Soğan, mutfakta pek çok şey yapabileceğiniz bir sebzedir. Bu oldukça harika - çünkü buharla pişirebilir, kızartabilir, tencerede (aynı zamanda fırında da harika kızartılabilir) ve hatta ham yiyebilirsiniz! Hepimiz dünyanın dört bir yanındaki sayısız tariflerde temel bir malzeme olduğunu biliyoruz... SOĞAN. Çorbalarda, et suyu kaynamalarında ve soslarda lezzetli tariflerde kullanılırlar. Bazıları soğan olmadan aynı olmazlar!
Katman katman harika bir şeydir! Bir soğanın içindeki katmanları birbirinden farklı tatlıdır, ancak sadece dıştaki ince katmanını görürsünüz, mesela bir soğana baktığınızda. Tatlı soğanlar salatalarda iyi çalışır, bir yemeği artırabilir veya gözlerinizi yaşartacak kadar kötü kokabilirler. Hafif bir soğan kullanırsanız ya da daha güçlü tadlı soğanların diğer türlerini tercih ederseniz, kesin olan bir şey var ve o da onların muhteşem tat potansiyellerine sahip olmaları ve herhangi bir yemeği geliştirebilmeleridir.
Soğanların lezzet artırıcı bir temel olarak işe yararken, aynı zamanda diğer malzemelerin lezzetlerini de desteklerler. Et köftesiyle burger yaparsanız, bence soğan eklemek burgeri harika hale getirir. Onları etle birlikte kızarttiğinizde, eti lezzetlendirir ve herkes bu tadı sever. Salatta ise muhteşem görünür, yeşilleri canlandırır ve tatlatacak ekstra bir çiğneme lezzeti sağlar ki, tüm yemeği daha tatlı hale getirir.
Soğanlar, her biri benzersiz tat notları ve tutarlılıkları olan birkaç farklı türde gelir. En tanıdık soğanların beyaz, sarı ve kırmızı olduğu görülebilir ancak genellikle bir markette pek çok farklı tür göreceksiniz. Sarı soğanlar daha keskindir; beyaz veya soluk sarı türlerin tadı daha hafif olacaktır. Kırmızı soğanlar beyaz veya sarı soğanlara göre daha tatlıdır ve daha acı değildir, bu nedenle salatalar ve sandviçler için idealdir.

Salatalık da soğanın bir türüdür. Burada alt satırın solunda görülen dosya fotoğrafında gösterilen salatalıklar, normal soğanlardan daha küçük boyutta olup kabuklarını kolayca soyabilmeniz beklenir. Fransız mutfağında hassas bir tat algısı vermek için kullanılırken, yeşil soğanlar (baş soğanları) da genellikle çorbalara ve salatalara eklenen lezzetli bir tat sunar. Aklınızda tutmalısınız ki, birçok farklı türde soğan bulunmaktadır; bu yüzden diğerlerini deneyebilir ve biraz karıştırabilirsiniz; salatalıklar yemeklerinize tamamen yeni bir tat profili kazandırır! Counter Culture Beyonda Vegan Kimchi Çutney

Soğanlar, oldukça güçlü sağlık faydaları içerir! Soğanlar kalorisiz olduğundan, kalori saymadan istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Ragi aynı zamanda kilo vermenizi sağlar. Mangolar, sindirim sistemini temizlemeye yardımcı olurlar ve zehirli maddelerden kurtulmayı kolaylaştırır. Zengin vitaminler ve minerallerle donatılmışlardır, örneğin vitamini (bağışıklık fonksiyonunu geliştirir) ve potasyum (kan basıncını düşürür, kalp için iyi).

Ayrıca, soğanlar size daha iyi hissettiren bir dizi sağlık faydası sunar. Vücuttaki enflamasyonu azaltmaya yardımcı olur ve belirli kanserler karşı koruma sağlayabilir. Çeşitli çalışmalar, soğanların kan şekeri seviyelerini düşürebileceğini göstermektedir — bu da diyabetikler için çok önemli bir faydadır ve kalp-damar sistemi açısından toplu sağlık faydaları olmadan. Öyleyse unutmayın, soğan yemek hem lezzetli hem de sağlık açısından akıllıca bir karardır.