これらの赤ちゃんピーポッドは非常に栄養価が高く、あなたの健康に良いです。多くの栄養素が含まれており、全体的な健康を促進します。例えば、免疫力を高めるためにビタミンCが豊富な源でもあります。それはつまり、あなたが健康でいられるように助け、病気にならないようにします。また、強い骨を作るために必要なビタミンKの良い供給源でもあります。食物繊維と腸の健康に関するものもありますし、冷たい料理でもあります。CHAPPU 05 : 繊維は、あなたの体が栄養素を適切に処理し、健全な消化を確保するのに役立ちます。
スノーピーコーン：スノーピーコーンは実際には殻が厚いものであり、多くの場合、調理中に水分が出るため塩味が強かったり、あまり美味しくないことがあります。しかし、冷凍のものを使用する（最近では多くの人が便利なアパートでそうしています）、この場合、好きなレシピに使うのがずっと簡単になります。すべて洗って切り分けられていて、食事のために冷凍庫から取り出してすぐに使えます。これはキッチンでの時間を大幅に節約できます！スープやシチューから炒め物やサラダまで、さまざまな料理に使うことができます。または、蒸したり茹でたりして単品でも楽しめます。どちらにせよ、どの食事にも健康的な追加要素となり、トッピングとしてもぴったりです！
炒める場合：まず、フライパンか鍋に油を熱します。次にスノーピーコーンと他のカラフルな野菜（にんじん、ピーマン、玉ねぎなど）を加えます。それらを鍋で全体的に柔らかくします。好みで、醤油や他の調味料を少し追加してもいいでしょう！
スープに：冷凍のスナップエンドウを好きなスープに入れてください。調理中に加えるだけです。鶏肉と麺のスープや、私の鶏肉と野菜のスープでは、素晴らしい味だけでなく、スープに少しのサクッとした食感も加えます。
湯通しして冷凍：スナップエンドウを保存するにはまず水を沸騰させます。これを湯通しといいます。その後、氷水で冷まし、完全に冷ましたら水気を切って冷凍用の袋に入れます。それらは最大6か月間冷凍保存でき、必要になったときにすぐに使えます！
冷蔵：数日内にスナップエンドウを食べたい場合は、冷蔵庫が良い場所です。プラスチックの袋や容器に入れて保存し、5日間持ちます。そのため、料理するのに最適なタイミングで使うことができます。
彼らは脱水すべきです：雪豆ポッドを保存する別の方法は、脱水プロセスを通じて行うことです。フードデハイドレーターを使用してカボチャの種を乾燥させます。すべて乾燥したら、密閉容器に詰め込みます。これが、将来のあなたが異なるレシピのためにさらに準備するために使用する方法です。
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