Çalışma sonrası etkinliklere, ödevlere vb. katılıyorsanız. Masaumdaki en yeni kürsü, The Times'dan Reynolds ve Rotenberg'den geldi, New York bölgesinde 18 yaşın altındaki çocukları olan iki ebeveynli aileler hakkında yazarken, "on evin altında en az bir üyesinin göçmen olduğu" (birinci veya ikinci nesil anlamında) — bu, Jack'in fasulye bitkisini kesmesi hikayesi kadar bizim zamanımız için bir masaldır. Sizinkine benzeyebilir, belki akşam yemeği rutbinizin ihtiyacı dondurulmuş brokoli çiçekleri! Bebek lima fasulyeleri yeşil çünkü taze toplanmış ve besin maddelerini korumak için hızlı dondurulmuştur. Bu küçük sağlıklı sebzelerde. Sadece dondurulmuş brokoli çiçekleriyle 5 dakikadan daha kısa sürede tamamen lezzetli bir yan yemek hazırlayabilirsiniz.
Yapmanız gereken, onları ayıran kadarını alarak bir mikrodalga güvenli kaseye koymaktır. Kaseye çok az miktarda su ekleyin (brokoliyi buharlamak için). Daha sonra, karışımı bir mikrodalga kaseye dökün ve örtüyü kapatıp 3-4 dakika boyunca yüksek ateşte mikrodalga yapın. Mikrodalga bip sesi çıkardığında, brokoli kalplerinizin mükemmel bir şekilde buharlı olduğunu ve yemeğin başka bir bileşeniyle eşleştirilmesi hazır olduğunu göreceksiniz.
Örneğin, tava yemekleriyle gidiyorsanız - donmuş brokoli kalçalarını diğer renkli sebzelerle birlikte wok'ta pişirmek için doğrudan tava içine atın. Ne kadar uzun süre pişirirseniz, yemekte o kadar yumuşak ve lezzetli olur (altın brokoli hızlı çook...bu yüzden çok inceleşmeden önce emin olun. Fırında donmuş brokoli kalçalarını zeytinyağı, tuz ve karabiberle birlikte pişirin. Bu, tatlı patateslerinizin gevrek ve muhteşem kalsın diye emin olacak!"
Onları kullanmanın harika bir yolu, çorba veya etli yemeklerde pişirme işleminin sonunda sıvıya atmaktır. Sadece yemeği renklendirmezler, aynı zamanda besinlerle dolu tutarlar. Ya da donmuş brokoli kalçalarını biraz sarımsak, limon suyu ve zeytinyağıyla karıştırarak hummus yerine lezzetli bir batırıcı elde edin, bu da soğan hortumu veya krakerlerle beraber tüketilebilir. Günde her zaman taşımak ve yemek için harika bir arasıck!
Yani, bir zamanlar brokoli yemek istemiş ama hiçbir yerde bulamamış olabilir misiniz? Brokoli çiçekleri: donmuş brokoli çiçekleri, taze brokoli faydalarından her zaman kolayca yararlanmanıza olanak tanır, bu da iyi bir seçenektir! Bu, toplandıkları anda hemen donduruldukları için her zaman alabilirsiniz. Yaz veya sonbahar mevsiminde olmasa bile bu lezzetli sebzeyle kendinizi ödüllendirebilirsiniz.
Donmuş çiçekler ayrıca bozulmadan birkaç günden fazla dayanabilme şansı sayesinde inanılmazdırlar. Gördüğünüz gibi, bazen hızlıca kullanmazsanızınız takdirde taze brokoli bozulabilir. Donma dolabından brokoli çiçekleri, taze brokoli için kolay bir alternatif ve dondurma dolabınızda neredeyse sınırsız süre boyunca dayanırlar. Onları elinizde bulundurmanın ne kadar uygun olduğunu unutmamak için (başka bir paket satın aldığınızdan sonra çok fazla zaman geçirmemelisiniz!) Bu, akıllı ampullerin gittiği aileler için çok uygun bir seçeneğe sahip olmalarını anlamına gelir!
Haftalık brokoli büyük avuç dolularında satılır, ki bu, onu bozulmadan hemen önce yemeyi başaramazsanızınız durumunda bozulma sorunlarına neden olabilir. Diğer yandan, dondurulmuş brokoli küçük torbalar halinde gelir — o küçük parti torbaları gibi, portionunuzu kendiniz seçebilirsiniz. Bu, mutfaktaki daha az atık anlamına gelir ve çevreye daha uygun bir seçimdir.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
