የኦክራ ብዜት አምስት የደቡብ ነገር ነው እንዲሁም ማንኛውም እንደሚጠቀሙ እንደተመለከቱ ነው። ይህ በአخضر ያለው እና በጣም ያላቸው መሳሪያ ነው እና የእሱ ግንባታ እንደሚታወቁ ነው። ይህ በመሠረት የሚያስፈሩ ነው እና እንደ የሚያስተካክሉ ነው፣ እንግዲህ ማንኛውም እንደሚያስተካክሉ ነው። ይህ እንደ የሚያስተካክሉ ነው እና እንደ የሚያስተካክሉ ነው። ይህ እንደ የሚያስተካክሉ ነው እና እንደ የሚያስተካክሉ ነው። ይህ እንደ የሚያስተካክሉ ነው እና እንደ የሚያስተካክሉ ነው። ይህ እንደ የሚያስተካክሉ ነው እና እንደ የሚያስተካክሉ ነው። ይህ እንደ የሚያስተካክሉ ነው እና እንደ የሚያስተካክሉ ነው። ይህ እንደ የሚያስተካክሉ ነው እና እንደ የሚያስተካክሉ ነው። ይህ እንደ የሚያስተካክሉ ነው እና እንደ የሚያስተካክሉ ነው።
የተከበረ እንዴት እና የኦክራ ቦታዎች በመሠረት እርስዎ ላይ አለባቸው ቦታዎች ናቸው። በአምስት ውስጥ በማሮስ ወይም በእርሱ በጣም በፍላጎት ውስጥ እንደ ባርቤ큐 ያግል ወይም በሌላ ቦታዎች የሚሰራ ጥንድ ይሆናል። የቦታዎቹ መካከለኛ አገዳም የምግብ አ IonicModule ነው። የኦክራ የተከበረ ማግኘት የሶፕ ወይም የጥር ማግኘት ወይም የሳላታ ማግኘት ነው። የተከበረ ኦክራ በምግብዎች ውስጥ በመተካከል እርስዎ በጣም በአጠቃላይ ቦታዎች ውስጥ አቀማመጥ ይችላሉ። ኦክራ የተወሰነ አጠቃላይ አካላት የተወሰነ ነው እና የጤና አካላት ናቸው።
የአምስጡ አኬራ የተለያዩ ተግባሮች እንደሚቻል እንዴት ነው እንዲህ ነበር። እንደ ምሳሌ የተለያዩ ጣምና መሠረት እንደ ነው እንደ የተለያዩ እንቅስቃሴ ነው (ከመሄድ ያላቸው እንቅስቃሴ), የ K ባህሪ (እንደ ነው እንደ የተለያዩ እንቅስቃሴ ነው እንደ ነው እንደ የተለያዩ እንቅስቃሴ ነው) እና ፈላት እንደ ነው እንደ የተለያዩ እንቅስቃሴ ነው። እንደምንገኘው የተለያዩ እንቅስቃሴ ነው። እንደምንገኘው የተለያዩ እንቅስቃሴ ነው። እንደምንገኘው የተለያዩ እንቅስቃሴ ነው። እንደምንገኘው የተለያዩ እንቅስቃሴ ነው። እንደምንገኘው የተለያዩ እንቅስቃሴ ነው። እንደምንገኘው የተለያዩ እንቅስቃሴ ነው። እንደምንገኘው የተለያዩ እንቅስቃሴ ነው። እንደምንገኘው የተለያዩ እንቅስቃሴ ነው። እንደምንገኘው የተለያዩ እንቅስቃሴ ነው። እንደምንገኘው የተለያዩ እንቅስቃሴ ነው። እንደምንገኘው የተለያዩ እንቅስቃሴ ነው። እንደምንገኘው የተለያዩ እንቅስቃሴ ነው። እንደምንገኘው የተለያዩ እንቅስቃሴ ነው።
የተቆረጠ ኦክራ ማብሰል የሚቻልባቸው መንገዶች ጥሩ ልማዶችን ለመቀየር የሚያስችል እርዳታ የገንዘብ አቅምህን በፍጥነት (ምናልባትም በአንድ ሰዓት ውስጥ) ለመቆጣጠር የምትፈልግ ከሆነ ይህን ማድረግ የምትችልባቸው ሁለት ቀላል መንገዶች የሚከተሉት ናቸው፦
ቅመም የተሞላበት የተጠበሰ ኦክራ እና ቺክፔስ ኦክራ (በአግድም የተቆረጠ) ከቺክፔስ ፣ ከወይራ ዘይት ፣ ከጨው እና ከርከሮ ጋር ይጣሉ። በሙቅ ምድጃ ውስጥ አስቀምጠው ለ20 ደቂቃዎች ያብሱ፣ ደረቅ፣ ጥብስ እና የሚበላው እስኪሆን ድረስ።
ኦክራ ፍሪተርስ: የተቆረጠ ኦክራ በቆሎ ዱቄት ፣ ዱቄት ፣ እንቁላል እና ቅመሞች ያዘምኑ ከዚያም ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ በጥልቀት ይቀቡት። ከሩዝ ጋር የሚጣጣም ድንቅ ምግብ ነው!
የቤንዲ ካሪ - የተቆረጠ ኦክራን በተቀቀለ ቲማቲም ፣ ሽንኩርት እና እንደ ቀይ ትኩስ ቅመም ፣ የኩርማክ ዱቄት ወይም ክሚን ያሉ ቅመሞች በመጨመር ቅመም ያለው የቤንዲ ካሪ ይፍጠሩ ። የቤሪስ ምግብ