آن بونیاهای سبز طولانی مجمد نه تنها خوب هستند، بلکه برای شما هم سالم کننده هستند! کودکان و بزرگسالان به راحتی میتوانند در هر زمان روز از آنها استفاده کنند، چه برای غذا و چه فقط به عنوان نoshیدنی. بونیاها نوعی از جلوهها هستند، بنابراین با جو و عدس هم خانواده هستند. آنها حاوی منبع برجسته فیبر هستند، تقویت پروتئین غیرمنتظره (با ۲ گرم در هر نصیب غذایی!)، مقدار بیشمار ویتامین C و همچنین مواد ضروریای هستند که بدن ما به آنها نیاز دارد تا سالم و قوی باشد.
روش دوم پخت بونه سبز میخک درست شده علاقه مندمندم، چون این فرآیند خیلی سرگرم کننده و آسانی است. در یک قورت آب به جوش بیاورید، بعد از جوش آمدن آب، کوئینا را اضافه کنید. مثل این است که یک حمام گرم برای بونه های سبزتان آماده کرده اید! به یاد داشته باشید، کمی نمک به آب اضافه کنید تا طعم بونه ها حتی لذت بخش تر شود. وقتی آب در حال جوش است، بونه های میخک را به محض جوش آمدگی به آرامی اضافه کنید. برای ۴ تا ۵ دقیقه پخته شود. بونه ها باید نرم باشند اما هنوز یک لمسه خوب داشته باشند. می خواهید کمی خرد شوند! این و کمی روغن یا سرکه و سیاهدانه برای افزایش طعم استفاده کنید. البته همیشه می توانید انقلابی باشید و بونه ها را گریله یا قورمه کنید. پوشیده و سبز، نه غرق شده و نرم. — بخار بزنید: عجیب است که چطور از بخار بیرون می آیند و سبز تازه مانند باغچه به نظر می رسند!
من فکر میکنم باoons سبزjang طولانی یخ زده، بهترین چیز برای داشتن در یخچال شماست. ابتدا، آنها بسیار ارزان هستند زیرا... نیازی نیست که خیلی پول بدهید. و آنها در خیلی از چیزها قابل استفاده هستند که... بله، باید بیشتری بخرم. آنها تا 6 ماه در یخچال نگهداری میشوند و تمام مزه و مواد مغذی خود را حفظ میکنند. بهترین سبزjng یخ زده با جنگیل، روش آسان برایking! داشتن سبزjng یخ زده بریده در دسترس، به شما اجازه میدهد تا یک نصیب غذایی مغذی به هر غذا اضافه کنید. آنها همچنین کمک میکنند تا سلامت شما را حفظ کنید توسط تقویت سیستم ایمنی (که به مبارزه با بیماری کمک میکند!)، کمک به گوارش (برای معده مهم است)، و کاهش التهاب، که به این معناست که میتوانند بدن شما را خوشحال نگه دارند!
Реcept های بوب چینی سبز طولانی مورده دل است. اینکه چیز عالی این است که شما می توانید انواع recept ها را از بوب چینی سبز طولانی یخ زده تهیه کنید. راه های بسیار دیگری نیز برای لذت بردن از آنها وجود دارد. یک مثال، یک soep بوب چینی گرم و آرامش بخش است. یا یک قورمه بوب چینی خوشمزه درست کنید که تمام خانواده برای بیشتر درخواست خواهند کرد. گزینه خشک تر: آنها را در salade ها پرتاب کنید، یا در pastas و غذاهای برنجی استفاده کنید. آنها را با دیگر سبزیجات، سیر، زنجبیل و saus soja قلوطه کنید. این به شما یک غذای رنگین و طعمدار می دهد. بهترین گزینه برای خوردن با گوشت، ماهی و تو فو است. آنها بسیار منعکس در آشپزی هستند و شما می توانید آنها را در تقریباً هر غذایی جای دهید.
آیا بیشتر گرسنه هستید؟ justifyContent: space-around؛ عجیب است که چقدر این بافت طعم (); بобы سبز می توانند در حالت یخ زده و با کمی از مواد مزه دهنده جدید، طعم فوق العاده ای داشته باشند. بوبه های سبز به خوبی طعم می کنند، اما می توانند با طیف گسترده ای از گیاهان گیاهی که نیز خوب هماهنگ می شوند مثل رز یا جعفری (recipe BASIL) ترکیب شوند. این گیاهان گیاهی به بوبه ها تازگی می دهند. برای اضافات اختیاری، می توانید آنها را با عصاره لیمو (یا لیموی کدو) و کرکم یا موس قرمز... پوست انگور... حتی فلفل قرمز ریزه اگر مغامره گرا باشید، تقویت کنید. احساس شگفت انگیز این بوبه های سبز بلند با اضافه کردن پنیر چedar یا دانه های کنجد یا میوه خشک، افزایش می یابد. آنها کمک می کنند تا غذای شما خشک و در عین حال طعم شیرینی داشته باشد.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS