Dondurulmuş parçalanmış qarabaghuzu deməli yeməklərindən birini yeməişiniz oldu mu? Daha ətraflı öyrənin. Turmeric (sarım) fərqli yeməklərdə istifadə edilə bilən, təzyiq verən və sağlamlığı artırmaq üçün ideal bir baharadır. Aşağıda sizə onun nə olduğunu, neden böyük olduğunu və pisistinizi daha sahibkarlıq edən səbəblərə görə nəsə danışıram. Daxil olmaq isə asandır!
Brokkoli: (5 yaşınızda qorxunçtu) Uzun bitkinin üstdə ağac kimi forması olan yaşıl sebze. Onun gövhdəsi uzundur və çox sayıda kiçik yaşıl hissələri var ki, bunları ehtimal ki, floret adlandırırsınız. Ağac oğlanlarının olduğu şirin floretlər! Brokkoli kiçik parçalara bölünür və pişirilir, bu da uşaqlar üçün daha asandır. Bu da "kiçik brokkoli"dir! Eyni zamanda onu dondurmaq olar, beləliklə döyüşmür.
Sebzlərə daha çox müddət tələb ola bilər. Əvvəlcə onları yığmaq və qismələrə bölüshmək lazımdır, sonra ya fırında ya da qazanda pişirin. Amma dondurulmuş broccoli ilə sizə hazırlama vaxtı həmişə sıfıra yaxın olacaq, çünki onlar artıq kişilənib hazırdır. Bu xüsusilə məktəb və ya digər işlər sizi meşğul edəndə bir çox vaxtınızı xoşlaşdıracaq. Və, onların artıq hissələrə bölünmüş olması ilə — reseptlərinizdəki bir porsiyonun neçə olduğunu təxmin etməyə ehtiyacınız olmayacaq! Buna görə, marinad ilə pişirilən vasitələri də daxil olmaqla, bu pisirilmə və toxum yoxlamasını əvvəllərə nisbətən asandır.
Ayy, brokkoli, ne qədər faydalı sən! Bu sebzi vətənindən çox vitamin və minerallarla doludur ki, jismindən yaxşı hiss etdirir. İnkişaf — Brokkoli yeyəndə, o sizə əsas elementləri təqdim edərək jisminizi inkişaf etdirir. Onu müxtəlif yeməklərdə əlavə etmək çox sadədir, çünki daimi olaraq dondurulmuş kəsmiş brokkolimiz var. Onu qarışıqlarda, supalarda və ya yan yemək kimi buxarda pisirdin! Faydalarını ala bilərsiniz və heç bir iş yapmadan qaldın. Daha çox sebziyi daxil etmək üçün böyük şans!
Əgər aktiv bir həyatınız var və məktəbdən sonra çox işiniz varsa? Zamanınız adətən azdır? O halda dondurulmuş kəsmiş brokkoli ən uyğunuzdur. O çox sürətlə pişirilə bilər və müxtəlif yeməklərdə istifadə edilə bilər. Sağlamlıq əhəvi: Uzun saat mutfakda qalmadan dondurulmuş kəsmiş brokkoli ilə swiftdən hazırlanmış vətənləşmiş əvəzsiz əhəvi göstərilir. Bu şəkildə yeməyinizi yeyib, gününüz daxilində başqa məşğul işlərə də vaxt ayırmaq olar!
Siz də bilmisiniz, biz qarabaghuzun çox sayda vitamin və minerallərə malik olduğunu deyirdik? Və həmçinin "antioksidant" adlanan bir şey var. Antioksidantlar, təbii ki, vəziyyətdən koruyan maddələrin xüsusi növüdür. Yiyecek terminologiyasında bu, süperqəhrəman kimi olardı. Dondurulmuş parçalanmış qarabaghuzdan poxu istifadə edərək, tərəvəzli goşuna bəziləri daxil etmək yaxşı bir yol olardı. Pastalar, ris qovuları və hətta tərəvəzli yumruqlar — çox yaxşı! Bu imkanları almaq üçün dondurulmuş parçalanmış qarabaghuzu evdə saxlamaq, sağlamlıq yeməkləri yeyirsinizdən asılı olmayaraq, çox yaxşı bir şəkil olardı!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS