Гарбушка, кукурудза і морква — вы можаце купіць гэтыя звычайнага віду овочы ў найбліжэйшым супермаркетзе. Не толькі яны маюць чудоўны смак, але і цый лічбыя овочы напалненыя неабходнымі нутрыентамі, якія спрыяюць вашаму здравю і сіле, патрэбным для ежаднёвых дзеянняў. Добрыя рэчы ў нашай жаранцы, якія здравей і якія тэлесу патрэбныя для правільнага функцыянала. Чытаеце далей, каб дзяўедзець больш пра тое, чаму замарожаная гарбушка, кукурудза і морква такія карысныя для вас!
Замарожаны горох, кукурыца і морквінка — гэта праста. Дадайце іх у супы для больш насышчанага смака, пажарце з іншымі овочамі ці ўжывайце як дапаўненне да вашага улюбленага блюда. Перавага замарожаных овочоў ў тым, што яны ўжэ нарэзаныя; готовыя да ўжывання, што значна спрашчае працэс. Праста вымніце іх з морозілкі, перакіньце ў кастрюлю і варыце некалькі хвілін. І такім чынам вы можаце атрымаць смачны і здравый supper за хутка!
Табе трэба жыць капусту кожны дзень, каб быць здравым. Жарчына розных видоў капусты дапамагае нам расти і дае энергію для гульня і навучання. Мразавы горох, кукурудза і морковка. Гэта так праста — майже здравейшыя за свежую капусту; thevegan8. Гэтыя 3 виды капусты вышынкавы ў клетчатцы → трzymaе цябе напалненым дзеўжэй дужа. Вітамін A + C → здравыя вочы, скин. І яны экстрамальна малая колькасць калорый, каб жыць іх без адчування перавышэння. Ты можаш жыць іх проста для смачнага перакусу ці дадаць той жа роды насінняў уверх, каб прыпавіць свой обед. Або ты можаш проста маціце яго разам з будуцым абмеркам.
Найкращы спосаб з'ядаць больш агуркоў — гэта замарожаны горох, кукурыца і морковка ў кожнай трапе, якую вы маеце таго дня. Або ў перамешаных яйцах для снедка, каб уваходзіць яны раней. У час ланчу вы можаце карыстаць імі ў сваім сандвічы, каб дадаць смак і бральную колеравую варыяцыю. Падавайце іх як бокавую страву да вашага галоўнага ўжынку, ці дадавайце іх да салатаў. Яны абодва добрасна падходзяць прыкладна да кожнай ежы, яны дадаюць кольёра і выглядаюць здаровым. Кольёры на тарэле не толькі забавныя, але вы таксама атрымліваеце повную 'карандышовую' дыетычную спадарожніцу.
Вы таксама можаце зробіць свае ўжыванні кольчыстейшымі і здравейшымі, дадаючы замарожаную горох, кукурудзу і моркву. Часта яны маюць яркія, прыгожыя колеры, як зэлены, жоўты ці памаранчавы, што выглядае візуальна прыемна і прыцягліва для ежы. Калі вы дадаеце гэтыя овочы, вы не толькі красіце свой тарэлку, але і забезпечваеце, што ваша твара бярэ ўсе неабходныя нутрыенты, каб баяцца хвороб. Ежанне розных колеравых інгрыдыйнтаў ў кожным ўжыванні забяспечыць, што вы спрыемляеце ўсе магчымыя мінералы і вітаміны, неабходныя для вашага росту і задабывання, і каб захоўвацься пазней.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
