فلفل سبز آبیingo فلفل سبز خوشمزه و جذاب خود را هر زمانی که میخواهید خوردن، میتوانید مصرف کنید. آنها بسیار انعطافپذیر هستند و میتوانند در صبحانه، ناهار یا شام مصرف شوند. انواع مختلفی از فلفل وجود دارد، مانند قرمز، زرد یا سبز. فلفلها پرطرفدارترین ها هستند و حضور قوی دارند، اما وقتی با فلفلها پخت میکنم فقط فلفل سبز استفاده میکنم. فلفل سبز واقعاً خشک و تازه است، واقعاً گوشتاری شیرینتر هستند که خوب است. فلفل سبز یخ زده زمانی برداشت میشود که به طور کامل بالغ شده باشد و سپس به سرعت یخ زده میشود. این مدت زمان کافی است تا مواد مغذی به دست آید و بنابراین این غذاها برای مصرف سالم مناسب هستند. امروز، تمام چیزهایی که باید درباره فلفل سبز یخ زده بدانید را به اشتراک میگذارم که به شما کمک میکند تا recepts سریع و ساده برای ناهار یا شام تهیه کنید.
میوههای فلفل سبز چرخ کردن آنها یک روند ساده و آسان است. ابتدا فلفلها شسته میشوند تا هرگونه خاک روی آنها حذف شود. سپس به قطعات کوچکتر تبدیل میشوند تا در پختوپز شما به طور موثری جایگزین شوند. فقط باید دانهها و ساقه را بردارید تا فقط قسمت مورد نظر فلفل باقی بماند. سپس قطعات کوچک در یک کیسه یا لیوان قرار میگیرند و در دمای بسیار پایین میخزنند. ذخیرهسازی فلفل سبز میتواند طول عمر آنها را افزایش دهد در حالی که بیشتر طعم و مزیتهای غذایی آنها را حفظ میکند - مناسب برای هر خانهای که درگیر کار است. آنها خوب میخزنند، بنابراین میتوانید آنها را در یخچال خود نگه دارید و وقتی نیاز بود یک دسته از آنها را بیرون بیاورید تا بیشتر سبزیجات به مخلوطه اضافه کنید.
فلفل سبز با عطر و طعم قوی، از لحاظ مغذی نیز بسیار غنی است — و وقتی تجمید شود، از آن به راحتی بیشتری میتوانید استفاده کنید. فلفل سبز حاوی بسیاری از ویتامینها و مineralsی است که بدن شما را قوی و سلامت میکند. فقط یک فلفل سبز متوسط اندازه حدود ۱۵۰٪ نیاز روزانه شما از ویتامین C را فراهم میکند. ویتامین C سیستم ایمنی شما را تقویت میکند، بنابراین شما میتوانید سریعتر از گrip و بیماریهای دیگر بهبود یابید. همچنین، فلفل سبز حاوی ویتامین A است که برای چشمها، پوست و استخوانها مفید است. علاوه بر این، منبع خوبی از الیاف غذایی هستند که برای نگهداری از سیستم هاضمه و جلوگیری از مشکلات پیش آمدی معده و روده ضروری است.
نکته عالی در مورد فلفل سبز یخ زده این است که شما میتوانید آنها را در بسیاری از غذاها قرار دهید. آنها بسیار انعطافپذیر هستند و میتوانند در گریld، سالاد، شوربه یا حتی روی پیتزا استفاده شوند. فلفلها طعم و متنیت فوق العادهای به تمام نوع واقعات غذایی اضافه میکنند. آنها قبلاً تکهتکه شدهاند، بنابراین آمادهی استفاده در دستور العملها هستند. شما حتی نیازی ندارید که نگران تکه کردن و تمیز کردن فلفل تازه باشید که این موضوع در هنگام پخت با آنها خیلی راحتتر است. پس وقتی میوهها و سبزیها قبلاً آماده هستند، شما میتوانید در 5 دقیقه یک غذای عالی بسازید که زمان کمی میگیرد و عالی است برای موقعیتهایی که وقت زیادی برای پخت و پز ندارید.
قورمه کردن - ابتدا با گرم کردن روغن در قابلمه یا ووک غیرچسب شروع کنید. سپس فلفل سبز یخ زده را اضافه کنید، بعد از آن سایر مزههای مورد علاقهی شما مثل گاز یا پیاز و بروکلی را هنگامی که روغن گرم شد، به آن اضافه کنید. یک لغزه سوسی داش برای طعم اضافه کنید و همه چیز را با هم قورمه کنید اما مطمئن شوید که سبزیجات را بیش از حد پخته نشود. گلوگشت شیرین کارخانه را به صورت مساوی روی مرغ در ماشین پخت کندتان خالی کنید و با گذاشتن کلید، اجازه بدهید تا مزهها به آرامی در این غذای فوق العاده پخته شود. این غذا را کنار رز یا نودلز همراه بخورید.
سوپ: این سوپ بسیار پر انرژی است و برای اینکه آن را تهیه کنید، روغن را در یک قابلمه بزرگ گرم کنید، سپس گشنیز تکهتکه شده را اضافه کنید و بعد از آن پیاز. بعد از این، فلفل سبز یخ زده و سپس تخممرغ محفوظ و جوجهمرغ و نخود را اضافه کنید. سوپ را برای ۲۰ دقیقه جوش دهید. من دوست دارم آن را گرم بخورم که بالای آن گیاه پترزیل تازه و یک تکه نان قرار داده شده باشد.
پیتزا: یک صفحه پیتزا را با sos توماتوی لذیذ پوشانید و شبی را با ساختن و خوردن پیتزاهای لذیذ گذراند. سپس پنیر را روی آن پاشیده و فلفل سبز خود را (من از فلفل سبز یخ زده استفاده می کنم) اضافه کنید. در دمای 425 فارنهایت به مدت حدود 12 تا 15 دقیقه یا تا زمانی که پنیر شروع به بلبل شدن و طلایی شدن کند، پخت کنید.