Здраво пријатељи! Да ли волите спанак? То је стварно добро за вас и помаже да се све у вашем телу постане јаче и остане у стању. Витамини и минерали који се налазе у шпиначу подржавају функције тела које доприносе одржавању доброг здравља. Само једног дана нисам могао наћи свеже шпинат. Ако га не можете сами одгајати или наћи у продавници, тешко је добити на неким местима. Па иди за замрзнутим спаначем и добро си:
Замрзнути спанак је тако добар за лењиве људе као што сам ја. Сви смо имали дане када трчимо из школе на вежбање или на неки други посао. Не увек имамо времена да трчимо у продавницу или чистимо и сечемо поврће. Али не брини! Знам да је последња звучила смешно, али са замрзнутим спаначем под руком, увек смо имали здрави оброк. Добро се замрзне и не морате се бринути да ће се покварити као што то понекад ради свежи спанак. Ако добијете свеж шпинат, боље га користите одмах пре него што га одуставе. И, јер обично купујем свој спанак замрзнут и исечен (тј. екстра лењи) то захтева нулту исецање на нашем крају!
Постоје тренуци у нашим животима, сви имамо када сте заиста гладни, али нисте спремни да радите или чекате превише дуго. Смрзнути спанак у помоћ! То се лако може припремити и у већини других закуса. На пример, можете га комбиновати са макароном, користити у сендвичевима; мешати у смутије и чак и да навршите своју пицу. Усвршен је и супер је лако кухати, тако да може да се уметне у многе јела! То је још један здрав састојак који може да додају својој храни лепу зелену боју и додатне хранљиве материје.
ЗАБИЈНА СЕБОТ: Купите те велике вреће замрзнутих спанака. То је истина! Замрзнуто: Замрзнути спанак није опадан за разлику од свежег (11) Можете купити масивну врећу и бацити је у замрзивач да би трајала вековима. Она се примењује на залиху замрзнутих спанака који су вам били доступни на прстима, па сте се не морали цело недеље трчати напред-назад за пакет. Такође, што веће купиш једном, то ће бити јефтиније за твој џеп!!
Да ли је замрзнути спанак укусан као свежи? Најбоља вест је да никада неће бити тако укусна! Да ли сте знали да се у већини случајева спанак замрзива у року од 24 сата након што је сабран са поља? Идеја је да овај процес запечата добре ствари; хранљиве материје, текстуру и укус. Дакле, следећи пут када идеш у продавницу, не оклевај се да ставиш замрзнути спанак у кошницу. Веруј ми када кажем да би то могло бити прилично укусно! Увераваћу те да ће ми и твоји укусни капи и остало тело касније захвалити:
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
