Siz kartoshkani yoqtirasizmi? Siz sho'rilar qatiin va puf-puf bo'lsa ham yoqtirasizmi? Agar siz bunday bo'lsangiz, qizil kartoshka sho'rili ko'rsatib berishni maslahat beraman! Ular qizil kartoshkadan yaxshi sho'rili qiladi - va ular siz uchun yaxshi ham! Men ulardagi maxsus ta'mi va normal kartoshka sho'rilingiz bilan farqi yoqadi va olishi juda mazali!
Qizil kartoshka chiziqchaklari tamchiq vaftoz sovun va kuning har qanday vaqtida sizni qonuniy holga keltiradi. Taomning ta'mi oddiy fast-food chiziqchaklariga nisbatan yangi his etadi. Ularini tayyorlash uchun ko'p xil usullar mavjud, lekin donmalangan qizil kartoshka chiziqchaklari uni maxsus osonroq qiladi. Siz uni do'konidan olib, o'tirmoqchi bo'lganingizda yaxshi keladi!
Ularini tayyorlash uchun 2 usul mavjud, shuningdek shartli ravishda: bu kartoshkani qatlam yoki tushirish orqali tayyorlashingiz mumkin. Eng salomat tayyorlash usuli - u tomonidan tayyorlash boʻlardi. U tomonidan tayyorlash demak, bunga bir necha qo'shimcha daqiqa vaqt oladi, lekin oxirgi natija juda yaxshi chiqadi va u holda kutganingizdan hech narsa yomon ko'rmaydi. Agar siz ovozli va qattiq kartoshkalarni yoqtirsangiz, unda tushirma usuli ham mavjud. Ammo, eslab qolingki, tushirma kaloriyalar sonini ko'paytiradi, shuning uchun kartoshkalardan osonlik bilan foydalaning.
Odatiy kartoshka oʻrniga bal qalbosining kartoshkasini tanlang. Ular kamroq kaloriya va sizning badatingiz uchun yaxshi vitamindan va minerallardan iborat. Siz uni oʻzingiz tayyorlasangiz ham, ta'mi yaxshiroq bo'ladi! Shuningdek, bal qalbosining kartoshkasi yaxshi struktura bilan malum va har kimsida va har vaqtda mazali suvchanlik sifatida munosabat topadi.
Qizil kartoshka har qanday taomga murakkab bir qo'shimcha sifatida doimo yaxshi. Ular burgerlar, sendvichlar bilan va boshqa narsalar bilan yaxshi. Va ular shunchaki yaxshi ta'mi borki, ularni to'liq ravishda o'ziqlash mumkin. Sizlar fresh sifatida, taziyevchi shuvingdan yoki fridjidan sovuq qilib ham yeyishingiz mumkin, lekin u hali ham yaxshi!
Qizil kartoshka sho'rili ekstra belgi protein va jismingizga kerak bo'lgan vitaminlarni taqdim etadi. Ular vitaming A, C va kalium bilan bog'liq bo'ladi, shuningdek, kilib chiqarilgan. Ushbu salomat qizil kartoshka sho'rili sizning jismingizga kerak bo'lgan vitaminlarni oldindan olgan holda, nimadir juda mazali narsani ichim-sutib his qilasiz! Haqiqatan ham bu juda katta farq yaratadi mi??
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS