Ці молоді бобові кущі дуже корисні і корисні для вас. Вони мають велику кількість нутрієнтів і багато з них покращують ваше загалом здоров'я. Вони також є багатим джерелом вітаміну C, щоб підвищити вашу імунітет, наприклад. Це означає, що воно допомагає вам залишатися здоровими і не хворіти. Вони також є хорошим джерелом вітаміну K, який необхідний для будування міцних кісток. Щось стосовно волокон та здоров'я вашого шлунка, крім того, це холодна страва. CHAPPU 05: Волокна допомагають вашому organism правильному перетворенню нутрієнтів і забезпечують здорове травлення.
Червоні горошини: Насправді, червоні горошини - це ті, що мають більш товсту шкірку, і часто проблема полягає в тому, що вони можуть бути солоними або не дуже смачними через випаровування води під час готування. Але якщо ви використовуєте їх замороженими (як багато людей роблять у сучасних квартирах для зручності), то це стає набагато простішим. Вони готові до використання у будь-якому улюбленому рецепті. Все очищене, нарізане і готове до того, щоб його взяли з морозилки для приготування страви. Це економить ваш час на кухні! Їх можна використовувати для приготування різноманітних страв, від супів і рагу до жарки на сковородці і салатів. Або, підготуйте їх окремо, паруючи або варючи. Це здорове додаток до будь-якої страви і чудовий посил для верхньої частини!
При смаженні: Спочатку розігрійте трохи олії у сковороді або воку. Потім додайте боби сніжної горошини та інші кольорові овочі, такі як морква, перець, цибуля. Розмякшіть все разом у кастрюлі. Якщо хочете, завжди можете додати трохи соєвого соусу або чогось іншого для додаткового смаку!
У СУП: Додайте заморожені стручки сніжної горошини до вашого улюбленого супу. УСЕ, ЩО ПОТРІБНО, ЦЕ ДОДАТИ ПРИ ГОТОВКУ. Вони чудово смакують у курячому макаронному супі або моєму Супі з Куриці та Овочів, де не тільки надають чудовий смак, але й додають хрусткості бульйону.
Бланшуйте та заморожуйте: Щоб зберегти стручки сніжної горошини, спочатку закип'ятіть воду. Це називається бланшуванням. Коли вони охолонуть у льодяній воді, дозвольте їм повністю охолонути, відфільтруйте та помістіть у морозилкові пакети. Їх можна зберігати замороженими протягом шести місяців і вони будуть готові, коли вам знадобляться!
Зберігайте у холодильнику: Якщо ви плануєте з'їсти стручки сніжної горошини протягом декількох днів, то холодильник - це хороше місце для них. Ви можете зберігати їх у пластиковому пакеті або контейнері, і вони зберігаються 5 днів. Завдяки цьому, вони будуть ідеальними для готування, коли ви вирішите, що час прийшов.
Їм слід висушувати: Інший спосіб зберігання бобових кущів - це процес висушування. Сушить насіння качаника за допомогою пристрою для сушіння їжі. Після того, як вони повністю висхнуть, упакуйте їх у герметичний контейнер. Це метод, який буде використовуватися вашими майбутніми версіями для зберігання їх для подальшої приготування в різних рецептах.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
