Ni njia rahisi na wasi gani ya kuongeza mboga katika diet yako? Chomori la broccoli la baridi ni nzuri! Na hiyo wakati unaotumia, ni salama na ina thamani.
Chupa la Chomori la Broccoli (nzuri cochop, si ya msimu wa kibofu ulioondolewa sana) ili kuongeza kifaa/kifani kwenye chochote nilichojikita na nikijikita
Upepo unaweza kuwa na kazi nyingi na hivyo usijapati wakati kuchomu mboga zilizotengenezwa. Ingia frozen chopped broccoli ili kupitia! Unavyoleta kutoka ndani ya mabicho yako na kugonga kibao katika chupa juu ya jiko au mikrofwave. Ninafikiria ni nzuri zaidi kufanya chapati na supu la moto. Sasa una chakula cha nyumbani chamezo ndani ya dakika kadhaa. Hapa kwa sababu — ikiwa unapong'aa wa wakati, frozen chopped broccoli inaweza kuwa rafiki yako mpya ndani ya kusufuria.
Mboga kama broccoli inapaswa kuwa sehemu ya diet ya upole, kwa mfano. Inatoa vitamini vingi, mineraali na kinoo ili kupigia mbele siku yako iwe mzuri. Broccoli iliyochopwa na iliyofuliwa inahifadhi mengi ya menyelezaji hizi za afya, hivyo unaweza pia kupata manufaa mingine ikiwa broccoli ya jadi haipo. Kwa mfano, broccoli iliyofuliwa inaweza kuhusishwa vizuri ndani ya smoothies hivyo unaweza kupata mashariki mazuri au mchanganyiko wa ayego katika omelete za asubuhi na salads za kipenzi. Mboga kama broccoli ndio ambayo wanaweza kujitegemea na kuzidi na furaha.
Watu wanaupendeza mchuzi usio wa kijiko na ni inavyotumika kwa njia zinazohusiana. Kuna mambo mengi yanayoweza kufanyika na chou - ukipasua ndani ya ndege, kupishia juu ya jiko juu ya moto mnema (au kujifunza), kupanya mbichi au hata kukupa! Chou la kubeba la baridi Kwa mchuzi wa pasta, nyama za kienyeji na quiches za kipenzi Ongeza kitunguu kwa kuongeza moto, ongeza chumvi juu yake na kuwa na zaidi ya kipima au hata kuweka mbegu mpya! Chou iliyopanuliwa kwa njia zinazohusiana inaweza kuwa ngumu sana pamoja na chakula chako.
Mazao ya kwanza pia ni zinapungu sana, hasa wakati hawana kupong'aa. Na hiyo ndio sababu ya suluhisho kwa tatizo hili ijayo kulima mboga yako nyumbani, kwa kuwa kupata brokoli iliyofuliwa ni mchache zaidi (jifunze jinsi). Unaweza kupa katika sanduku mikubwa, ipunga katika freezer yako na kutumia wakati unataka. Ni njia nzuri ya kuhifadhi pesa wakati unaleta chakula cha kirobo na rahisi kwa wewe, mtu anayetokea na au ajabu zaidi zako. Kupitia brokoli iliyofuliwa ni jukumu bora la kuboresha uwezo wako wa kuwa na chaguo la afya mara moja kila wakati ambalo pia haiwezi kukimbiza magari!
Kama unapata kuchagua kutumia chomori la broccoli ya baridi haya maisha yako itakuwa ya kubadilika na anga litakuwa ndani ya uwanja wa kuboresha! Piga pamoja na vikanda kwa ajili ya usafi wa salama au ongeza katika vitufe na frittatas kama jukumu la asili kipimo cha kusambaza kila asubuhi. Kwa wale ambao ni zaidi za kushindwa, na wakati wa kupunguza, kwa nini usiongoza kupeleka mahindi yakioza ya broccoli katika mchanganyiko wa uzuri na kubakia mpaka wakawa kwa chips. Chomori la broccoli la baridi ni mdogo sana wa kuboresha, hivyo uchunge na jaribu vitu vya kuanzishaji. Unaweza kupata upendeleo mpya chako!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
