដឹងថាអ្នកកំពុងជ្រើសរើសអ្វីមួយដែលមានសុខភាព ហើយឆ្ងាយស្រួលដើម្បីធ្វើ!
អាចជាការមានពេលវេលាដើម្បីធ្វើការក្នុងសប្តាហ៍ ឬទោះបីជាអត្ថបទណាមួយក្នុងហូនដំណើររបស់អ្នក។ ~ChrisDuplicateREST ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគ្រប់គ្រងការងារពេញម៉ោងនិងផ្គត់ផ្គង់អាហារដល់ខ្លួនឯងដោយអ្វីដែលនៅសល់នៅផ្ទះ... ប៉ុន្តែ ជាមួយនឹងសាច់ប្រាំប្រភេទដែលត្រូវបានកាប់ក្រាម អ្នកអាចសurerថាអ្នកនឹងមានម្ហូបដែលមានធាតុអាហារីយ៍ចំពោះពេលដែលត្រូវការ។ អាចកាប់ក្រាមបាន: កាប់ក្រាមជាពេលល្អដើម្បីរក្សាអោយ Medjool dates ត្រូវបានរក្សាទុក។ អ្នកអាចយកវាអេក្រោយពេលណាដែលអ្នកចង់ ហើយវានឹងនៅទីនោះសម្រាប់អ្នក។
តាមរយៈការស្វែងយល់អំពីអាហារ ចម្លើយគឺបាទ/ចាស់ — ប៉ុន្តែ សាលាអាហារជាតិនៅឥណ្ឌាត្រូវបានស្នើថាអ្នកដែលមានអាយុរវាង 19-23 ឆ្នាំគួរតែញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ 5 ផ្នែកក្នុងមួយថ្ងៃ! ដែល មានពេលមិនអាចធ្វើបាននៅពេលដែលអ្នកមានការងារច្រើនត្រូវតែធ្វើ និងមិនមានសំណាងបំផុត។ កាត់បន្ថយ basil — និង ទំព័រ ដែលជាក្រុម glycoproteins (និងរៀននូវការនិយាយនេះ); ប្រើតែប្រអប់សាច់ប្រាំដែលត្រូវបានកាប់ក្រាមសាមញ្ញ។