វាត្រូវបានកើតឡើងនៅកណ្តាលរដូវរង់នៅពេលដែលស្អូនធ្លាក់ចុះយ៉ាងលោមទឹក។ គ្មានអ្វីដូចជាប្រហុកស្អូនឬតែស្អូនស្អាតនៅពេលដែលខាងក្រៅមានស្អូន។ ផ្ទៃសំខាន់ដែលអ្នកអាចប្រើក្នុងសំណុំនេះគឺរីស្អូន។ វាអាចប្រើបានល្អនៅក្នុងប្រហុក តែស្អូន និងស្អាតស្អាតផងដែរ។ 3. រីស្អូន — រីស្អូនឆាប់ឆាប់នេះអាចសម្រេចស្ទែកស្ទែករបស់អ្នកទៅកាន់ស្ថានភាពស្អាតស្អាត! ប៉ុន្តែ 有時; អ្នកមិនអាចប្រើរីស្អូនទាំងមូលបានមុនពេលដែលវាសាច់។ ដូច្នេះ ការបញ្ឈូនរីស្អូនជាការដែលល្អដើម្បីរក្សាវាដូចថ្មីសម្រាប់ពេលវេលាអស្ចារ្យនិងរក្សាអោយអ្នកមានប្រាក់ត្រូវបាន។
បាទ/ចាស់ ឈ្មោះខ្មែរមានรสជាតិស្អាតនិងមានកម្លាំងដែលមិនតែអាចធ្វើឱ្យម្ហូបរស់រស្តុយបានឆ្ងាយទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចបន្ថែមវានៅក្នុង smoothies បានផង។ ប៉ុន្តែម្តងទៀត វាអាចមានតម្លៃខ្ពស់ ហើយការซื้ុយមកពីរួមមួយដើម្បីប្រើតែតិចតួចម្តងៗក៏អាចដូចជាការស៊ើបស៊ើបណាស់។ តែថ្ងៃនេះ ឈ្មោះខ្មែរមិនត្រូវការបានស៊ើបទេ វាអាចរស់នៅបានយ៉ាងងាយក្នុងក្រុមកំប្លែងរយៈពេលខ្លះខែ ដែលនឹងជួយអ្នករក្សាឧុីស៊ីនិងធានាថាអ្នកនឹងមានឈ្មោះខ្មែរស្អាតគ្រប់ពេលដែលអ្នកចង់ប្រើនៅក្នុងម្ហូបរស់របស់អ្នក។ ឈ្មោះខ្មែរដែលបានទិញមកអាចត្រូវបានកែបនិងកាត់តាមចំនួនដែលអ្នកចង់ប្រើសម្រាប់រូបមន្តរបស់អ្នក ហើយកែបនៅភាគដែលមិនប្រើទៀត។ ដូច្នេះ អ្នកមិនត្រូវការបានបំផុតទៅមកទៅម៉ែតសម្រាប់ឈ្មោះខ្មែរស្អាតដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើ stir fry ទេ។
ប្រសិនបើអ្នកទាញដំណាំជម្រក វានឹងតែស្អាតជាមុនគេហេតុនេះនៅពេលដែលអ្នកធ្វើដូច្នេះ វានឹងមានប្រយោជន៍សុខភាពច្រើនបែបផ្សេងៗ។ ជម្រកគឺជាអ្វីមួយដែលស្គាល់ថាដើម្បីជួយបានច្រើននៅពេលដែលអ្នកមានសាហារូរីក្នុងស្រាក់ ហើយនឹងសម្រេចស្រាលស្រុកស្រុយរបស់អ្នកផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហានៅទីនោះ។ វាគឺជាអ្វីមួយដែលមានសមត្ថភាពបំបែក ដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយពេលនិងការមិនស្អាតនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទាញជម្រក វានឹងជួយដឹងបញ្ហាសុខភាពទាំងអស់នេះប៉ុន្មានដងក៏ដោយដែលអាចកើតឡើង។
វាជាការងាយស្រួលណាស់ដើម្បីទាញជម្រក។ ឥឡូវនេះ សំណួរគឺជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីរក្សាទុកជម្រកស្អាតជាមួយនឹងសaporeរសជាតិរបស់វា ដូច្នេះនៅទីនេះមានអ្វីមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបានដែលងាយស្រួលណាស់។
រក្សាទុកជម្រកស្អាតរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីអ្នកបានសម្អាតជម្រករបស់អ្នក ហើយបានបញ្ចប់ វាជារៀងរាល់ដើម្បីរក្សាទុក។ បន្ថែមផ្ទៃទៅក្នុងកាប៉ូសាកលីកឬក្រុមបិទជាប់អាកាស។ ត្រូវប្រឈមនឹងអាកាសពីក្រុមមុនពេលបិទ។ ដូច្នេះជម្រកនឹងស្អាតសម្រាប់រយៈពេលយូរជាងមុន។ ស្លាប់ក្រុមនឹងថ្ងៃទាញ ហើយទាញ។ នេះគឺជាការដែលអ្នកអាចរក្សាទុកជម្រកនៅក្នុងក្រុមទាញដែលអាចរស់នៅរយៈពេលដល់6ខែ!
អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើអោយភ្លឺរដែលជាទឹកស្ថិតនៅក្នុងទឹកកំពូលទេ-ប្រើវាបានដោយផ្ទុះ។ វាអាចទៅពីក្រដាសទៅក្រឡាតបានត្រង់! នៅពេលប្រើអ្នកអាចកាត់ទឹកស្ថិតដែលផ្ទុះទៅជាក់តូចៗ ហើយដាក់វានៅក្នុងសម្ព័ន្ធដែលអ្នកចង់ប្រើ។ វាអាចមានបញ្ហាក្នុងការកាត់បន្ទាប់ពីវាផ្ទុះទេ ប៉ុន្តែមិនត្រូវខ្ញុំទេ! វាមានរសជាតិឆ្ងាយដែលប្រកួតទៅក្នុងសម្ព័ន្ធទាំងអស់របស់អ្នក។ ឬអ្នកអាចបន្តផ្ទុះទឹកស្ថិតទៅដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវប្រើវា ហើយបន្ទាប់មកប្រើក្រឡាតឬmicroplaneដើម្បីបញ្ចូលទៅក្នុងសម្ព័ន្ធរបស់អ្នកប្រសិនបើគោលដៅមិនបញ្ជាក់ថាអ្នកត្រូវប្រើទឹកស្ថិតដែលបានបំបែក។
សម្រាប់ Smoothies អ្នកគ្រាន់តែចាប់យកផ្ទុះទឹកស្ថិតមួយផ្នែក ហើយដាក់វានៅលើតាក់សម្រាប់បំណុលសម្រាប់ប្រហែល 5–10 នាទីមុនពេលប្រមូល។ ដោយរបៀបនេះ ការផ្ទុះទឹកស្ថិតនឹងផ្តល់ការបំផុតដល់ Smoothies របស់អ្នក ហើយនៅពេលបំណុលវាត្រូវបានសាប់ ដែលសម្រាប់ការប្រមូលទៅជាក្រុម។
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
