Những quả bắp non này thực sự rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe của bạn. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng và có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Chúng cũng là nguồn vitamin C dồi dào để tăng cường hệ miễn dịch, ví dụ như vậy. Điều đó có nghĩa là nó giúp bạn giữ gìn sức khỏe và không bị ốm. Chúng cũng là nguồn cung cấp vitamin K tốt, điều này rất cần thiết cho việc xây dựng xương chắc khỏe. Liên quan đến chất xơ và sức khỏe của đường tiêu hóa của bạn cộng với, đây là một món ăn lạnh. CHAPPU 05: Chất xơ giúp cơ thể bạn hấp thụ chất dinh dưỡng đúng cách và đảm bảo tiêu hóa khỏe mạnh.
Bầu tuyết: Bầu tuyết thực chất là những quả có vỏ dày hơn và thường vấn đề là chúng có thể có vị mặn hoặc không ngon lắm do nước thoát ra trong khi nấu, nhưng nếu bạn sử dụng chúng khi đông lạnh (như nhiều người hiện nay làm ở các căn hộ tiện nghi), thì lại trở nên dễ dàng hơn rất nhiều để sử dụng cho bất kỳ công thức yêu thích của bạn. Đã được rửa sạch, cắt sẵn và chỉ cần lấy từ tủ đông để chế biến bữa ăn. Điều này giúp tiết kiệm thời gian trong bếp! Bạn có thể dùng chúng để nấu nhiều loại món ăn khác nhau, từ súp, hầm đến xào và salad. Hoặc, bạn có thể nấu riêng bằng cách hấp hoặc luộc. Đây là một sự bổ sung lành mạnh cho bất kỳ bữa ăn nào và là lựa chọn tuyệt vời để rắc lên trên!
Khi xào: Trước tiên, làm nóng một ít dầu trong chảo hoặc nồi wok. Tiếp theo thêm đậu hà lan và các loại rau củ màu sắc khác như cà rốt, ớt, hành tây. Làm mềm tất cả trong nồi. Nếu muốn, bạn có thể thêm một chút nước tương hoặc gia vị khác để tăng thêm hương vị!
CHO VÀO SUP: Cho hạt đậu tuyết đông lạnh vào sup yêu thích của bạn. CHỈ CẦN THÊM KHI ĐANG NẤU. Chúng ngon tuyệt trong sup gà mì hoặc Sup Gà và Rau Củ của tôi, nơi chúng không chỉ cung cấp hương vị tuyệt vời mà còn thêm độ giòn cho nước dùng nữa.
Luộc chần và đông lạnh: Để bảo quản vỏ đậu tuyết, trước tiên hãy đun sôi nước. Điều này được gọi là chần. Sau khi chúng nguội trong nước đá, cho phép làm mát, lọc nước và đóng gói vào túi đông lạnh. Bạn có thể giữ chúng trong tủ đông lên đến sáu tháng và sẵn sàng sử dụng khi bạn cần!
Bảo quản trong tủ lạnh: Nếu bạn dự định tiêu thụ vỏ đậu tuyết trong vài ngày, thì tủ lạnh là nơi tốt để lưu trữ chúng. Bạn có thể bảo quản chúng trong túi nhựa hoặc hộp, và chúng sẽ giữ được trong 5 ngày. Vì lý do này, chúng sẽ hoàn hảo để nấu khi bạn quyết định thời gian phù hợp.
Họ Nên Làm Khô: Một phương pháp khác để bảo quản những quả bắp non của bạn là thông qua quá trình làm khô. Làm khô hạt bí ngô bằng máy sấy thực phẩm. Sau khi chúng đã khô hoàn toàn, đóng gói chúng trong hộp kín khí. Đây là phương pháp sẽ được sử dụng bởi phiên bản tương lai của bạn để giữ chúng cho việc chuẩn bị thêm trong các công thức khác nhau.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
