Ви харесват ли чечетата? Огурецът е фантастично здравословен и вкусен зеленчук. Чечетата са изключително богати на вещества и пълни с витамини, минерали и други ключови nutrientи, необходими за подпомагане на растежпромoting действия в тялото ни. Те са многофункционални и могат да бъдат включени в различни рецепти, което е начинът по който ги наслаждаваме всеки ден. Чечетата могат да бъдат добавка, която е и здравословна и приятна за вкуса, към почти всяка тарелка, дали ядете сами или като част от друго ястие.
IQF чечета са един от популярните начини, по които можете да ги консумирате. А какво са IQF чечета? IQF = Индивидуално Бързо Замразяване. Това означава, че чечетата се избират на ръка свежи и незабавно замразяват, щом се засилват. Този уникален процес означава, че нашите чечета са свежи и вкусни през целия години, независимо от сезона.
Знаете ли защо имаме IQF зеленчуци? Толкова интересен процес, а зеленчуците излизат в перфектно състояние. Зеленчуците, които се използват в продукта, са свежи и напълно зрели, те се събират от полета, където растат естествено. И след като бъдат събрани, те се промиват, за да се премахнат всички нечистоти или загадения. След това те се бланшират, което включва намокрването им в гореща вода за кратко време. Това се прави, за да им се даде добре чист и за да се запази техният прекрасен цвят intact.
Другите витамини и минерали, като фолат, В1, меден, намерени в ИКФ гърчица са също много важни за нашето здраве. Той съдържа витамин С, К и А, които са много важни витамини за имунната система, здравето на очите и укрепването на костите. Освен това, гърчите са отличен източник на влакна, което е толкова важно за храносмилането. Влакната поддържат здравето на нашите стомахи и могат да помогнат да се предотврати запъхването.
Гърчите са praktičeski без мазнини и с много ниско съдържание на калории. Те са идеални за тези, които искат да поддържат своя текущ вес или може би да постигнат малка степен на загуба на теглото. Освен това, гърчите ви дават белтъчини – което е важно, защото ни помага да продължаваме да строим и поправяме силните мускули… и нещата в телата ни.
Има тонове начини да приготвите IQF зеленчук, така че да имате вкусни и здравословни ястия. Можете да ги използвате в различни неща, като супи и тушенки или касероли. Те могат също да бъдат посипани върху салати или пици. Можете дори да ги размазате като гарнитура или да ги смесите с други зеленчуци за вкусна месавица от зеленчуци.
Пример за прост и широко използван метод за приготвяне на IQF зеленчуци е да ги пожарите с чесън в оливово масло. Всичко, което трябва да направите, е да загреете оливово масло в чиния, после да сложите нарязан чесън и зеленчуци. Варете ги за няколко минути, докато зеленчуците станат меки и размазани. След това ги присипайте с сол и черен пипер, и те ще са вкусни. Това е силна гарнитура или самостоятелно основно ястие!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
