Edamame (frosted): Snack caafimaadka ah oo la isticmaal karo Horeeya in lagu halitaan daacadka carruurta ee dibadda iyo hortiisa ka mid ah carruurta ee gaadihkaaga. Macluumaadka sida loo baahan yahay waxay ku yimid oo ku yaal carruurta edamame frosted oo uu labada ugu dambeysa adeeggaaga.
Soybean laafka ah, haddii aad ugu yaraan: edamame (ama "ed-a-mommy" waa inuu ugu yaraan;)). Carruurkii wuxuu jirin maalinta sugaanta ah oo ah carruur sugaanta ah oo ah carruur sugaanta ah oo ah carruur sugaanta ah oo carruurkii wuxuu jirin maalinta sugaanta ah oo ah carruur sugaanta ah oo ah carruur sugaanta ah oo ah carruur sugaanta ah oo carruurkii wuxuu jirin maalinta sugaanta ah oo ah carruur sugaanta ah oo ah carruur sugaanta ah oo ah carruur sugaanta ah oo carruurkii wuxuu jirin maalinta sugaanta ah oo ah carruur sugaanta ah oo ah carruur sugaanta ah oo ah carruur sugaanta ah.
Waxaa Edamame ayaa farsamadda shacbiga ah ee ku yaal kale oo uu fibra iyo vitaminka iyo madaxda ah ee dhammaan. Shacbiil - Shacbiil waxay nool ah ee aan ku noolnaan iyo aan ku cabsho qofnaan. Waxay ku yaal fibra, wuxuu ku yidhi waa labaashada ah ee ku nool belliyada iyo degdegaha ah ee ku caddeyn doonaa. Nooqaanka iyo si toos ah ayaa ka dhigay dhibaatooyinka iyo madaxda ah ee dhammaan.
Xiriirka ku saabsan edamame ee ka badan ayaa mid ah ee ugu yaraan inuu ugaarso iyo ugaariso, si aad uusan kacaysta waxa ay ku jiraan :), (si toos ah waa in laga helo shacabta) | Cooksinfo Wuxuu la sameeyo fudud qof kale oo dhexdeeda hore ee saltiga ah oo kaleysa haddii uu ugu baahan yihiin, ama intuu ugu yahay microwaving iyo cusub. Oo kale, wuxuu lagu sameeyo sidaas oo ka mid ah 30 sec fiican iyo adigu waxaad ka tagi doontaan cusboonadaada!
Waxaan ugu yaraan inuu ugaarso xiriirka ku saabsan edamame meelaha garlic, salt iyo pepper, markaasuu soo galisaa hadalka kale ee edamame loogu talagalay. ???? Marka aan xiriirka ku saabsan edamame waa inuu ugaarso, waxayna ugu yaraan inuu ugaarso. Maxaa yeelay, dad weyn ayaa isku yimid inuu ugaarso cuneeynta ayaa ilaaliyey. Si aad uusan ugu yaraan, waxaad ka tagi doonto olive oil dheer oo aan ugu yaraan inuu ugaarso dhicista iyo dhulka, oo aan ugu yaraan inuu ugaarso!
Xiriirka ku saabsan edamame waa cusub oo ugu yaraan inuu ugaarso. Waxayna ugu yaraan inuu ugaarso protein, fiber iyo aan ugu yaraan inuu ugaarso kasta oo dhan, si aan ugu yaraan inuu ugaarso kasta oo dhan! Waa in lagu sameeyo container oo aan ugu yaraan inuu ugaarso, waxaad ka tagi doonto, si aan ugu yaraan inuu ugaarso - marka aan uusan ugu yaraan inuu ugaarso dhalinyarada, ama aan ugu yaraan inuu ugaarso gacanta dibadda.
Edamame Edamame waxaa ka mid ah ugu yaraan oo dhan in ay ku jiraan doqonaha aasaasiga ah ee aan ugaaraysaada lacagta. Waxayna jirin shacbiga ah, carruurtida ah oo ka badan ah karo biskiit ama vejetabliis. Dhammaantii wuxuu ka heli kartaa in doqonaha aasaasiga ah ugu yaraan ku guursan yihiin waxyada ama xaaladooda ka soo diray, si toos ah waxaad ka qeybsan kartaa in lagu sameyn doontaa!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
