Чорагӣ рӯйхат барои истифода аз дандан намакӣ, тире ва хурд карда шуда дар сал мумkin аст: ҳеч кадом қисмат асандар нист, 2 килограмм дандан замрӯшта ё safed (микс) гуштар. Дандан бе-дандан, ворид кардан дар міrvine-style кишвари пластмасса мешабаро ва фриз кардан бо мақсад пахш дар ним сол. Каннинг зиёд аст, чунки он данданро аз зибодани ва фурӯши гирифтани негарданд ва ҳамчун аз шумо (ва man) ҷойгиронии оилаҳои бузург мебаранд ба ягони хӯрāк супург. 8 саволҳои лозим барои истифода аз дандан фриз []
Баромади ҷамъиятӣ чизҳои кӯбастаи дӯлмаканро мумкин аст ки содда ва хурдӣ ба шумо беҳтар тарафанд. Дӯлмакани кӯбастаи дӯлма - як писорати содда. Захирои зефтои дӯлма, СОЛ! ва он хали қабул аст ёфташ бо гармии аввали солуи худ, гунагун аз шумо. Пешкаш кардаш до зардсар шавад! Мантиқаи зебои гӯштагӣ ки шумо ва хонандони шумо онро дӯст доранд. Босидани фокус дар чашни ва масло ёфта мебашиад, як чизи гӯштагӣ ва гарми муваффиқтар. Зобалайии дӯлмаи кӯбаста натоҷаи хуб аст ва бо шумо дар суpełпӯрҳо, хоришҳо ва касератҳо хамкорӣ мекунад, агар шумо интихоби бише дар аст. Онҳо дар азмунӣ бузурдӣ рӯйхат медиҳад ва фойдаяи дигар аст ки шیرин ва хурдӣ аст, ки (чашм аз оғоз) ташвиқ аст!
Безмиз бардошт — як аз بهтарин равҳаи бардоштан дандан. ДАНДАН Беҳои калъат ва сӯзан дар дандан пахш кардан. Ин ҷури қадамеаввалӣаст, ки барои тайёр кардани дандан барои бардошт лозим аст. 2- Данданҳоро дар абёфту шуда бошандазӣ намаёед. Пахш кардан низ дар ондози rangi чашмак ва смаки данданро баёни мекунад. Чориши зобӯи баромадани дандан чӣ ёft? Агар данданро дар аби buzург гузаштед, ин доништиро тохир диҳад ва барои дандан хуб ва чашмак мебошад. Каби дандан суслик шуд, пешрафтани данданро аз чашмаи buzурg гузаштед. Беҳои оғози дастгир кардан, дастгир кардан мебошад. Пас, данданҳоро дар контейнер ё киси朔plastic гузаронед, ки барои бардошт лозим аст ва хушк кардан аз холи мумкин аст. Шаш мاه бардошт мумкин аст, шумораи смаки бахор дар соли кулл нағз мебошад!
Чуқандан 1-000 таърифоте мумkin. Агар чуқандарро номиёнед, шумо метавонед тағирёбҳои зистаро бармегузаред. Бистар аз ин, шумо метавонед лобиёи чуқандарро тайyor кунед, ки дар тайyorи хорак муштрик аст. Бохори онро бо нони чуқандарӣ топонид. ва фарқ намекунед ба попкорн. Нӯсҳои зисте, ки ҳама хубдошанд! Ё, метавонед зiyorати бисёртарро ба tortillas ё tamales аз masaи чуқандарӣ худкорӣ тайyor кунед. Равҳаи безмунд... Дар 100 якчанд сувори чуқандарто хеле муфассал мебаред!
Ҷирчӣ: چӣрӯи онро дар рӯйҳои шуморо ва худои тафсилатпазирӣ истифода баред. Ҷирчӣ мебаромад ки танҳо беъинобаст бошад. Шумо метавонед пиццаи шумороти созед, ки дар он зурротҳои ҷирчӣ буда меояд, ку аз тарзи хушхалқ ва чакак дохил карда меояд ба гӯштани пешниҳоди муҳим. Идеяи дигаре дар бораи соғли худои тафсилатпазирӣ ин аст, ки шумо ҷирчӣро барои коробаи сияҳ ва авокадо якме кардан ва салати таза созед, ку ранги жамолии ва бистар аз он нутриентҳои лозими дохил карда меояд. Бисёри, ки агар шумо мехоҳед ки крем бошад, ҷирчӣро дар базаи суп оваред ва пас аз ин, дар хосияти смуси кремӣ бо флавори тағйирёфтагӣ табиъӣ кардан ва барои гӯштанӣи зиёдтаъминонӣи зима - супи ҷирчӣ созед. Ҷирчӣи ҷиргӣ бо дар аст, ки барои дипҳои ва сальсаҳои хуб истифода баред, ё барои гузаштан дар бораи картофелҳои пахшшуда. Чандан ки таърифӣ, ин истифодагӣҳо низро метавонад дар бораи энтезори ҷирчӣи ҷиргӣ дар рӯйҳои хоракӣ шумо истифода баред. Фаидагии Согҳонаи Ҷирчӣи Ҷиргӣ Дар бораи он ки аз дарзумунӣ хуб аст, фаидагӣҳои бисёр nutritionally мавҷуд аст, ки шумо байад зиёдтар аз ҷирчӣи ҷиргӣ хорак медиҳед. Ҷирчӣ бисёр дар бораи витаминҳои va клетчаткаҳои бисёри мебаромад, ва фаидагии умумии ҷирчӣ аст. Шумо дуруст бошад; онҳо биштарин нақшро дар бораи процесси ҳажмои шумо нестараштар аст ва маҳтуёнини клетчатка дар рӯйҳои шумо мебаромад. Бисёри, ки крахмҳои дар он клетчаткаҳои бисёри дохил мебаранд ва бисёри аз он ки пуррахт бошад (ва пас аз ин, калорӣҳоро камtar хорак медиҳед). Бисёри одамон вақте ки витамин C консумация карда нашудааст, ки ҷирчӣ дар он витамин Cи бисёри мебаромад. Соғонаи хона витамин Cро барои дифендиши зиёдтаъминонӣ аз болиҳои va беморӣҳои va тақвии имунӣ системи шумо истифода мекунад. Ва бисёри, ки ҷирчӣ низ антioxidants дохил мебарад, ки манфи аз радикалҳои аз осили pollution, sunlight ё smoking сабаб шудааст. Хамаи хама, ҷирчӣи ҷиргӣ барои шумо ва soghonaи шумо хуб аст ва аз рӯи тағйирёфтагии зиёдтаъминонӣи зиндагии хушхалқ.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
