Para decirlo de manera sencilla, los Vegetales California Blend consisten en tres deliciosos vegetales: brócoli, coliflor y zanahorias. Esta única combinación de vegetales fue seleccionada específicamente en California no solo para que tengan un gran sabor, sino también para ser nutritivos. Se complementan entre sí y añaden color y diversión a tus comidas.
Las verduras de la mezcla de California son perfectas para añadir un toque colorido y lleno de amor a tus comidas. Hacen que tu plato se vea bien y además son muy saludables. Estas están altas en nutrientes, lo que básicamente significa que tienen muchas vitaminas y fibra que ayudarán a tu cuerpo a estar saludable. Lo genial de las verduras de la mezcla de California es lo fácil que es cocinarlas y que puedes incorporarlas en varios platillos. Úsalas en ensaladas, salteados o como acompañamiento.
Cómo hacer vegetales de la mezcla de California Ingredientes Mezcla congelada de vegetales de California 1 bolsa (o cualquier mezcla de vegetales que te guste) Sal Kosher Aceite de oliva Jugo de limón Fresco Por encima de todo Recado Direcciones Calienta la sartén con aceite de oliva Añade los vegetales Con un par de salpicaduras o sigue leyendo "Cocina: Mi receta para la mezcla de California" Cuando se trata de preparación, puedes cocinarlos al vapor o la manera fácil es dar 1-2 silbidos para que estén bien cocidos. Para cocinarlos al vapor, simplemente coloca los vegetales en una cesta vaporera y cocina hasta que ya no estén congelados. Al vapor durante aproximadamente 5-7 minutos y ¡voilà!, aún crujientes y tiernos. Otra opción es hervirlos — Échalos en una olla con agua hirviendo por el mismo tiempo, 5-7 min.
Siempre puedes agregar un poco de mantequilla y sal cuando terminen de cocinarse para un sabor aún mejor. Se incluyen los Verduras California Blend, y uno de los ingredientes de estos es queso u otras especias deliciosas que muchos disfrutan añadiendo para darle a tu plato un toque adicional. Tus condimentos podrían ser bastante sabrosos si te gusta hacer las cosas a lo grande.
Las vitaminas son esenciales para el crecimiento y fortalecimiento de tu cuerpo. Verduras California Blend: la vitamina A y C en estas verduras son buenas para la piel, los dientes y los huesos. Estas verduras también contienen vitamina K, que permite que tu sangre coagule adecuadamente. Dicho esto, ¡también trabajarán para protegerte si alguna vez tienes un corte o rozadura!
Otra parte crucial de una dieta saludable es la fibra. Ayuda al buen funcionamiento de tu sistema digestivo, lo que significa asegurarse de que no tengas heces dentro durante mucho tiempo, lo cual podría causar un estómago hinchado innecesario y créeme, días incómodos. Una de las opciones más saludables que puedes mezclar con este batido probablemente sean los vegetales de la California Blend, que están llenos de fibra: ¡todo comienza en el intestino, verdad? Una digestión suave evita cualquier problema estomacal como el estreñimiento u otras afecciones digestivas. Los 9 vegetales ricos en fibra que necesitas comer para crecer regularmente y digerir bien.
Al igual que otros alimentos que son buenos para tu piel, dientes y huesos (piensa en la vitamina A o C), los Vegetales California Blend los contienen. También tienen vitamina K, que ayuda a tu sangre. Sin embargo, cuando no hay tiempo para algo tan simple como mantener tu salud y al menos “comer bien”, esto será un buen tipo de apoyo. Al incluir los Vegetales California Blend en tus comidas, puedes obtener fácilmente todos los nutrientes necesarios que te ayudarán a satisfacer las necesidades básicas de una vida normal con este estilo de vida...
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