¿Te gusta comer bayas? Los mejores superalimentos naturales ricos en azúcares son frutas deshidratadas como dátiles y higos, la segunda fuente más alta de azúcar proviene de las frutas frescas, que incluyen albaricoques y melocotones, pero también arándanos, fresas, frambuesas y moras, lo que los convierte en una opción saludable para nuestro antojo dulce. No solo están deliciosos, sino que tienen mucho beneficio para nuestro cuerpo. Realmente, si lo piensas en conjunto, suenan como la mezcla congelada perfecta de bayas que es excelente para cualquiera.
Las bayas frescas son un bono o una extravagancia, a lo sumo; pero las bayas congeladas te llevan millas de distancia — se utilizan en batidos, se hornean en magdalenas y se mezclan en tazones de avena por la mañana. Estas están congeladas (ideal para tener una vida útil más larga) y vienen empaquetadas con hielo para mantenerlas frescas. ¡Así puedes disfrutar de tus preciadas bayas cuando estén fuera de temporada! Aún mejor congeladas, así que tendrás algunas de estas deliciosas bayas durante todo el invierno y el verano.
Las bayas no solo son tan dulces como los caramelos, sino que también sé mucho sobre lo buenos que son para nosotros. Estas meriendas están llenas de antioxidantes que te mantienen fuerte y saludable. Los antioxidantes son esos pequeños ayudantes que ayudan a neutralizar esas pocas moléculas dañinas llamadas radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres pueden quitarte las ganas rápidamente. Así que cuando consumes frutas como las bayas, no solo estás deteniendo cualquier señal de enfermedad que pueda estar latente en tu cuerpo al ofrecerle un efecto protector que evita que se propague por los vasos sanguíneos, sino que consumir alimentos ricos en antioxidantes es informarte para tener la mejor salud. ¿No es increíble?
Esta es una de las razones por las que también he añadido bayas congeladas mixtas a mi lista de despensa: ¡hay tantas formas de usarlas! Espárcelas sobre el yogur para un postre delicioso o mézclalas en batidos y jugos para una bebida refrescante, ¡incluso puedes mezclarlas en la masa de panqueques! Y puedes hornearlas en pasteles, magdalenas o bizcochos. ¡Eso significa que todos pueden encontrar una Nueva Cosa Favorita para hacer con un paquete de bayas mixtas. De esta manera, tu imaginación puede volar!
¡Alza la mano si alguna vez deseaste que el verano durara para siempre? Todos los sabores de verano que adoras se pueden disfrutar en cualquier momento con bayas congeladas mixtas! Ya sea haciendo un batido o horneando con bayas congeladas, ambas cosas se pueden preparar en minutos y te brindan algo de confort durante esos días más fríos del invierno al recordarnos los días más cálidos y soleados. ¿No estamos casi ahí todavía? O, son un postre cargado de azúcar que puedes disfrutar sin culpa. ¡Vamos, adelante y disfrútalo sin vergüenza!
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