آبیانه یک میوه منحصر به فرد است. آنها کوچک، گرد و با رنگ زیبا و شاد پریشانی از سبز تیره هستند. شما هنوز میتوانید توت فرنگی سالم و خوشمزه در طول تابستان رشد کند! آبیانه برای بدن خوب است، برای ذائقه نیز خوب است... تنها اینکه آنها خوشمزه هستند بلکه آبیانه ها همچنین سالم هستند. شما میبینید، آنها پر از انواع ویتامینها و معدنیهای ضروری هستند که به ترویج سلامت بدن کمک میکنند. آبیانهها به ویژه برای سلامت قلب مناسب هستند، اگر نه بیشتر و حتی نقشی در جلوگیری از بیماریهای تهدیدکننده زندگی دارند.
اینجا چند نکته برای هر کسی که میخواهد از اضافه کردن آبیها به رژیم غذایی خود بهرهمند شود اما از خوردن آنها نفرت میکند. گام #1: همیشه آبیهای خود را شستشو دهید. این توصیه میشود زیرا از جلوگیری از گرد و حشراتی که روی سطح آنها میمانند کمک میکند. گزینه دیگر این است که آبیهای خود را قبل از خوردن در یخچال قرار دهید. اینطور آنها سرد و شیرینتر میشوند که در روزهای گرم فوق العاده لذیذ است!
یکی از شیوههای لذت بردن ترین برای مصرف آنها در کیک مورچه نیست! کیک مورچه یک خوراکی پékیده است که بین نان و شیرینی قرار دارد. جدی هستم، ساختن آنها خیلی ساده و لذت بخش است! چگونه کیک مورچه ساخته می شود این رецپت کیک مورچه ساده است.
هنگامی که به مورچه میرسد، دو گزینه وجود دارد: تازه یا یخ زده. اما کدام یک برای شما بهتر است؟ حقيقة این است که هر کدام از مزایای منحصربهفرد خود را دارند! وقتی از مورچه تازه می خورید، طعم عالی و پر از ویتامینها و مواد معدنی برای سلامت شما فراهم میکند. به طور جایگزین، میتوانید به مورچه یخ زده روی داده باشید - آنها در یخچال شما خوب نگهداری میشوند و معمولاً ارزانتر از تازه هستند. بعد از آن، به شما و ترجیحات شما بستگی دارد!
آبیان: آیا میدانستید که این میوه بومی آمریکای شمالی است؟ در واقع، آنها در این منطقه حداقل برای ۱۰۰۰ سال کشت شدهاند! آبیان یکی از غذاهای مورد علاقه مردم بومی آمریکا بودند و شهرت اضافی داشتند که توسط پزشکان باستانی استفاده میشدند! و سپس چند دهه بعد، در اوایل قرن ۱۹۰۰، روحانی الیزابت وایت به نیوجرسی نقل مکان کرد و شروع به کشت آبیان به عنوان یک عاشق قطعی کرد. به خوشبختی برای وایت، دانشمندی به نام فردریک کوویل میخواست که آبیان بیشتر مورد قبول قرار گیرند. سپس آنها توجه خود را به انواع جدیدی از آبیان معطوف کردند توسط انجام کار سخت زیادی تلاش کردند تا انواع شیرینتر و راحتتر در کشت تولید کنند. امروزه، آبیان یکی از محبوبترین میوههای آمریکا هستند و در بسیاری از خانهها در کشور مورد استقبال قرار میگیرند!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
