Adiyyət dövümləri sevirsinizmi? Kybızcuk fantastik, sağlamlıq və güzəlliyi təmin edən və yaxşı gəlirli sabitdir. Adiyyət dövümləri çox sərbəst nümayişdədir və vitaminlər, minerallar və bizim jismimizin rastıylasını təmin etmək üçün lazım olan başqa əsas maddələrlə yüklənib. Onlar müxtəlif və müxtəlif reseplərdə istifadə oluna bilər ki, bu da biz onları hər gün necə izlədiyimizi göstərir. Hər bir tabaqaya aid olaraq adiyyət dövümləri nümayişdən və qabuldan asılı olmaqla əlavə oluna bilər.
IQF adiyyət dövümləri onları yeyə biləcəyiniz populyar yolardan biridir. Demək olar ki, IQF adiyyət dövümləri nədir? IQF = Individual Quick Frozen Bu isə deməkdir ki, adiyyət dövümləri öhdələndikdən sonra təzə seçilmiş və həmişəli şəkildə dondurulur. Bu unikal proses bizim adiyyət dövümlərimizin ilin hər fasiləsində təzə və üzməkdən yaxşı olması deməkdir.
IQF Nohut Nədən Var Olur Gəlməyini Bilsiniz? Bu böyük maraqlı prosesdir və nohutlar tam şərtlərdə çıxır. İstifadə olunan nohutlar təzə və tam olaraq olgunlaşmışdırlar, onlar doğuluşunun yerində toplanır. Və onlar toplayıldıqdan sonra, heç bir toxum və ya təmizlikdən qurtarmaq üçün yuvarlanır. Bu, onları uzun müddət təmiz saxlamaq və onların gözəl rəngini saxlamaq üçün qısa vaxt üçün isti suya batdırmaqla izlənir.
IQF qarşılarda tapılan başqa witaminlar və minerallar, məsən folat, B1, molibden də bizim sağlamlığımız üçün çox vacibdir. Ona görə də C, K-a və A witaminləri immun sistemimiz, göz sağlamlığıq və könəklerimizin güclənməsi üçün çox vacibdir. Bundan əlavə, qarşılardə lifin birbaşa mənbəyi var ki, bu hərəkət üçün çox vacibdir. Lif midimizi sağ tutur və əngistirgənləriə qarşı kəmpötik olmağı dağır.
Qarşılardə yağı nisbətən azdır və kalorisi çox aşağıdadır. Onlar hal-hazırda olan ağırlığınızı saxlamaq və ya az dərəcədə ağırlığınızı azaltmaq istəyən insanlar üçün idealdir. Bununla yanaşı, qarşılardan protein alırsınız – bu isə bizə cəsarətimizin güclü və təmir edilməsi üçün kömək edir... və gövdəmizdəki digər maddələr.
IQF qarqır yeməyini hazırlamaq üçün tonlarla yol var ki, siz bu sayədə leziz və sağlamlıq oğurtucu yeməklər edə bilərsiniz. Onları çorba və dövşək kimi fərqli şeylərdə istifadə edə bilərsiniz. Ancaq onlar salatların üzərinə ya da pitsaların üzərinə də atılabilir. Hətta yan yemək kimi qullandırmaq üçün onları çıxartmaq və ya digər sebzlərlə birləşdirib mix səbzi hazırlamaq olar.
IQF qarqırları gürgütləmək üçün sadə və geniş çapda istifadə edilən bir metod var - bu, onları zeytinyaqlında sarımsaq ilə qızartmaqdır. Siz yalnızca bir qazanda zeytinyağını isti edirsiniz, sonra isiq sarımsağı və qarqırlarını içərisinə atarsınız. Hər ikisini bir neçə dəqiqə boyuğ köpərtin, qarqırlar yumşacqaya və pulantıya çevriləncə qədər. Sonra onları tuz və biber ilə qarışdırın və onlar leziz gələcəkdir. Bu, qalb qarşısındakı yan yeməkdir və ya müstəqil əsas yeməkdir!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
