Да ли сте икада чули за антиоксидансе? Шта су антиоксиданси? То су супстанце које се могу наћи у неким храном, да би се наш организам одржао здравим и ★fiting★ веселим! То су мали помагачи који нас штите од болести. Узнајте шта? Замрзнуте боровинке су препуне ових дивних антиоксиданса! Банане су још једна одлична закуска за вас која је ниска калорија и богата енергијом; тако да ако их свакодневно једете, они ће учинити чуда вашем телу одржавајући га здравим.
И више од тога, боровинке су супер здраве. Они су богати веома важним витанима и хранљивим материјама које ваше тело треба да буде здраво. Дајући примери њиховог високог садржаја витамина Ц, јачајући ваш имуни систем. Такође има витамин К који је потребан за јаке кости и калијум, који помаже вашим мишићима да раде исправно. О, и невероватни антиоксиданси! Антиоксиданси, који се добијају из биљака и садрже се у меси плодова, делују како би заштитили ваше тело од микроба, загађења и других узрока који вас болесују
Једна од мојих омиљених ствари осим замрзнутих боровинки је да их можете користити за много других рецепта! Ова функција вам олакшава да постанете креативни и да размислите о различитим начинима на које можете уживати. Имајући то на уму, ево неких од мојих омиљених супер забавних и лаких ствари које можете покушати!
Смути од црне боровинке: Замешајте замрзнуте боровинке, јогурт (који год укус желите или чак грчки јогурт који је богат протеином), и мало меда да би вкус био слађи. То је пуно не само тона укусних укуса, већ и зелена и воћа, што значи да је заиста добра за вас залак у било које доба дана.
А сада, на тему замрзнутих боровинки. Под "замрзнутим боровинкама" мислимо да се плодови сакупљају у оптималној зрелости и затим брзо замрзавају! За разлику од тога што бисте купили у продавници, свеже боровинке у вашем локалном супермаркету можда су се неколико дана налазиле у паковању пре него што су однеле. Иако свеже воће понекад губи неке хранљиве материје након што је јело превише прошлог пролећа.
Које је одлично јер замрзнуте боровинке имају све здравствене предности свежих. Могу бити и боље! Витамини и минерали у замрзнутим боровинкама могу бити једнако корисни јер су обично у паковању у време сакупљања. На тај начин, чак и ван сезоне, и даље можете добити здравствене предности које имају боровинке.
Сада када знате за замрзнуте боровинке и користи од њиховог једења, време је да запасите фрижидер! На тај начин можете уживати у боровинкама током целе године: када се стављају јер нису у сезони. Замрзнуте боровинке: Држите торбе у замрзивачу да бисте их додали у сладолед или пироге ако је потребно.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
